孙科炎编著的这本《自助力--激发无限潜能》是一本自我观念革新的教材。阅读完此书，你将会了解真实的自己，看清与成功失之交臂的缘由，找到影响潜能发挥的因素，使你拥抱一个崭新的自我，将无限的潜能释放出来，最终走向你想要到达成功的彼岸。

当今是一个遍布成功机会的时代，而此书将是你最好的指路明灯。

孙科炎编著的这本《自助力--激发无限潜能》从“潜能的挖掘”着手，以自我认知、定向思维、破坏因素、潜在能量、消极因素、积极因素、自身条件、发现自我、改变自我、释放潜能这十个方面层层递进地分析了如何挖掘潜能，对生活中的各种现象进行了准确的剖析，旨在帮助读者更加了解自己的行为和思想，让每一个人都能成为生活中的强者。

本书吸收了心理学、神经学、社会学等学科的最新洞见，对想了解、开发自己潜能的读者非常适用。

第1章 你真的了解自己的力量吗？

 你相信潜能的力量吗？

 你是否常常被自己打败？

 你的看法真的是正确的吗？

 你在为失败找借口吗？

 你就这样被挫折打败？

 你真的是弱者吗？

 你知道恐惧会让你失去什么吗？

第2章 看清与成功失之交臂的缘由

 消极，是因为你站错了方向

 无助，会让你甘愿认输

 放弃，只会让你离成功越来越远

 想象，阻碍了你正确的判断

 狡辩，是为了得到心理平衡

 反馈，一旦出错后果更加可怕

 倦怠，会使你忘记改变

第3章 找到影响潜能发挥的因素

 难以集中的注意力

 相信因果的执着

 真正致命的是自暴自弃

 总是失败的自我暗示

 不自觉的低估自己

 看不到的目标

 无处发泄的愤怒感

第4章 究竟有多少你不知道的能量？

 决心，可能决定了你的人生

 意愿，让“错误”成为现实

 积极，会使人生变得豁然开朗

 态度，能够决定你的高度

 想象，其实不是白日做梦

 思考，总结成功与失败的经验

 行动，拒绝漫长的等待

第5章 远离那些消极的失败因子

 别悲观，它只会让你止步不前

 别自卑，它是消极人生的标签

 别害怕，真正的恐惧来自内心

 别逃避，远离懒惰、依赖和软弱

 别敏感，也别麻木，失败不可复制

 别固执，认真的愚蠢不可救药

 别冲动，它只会让人误入歧途

第6章 是什么在帮你走向成功？

 坚持不懈，让失败与挫折将你推向成功

 甩开包袱，忘记曾经的忧愁和烦恼

 改变心态，因为没有人注定悲伤

 享受当下，成功的喜悦更应该被感受

 懂得取舍，为成功打开另一扇窗

 停止抱怨，能更好地扭转败局

 打破束缚，更好地走向成功！

第7章 看看自己已经拥有了什么？

 成功是与生俱来的本能

 为你解决难题的自动伺服机制

 经验诚可贵，但也要学会打破常规

 你的情绪智力也能决定成败

 懒惰是压垮命运的稻草

 用你的想象力构建命运的蓝图

 别让扭曲的认知蒙蔽真正的自我

第8章 去认识一个崭新的自我吧！

 目标，帮你找到前进的方向

 想象，助你挖掘埋藏的潜力

 试错，让错误得到及时反馈

 决心，不要因为失败而怀疑自己

 梦想，用切实的行动使之实现

 自信，积极的自我评价更能趋向成功

 恐惧，是坚定信念的障碍物

第9章 拥抱那个崭新的自我！

 改变看待挫折的角度，每个人都是幸运儿

 改变对自己的看法，其实一切没有那么糟糕

 改变你的偏执，让事情得到转机

 改变对才能的肯定，值得赞扬的是努力

 改变拖延心理，让决策更成功

 改变从众习惯，拒绝与弱者为伍

 改变逆来顺受的平庸，学会理性思考

 改变畏首畏尾的猜测，思索失败的根源

第10章 将无尽的潜能释放出来吧！

 你要相信，你能行

 用第一次成功，帮你迈出成功的脚步

 成功的体验可以从一件小事开始

 丑小鸭，要重建坚定的内心世界

 不做沉默的羔羊，找回自己的信念

 要坚信，你就是人生的主角

 释放内心恐惧，成为掌握命运的操盘手

 与强者为伍，与成功并肩！

“这件事情没有成功是因为某某人”“这件事要是能那样就可以成功了”……这是不是我们通常对自己失败的解释？事实上，当我们的认知不协调时，现实状况会对我们造成一定的压力，压力的结果不是改变自己的外在行为，就是改变自己的内心想法。

费斯廷格曾做过这样一个实验，证明了这个现象。

研究人员在一个小时内，给被试者分配了一些很无聊的任务，比如反复地转木头把手，之后，研究人员给被试者一些报酬(有的被试是1美元，有的被试是20美元)，让他们告诉其他人“实验非常有趣”。

结果发现，虽然大部分被试者都照做了，但是不同的人却有不同的想法。拿到20美元的被试者认为，研究人员用20美元买下了一个谎言，因为在他们看来，实验非常无聊，自己只不过是为了20美元才撒了这个谎；而拿到1美元的被试者则认为，1美元还不足以让自己说谎，这个实验其实非常有趣，自己并没有说谎。因此，相比于拿到20美元的被试者，拿到1美元的被试者更愿意告诉下一位被试者“这个实验非常有趣”。

费斯廷格关于这个实验结果的解释是这样的：当拿到1美元的被试者要告诉其他人实验很有趣时，理由并不充分，他们就会产生认知失调，内心会感到不舒服。为了消除这种感觉，他们就会改变对行为的态度，相信自己的所作所为。

如果一个人一定要在两个都很让他为难的选择中选择一个，并且对自己的选择做出评价时，他一定会说出自己所选择方案的优点，而绝口不提其缺点；对于放弃的那个方案，则主要说其缺点，很少提及其优点。如此一来，他就会相信自己的选择是正确的，内心感受就会恢复平衡。

英国都铎王朝时期，人们都认为王室的人具有不可侵犯的尊严，不应该亲身接受惩罚。因此，每一位王室成员在幼年时都会按照约定成俗的习惯，拥有一位“挨鞭子的男孩”。当年幼的公主或者王子触犯王室规矩，甚至国家法律时，“挨鞭子的男孩”就会代替王室成员接受惩罚。当然，受过惩罚之后，“挨鞭子的男孩”会收到一笔不菲的报酬。

这似乎是一个两全其美的办法。一方面，王室神圣的尊严得到了保全·另一方面，那些贫苦家的孩子也能够得到一笔改善生活环境的报酬。然而，民间有智慧的百姓却不这么认为：“王室尊严不可侵犯，王子犯法有人替代，但是，没有经过皮鞭抽打的脊梁，还有力量承担一个国家吗？”这样的声音，说明了王室的尊严已经破损了。

“理由”对掩盖过错、维护自尊心并没有多大的用处。失败就是失败，不敢面对失败，恰恰就是一种践踏尊严的表现。一个人的成功，只需要一个目标，一个信念。如果中途改变了信念和目标，那么就可能踏上歧路。

一个年轻人在初入职场时工作非常努力。虽然他做的工作比较单调，但他总有办法从中感受到乐趣。因此，他也很喜欢这份工作，这份工作承载了他对未来的希望。当然，他做得非常好，经常受到表扬。公司出于奖优罚劣的需要，给予了年轻人高额的奖金。

年轻人非常高兴，同时决定不能辜负公司的期望，更加努力地工作。不久，就被评为优秀员工，再次得到了加薪的机会……如此经过了几次同样的过程之后，这个员工的信念发生了改变——他的工作目标不再是在这份工作、这个行业中做出成绩，而是加薪。因为他觉得薪酬是评价他是否成功的标准。

他开始努力地在上司面前表现自己，花在工作上的心思越来越少，工作也开始不断出现问题。这种情况让他的上司十分失望，不但没有给他加薪，反而对他进行了处罚。领导的这种态度的转变让他难以接受，渐渐对工作失去了热情。不久，他因为表现太差，被解雇了。

拥有一个信念固然重要，但坚定信念、不在诱惑和挫折面前改变信念更加重要，为失败找借口不仅无法掩饰你的失败，反而证明了这是弱者的选择。P9-11

为什么比尔·盖茨、杰克·韦尔奇、迈克尔·戴尔能够取得显赫的成就？因为他们都能够充分地相信自己，相信潜能的力量。

阿诺·施瓦辛格曾经说过：“人的精力是有限的，但只要你认为自己可以完成某件事，只要你绝对的自信，你就能够达成目标。”发挥潜能的力量要立足于充分的自我信任的基础之上。这本书的创作初衷就是试图帮助读者发现自己的潜能，相信自己的潜能，并将这种潜能发挥出来。

我们常常认为，每个人对自己的了解都是十分充分的。但是，通过心理学家的一系列研究发现，事实并不是这样。我们的机体内存在着很多还没有被发现和挖掘的潜能。这些潜能由各种因素组成：心态、意愿、想象力、直觉、行为习惯和思考能力，等等。如果我们能够将这些潜能充分地发挥，结果可能就会超乎我们的想象。这就好像我们看到的冰山，它的大部分是隐藏在海底的，我们看到的并不是它的全貌，只是露出海面的一角。

基于大部分读者对潜能开发的认识比较匮乏，本书着重介绍了我们自身有待开发的潜能以及将这些潜能开发出来的方法。当然，最根本的就是要帮助读者认识到为什么自己没有成功，是什么阻碍了自己的成功。

成功是由一系列环环相扣的事件促成的，每一个环节都是走向成功的关键因素。当你通过阅读这本书，尝试着去相信自己，并战胜了弱小的自我时，你会很快获得充盈的自信；当你的自信心得到提升，你会发现，原来建立良好的成功心态是如此的简单；当你能够调整心态重新面对生活，你会发现，原来一切阻碍成功的因素都一触即溃。这个时候，你需要学会走进身边的能量场，并学会如何充分地利用身边的正能量，审视自己已经拥有的资本，去发现一个崭新的自我！

要知道，所有的进步都是在艰难的变革中产生的，成功当然也需要一个变革的过程。当你拥有了坚定的信念和对成功的美好期望时，不要忘了，最重要的是相信自己。你可能动摇过，或者放弃过，但这都不能决定你一生的失败。只要及时调整状态，改变偏执的认知，终会通过不懈的努力走向成功。

如果把潜能比作一座大山，信念就是大山脚下稳固的基石。只有山脚的基石牢固，石块才能一点点堆叠成山。你希望这座山有多巍峨，就需要让你的信念多坚定。

最后，希望本书对每一个拥有强大潜能的读者都能够有所启发。由于笔者的能力有限，写作中有许多不足之处，敬请广大读者和专业学者对本书提出更多的宝贵意见。

作者