本书可作为大学生职业生涯规划及大学生就业指导课程的教材或参考书。本书希望能对生涯规划和求职就业有渴望的大学生朋友提供有益的帮助，让大学生不仅获得生涯规划的科学理念，而且掌握求职就业、规划人生的实际操作方法。

第一章 认识职业自我

 知识目标

 能力目标

 第一节 职业自我的含义及作用

 第二节 职业自我认知的内容

 第三节 职业自我认知的规律

 第四节 职业自我认知的策略与方法

 第五节 职业自我认知中常见的心理障碍与调适

 本章小结

 核心概念

 思考与练习

第二章 学会职业心理测评

 知识目标

 能力目标

 第一节 职业心理测评的原理与方法

 第二节 职业心理测评的内容与工具

 第三节 职业心理测评应用案例——霍兰德职业兴趣测验

 本章小结

 核心概念

 思考与练习

第三章 做好学业规划

 知识目标

 能力目标

 第一节 学业规划概述

 第二节 学业规划的策略和方法

 第三节 学习项目的选择与时间管理

 第四节 学习环境与信息资源的利用

 第五节 学业中的常见心理障碍与自我调适

 本章小结

 核心概念

 思考与练习

第四章 了解职业世界

 知识目标

 能力目标

 第一节 职业的结构和分类

 第二节 职业发展趋势与职业声望分析

 第三节 几种常见职业对人才素质的要求

 本章小结

 核心概念

 思考与练习

第五章 了解行业与用人单位

 知识目标

 能力目标

 第一节 了解行业的意义、内容及方法

 第二节 用人单位的含义与种类

 第三节 单位聘用人的特点与职业生涯发展

 第四节 了解用人单位的内容、方法和途径

 本章小结

 核心概念

 思考与练习

第六章 规划职业生涯

 知识目标

 能力目标

 第一节 职业生涯规划的含义、作用与类型

 第二节 职业生涯规划的原则与方法

 第三节 职业生涯规划的主要步骤

 第四节 职业生涯规划案例剖析

 本章小结

 核心概念

 思考与练习

第七章 掌握就业常识与规章

 知识目标

 能力目标

 第一节 大学毕业生就业程序

 第二节 大学毕业生就业途径与方式

 第三节 求职就业中的自我保护

 第四节 大学毕业生就业政策解读

 第五节 毕业环节遗留问题的处理

 本章小结

 核心概念

 思考与练习

第八章 精通谋职策略与技巧

 知识目标

 能力目标

 第一节 就业信息的搜集与运用

 第二节 谋职资料的准备

 第三节 面试的策略和技巧

 第四节 求职择业中常见的心理障碍及自我调适

 本章小结

 核心概念

 思考与练习

第九章 练就创业本领——创业知识的准备

 知识目标

 能力目标

 第一节 大学毕业生创业的基本知识

 第二节 自我创业的方法与途径

 第三节 如何编制创业方案

 本章小结

 核心概念

 思考与练习

第十章 练就创业本领——创业心智技能的准备

 知识目标

 能力目标

 第一节 自我创业的心理准备

 第二节 创业能力的要素与培养

 第三节 创业素质的评估

 本章小结

 核心概念

 思考与练习

第十一章 从适应社会到成就事业

 知识目标

 能力目标

 第一节 角色转换与适应

 第二节 顺利度过适应期

 第三节 立足岗位走向成功

 第四节 常见职业心理障碍与自我调适

 本章小结

 核心概念

 思考与练习

主要参考文献