本书是“全民科学素质教育安全常识系列读物”之一，全书共分8个章节，主要对日常自救互救常识知识作了介绍，具体内容包括疾病、外伤、中毒、事故灾难、家庭常备急救药品及使用方法等。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

一、疾病

 1.心肺复苏术

 2.窒息

 3.高血压危象

 4.脑溢血、中风、卒中

 5.胃穿孔

 6.中暑

二、外伤

 7.鼻出血

 8.踝关节扭伤

 9.骨折

 10.烧(烫)伤

 11.肢体外伤、断裂

三、中毒

 12.误服药物(吃错药)

 13.有毒气体中毒(煤气、沼气等)

 14.外伤染毒(毒蛇咬伤、有毒锐物刺伤等)

四、事故灾难

 15.车祸

 16.溺水

 17.触电

五、其他

 18.鱼刺卡喉

 19.宠物伤(咬、抓伤)

 20.危重病人的搬运及救治

六、家庭常备急救药品及使用方法

 21.内服药物

 22.外用药物

七、家庭常用消毒方法

 23.空气消毒法

 24.厨房用具等日常用品的消毒

八、急救电话号码、紧急联系人备忘录

 25.急救电话120和999的使用注意事项

 26.紧急联系人备忘录