“正能量”是当今的流行语，它之所以流行，是因为它促使人奋发向上，充满活力，热爱生活。现代社会生活中的人承受着种种压力，一些人处于焦虑中，而快乐、健康、向上的正能量正是医治这一顽症的良药。王阔编著的《释放成就自我的正能量－－改变命运的魔钥》从现实生活出发，从人生中的各个层面精选了一些具体的案例，力图帮助读者改善自我、走向成功。

我们的内心就像能量场，请用正面能量压倒负面情绪，而不要错过生命中美好的体验。

王阔编著的《释放成就自我的正能量－－改变命运的魔钥》从现实生活出发，从生中的各个层面精选了一些具体的案例。希望《释放成就自我的正能量－－改变命运的魔钥》能够助你改善自我、走向成功。

第一章 正能量是健康人生的助推器

 1．善待自己，拥有健康向上的人生态度／3

 2．控制自己，情绪稳定是对自己负责／6

 3．谦逊自信，让自己从容面对人生／9

 4．真心感受，在简朴平淡中追求至美／12

 5．人生苦短，一定不要让自己遗憾／15

 6．功过任评说，让心灵从容而自由／17

 7．笑对人生，总会有阳光照耀／19

 8．忠诚热情，工作会加倍回报你／21

第二章 控制情绪，释放成就自我的正能量

 1．控制情绪，计较太多失去就会太多／25

 2．敞开胸襟，拥抱你的敌人／28

 3．尊重他人，让别人认为他很重要／31

 4．学会低调，为人处世的至高境界／34

 5．扮美自己，给人美好的印象／37

 6．知足不辱，一定不让自己被欲望控制／40

 7．战术灵活，恰到好处地回旋取合／42

 8．言为心声，说话一定要得当／44

 9．眼光长远，莫被暂时利益迷住眼／46

 10．彰显才华，让自己如虎添翼／48

第三章 人脉资源是前进路上的正能量

 1．人脉是无形资产，潜在财富／53

 2．人脉是获得成功的条件之一／54

 3．不要忽视生命中的“贵人”／57

 4．人脉资源会让你事半功倍／59

 5．储蓄金钱，不如储蓄朋友／61

 6．广结善缘，积极主动和别人建立联系／64

 7．人脉是你前世修来的“同船渡”／67

 8．温润如玉，用“亲和力”感染别人／69

 9．春风化雨，你的礼仪滋润了别人／73

 lO．常思己过，让自己成为拥有更多人脉的人／77

 11．互相提携，好朋友也要大家分享／81

第四章 激发内心正能量，成就全新的自己

 1．心态是人生的航向标／87

 2．乐观向上是人生的阳光／89

 3．近朱者赤，与成功者为伍／92

 4．激发正能量，点燃生命的激情／96

 5．自信是耀眼的光芒／99

 6．何妨试试“不安分”／105

 7．远大目标是人生的指南针／108

 8．挖掘你的优势生存资本／109

 9．做行动的巨人／111

 10．敢为天下先，用敏锐的眼光观察世界／114

 11．富贵险中求，风险中可能蕴藏巨大收益／117

第五章 正能量助你心灵成长

 1．善良：人性最伟大的品格／123

 2．勇气：最不可或缺的动力／125

 3．谦和：无往而不胜的要诀／128

 4．担当：永恒的职业精神／131

 5．专注：所向披靡的法宝／134

第六章 幸福离不开正能量

 1．深悟舍得，生命原可以不必沉重／139

 2．人生最痛苦的事情是什么／142

 3．正确对待荣誉／145

 4．幸福是一种精神上的满足／147

 5．抱残守缺，不如果断放弃／149

 6．往事如烟，从容面对得失／152

 7．坦然面对生死／154

 8．生活的味道就像带糖的咖啡／155

第七章 获得更多幸福的魔钥

 1．从残缺中品味幸福的真谛／161

 2．为自己鼓掌／163

 3．学会适度忍让／165

 4．循序渐进，“罗马不是一天建成的”／167

 5．逼迫自己，潜能是无限的创造力／170

 6．临渊羡鱼，不如退而结网／173

 7．分清主次，先做最重要的事／175

 8．坚持：经历挫折时的重要信念／178

第八章 包容，创造快乐的正能量

 1．乐观是心灵的阳光／183

 2．在逆境中微笑，从困境中崛起／184

 3．待人以宽，快乐自己／186

 4．善待自己，放下怨恨／190

 5．宽恕别人是释放自己的心灵／192

 6．对别人多些包容与理解／194

 7．容人之过，为自己留条后路／196

 8．干戈变玉帛，穿越生命中的平庸／198

第九章 创造甜美的爱情生活

 1．爱情，不是削足适履，而是长久流年／203

 2．幸福的家庭是我们坚实的后盾／208

 3．欣赏和接纳对方是爱情的润滑剂／211

 4．充分信任爱人／214

 5．真爱面前，没有所谓的面子／217

 6．感受点滴幸福，爱情是两个人的浪漫／220

 7．对的时间，遇见对的人／222

 8．有一种爱叫作放手／224

第十章 对抗负面情绪，获得健康人生

 1．心态影响状态／229

 2．理智的力量，控制负面情绪的蔓延／232

 3．感恩的力量／235

 4．乐观的力量，用心与自己交流／237

 5．分享的力量：快乐成倍，忧愁减半／239

 6．付出的力量，付出本身就是一种收获／24l

第十一章 用好正能量，梦想一定会照进现实

 1．正视自我：做最好的自己／247

 2．越过苦难，前方一片艳阳／249

 3．懂得珍惜生命中的每一天／250

 4．活着就是幸运，请把握难得的人生／253

 5．微笑，善意的信差／255

 6．修心，相信自己一定能行／258

 7．知足才能常乐／260

1．善待自己，拥有健康向上的人生态度

金无足赤，人无完人。每个人都有自己的缺点和优点。我们无需抬高别人而轻视自己；无需羡慕别人的优点，苦恼自己的缺点。人生不过短短几十年，我们要学会善待自己，千万不要对自己太苛刻。

不少人都在心灵的深处希望自己是独一无二的完美的个体。没有两片树叶是相同的，我们的指纹、声音和DNA也是如此。但我们有时还是习惯与别人相比较。

心理学家指出：我们对自己的认知，对自己的定位，以及我们将要实现的目标，影响着我们在这个世界上的独特的位置。

有科学家认为，人们50％的个性与能力来自基因的遗传，这意味着另外的50％不取决于遗传，而取决于创造与发展。

也就是说，你应该有个清晰的自我认识，不要被你所做的工作、所住的房子、所开的汽车或所穿的衣服限定。因为这些不应是你定位的最终目标。

有这么一个故事：

由于战争爆发，某人无法取得他的工厂所需要的原料，因此他只好宣告破产。他大为沮丧，于是，离开妻子和儿女，成了一名流浪汉。他对于这些无法释怀，他甚至想到跳河自杀。一个偶然的机会，他看到了一本名为（《自信心》的书。这本书给他带来勇气和希望，他决定找到这本书的作者，请作者帮助他重新站起来。

当他找到作者，说完他的故事后，那位作者却对他说：“我已经以极大的兴趣听完了你的故事，我希望我能对你有所帮助，但事实上，我却没有能力帮助你。”

听到作者的话，他的脸立刻变得苍白。他低下头，喃喃自语道：“这下子完蛋了。”

作者停了几秒钟后说：“虽然我没有办法帮助你，但我可以介绍你去见一个人，他可以帮助你东山再起。”听到这儿，流浪汉立刻跳了起来，抓住作者的手，说道：“看在上帝的份上，请带我去见这个人。”

于是，作者把他带到一面高大的镜子面前，用手指着镜子说：“我介绍的就是这个人。在这个世界上，只有这个人能够使你东山再起。你需要坐下来，彻底认识这个人。”

他朝着镜子向前走了几步，用手摸摸他长满胡须的脸孔，对着镜子里的人从头到脚打量了几分钟，然后退后低下头，开始哭泣起来。几天后，作者在街上碰到了他，发现他步伐轻快有力，头抬得高高的。他从头到脚打扮一新，一副很成功的样子。“那天我对着镜子找到了自信。现在我找到了一份年薪不错的工作。我的老板预支了一部分钱给我的家人。我现在又走上成功之路了。”他还风趣地对作者说：“我正要前去告诉你，将来有一天，我还要再去拜访你，我将带一张支票，签好字，收款人是你，金额是空白的，由你填上面的数字。因为你让我认识了自己，幸好你要我站在那面大镜子前，帮我找回了自己。”

你要学会善待自己，这样才能对得起自己。

皮尔‘卡丹曾忠告年轻人：不要对自己不满意，更不要虐待自己，那是一种很不明智的做法。我们要学会善待自己，这样才能对得起自己。

的确，每个人都应该学会善待自己，而不是和自己过不去，因为生命有限，时光易逝。

在一次讲道时，高僧问众弟子：“人生有多长？”

有个弟子回答说：“50年。”

高僧说：“不对。”

弟子又说：“40年。”“30年。”“20年。”……答案中的时长越来越短。

最后有个弟子甚至回答：“一个小时。”高僧依然笑着摇了摇头。

忽然有个弟子茅塞顿开，说道：“人生难道只在一呼一吸间？”

高僧听了，笑着点点头。

人的生命就在一呼一吸间！即使长命百岁，也无非是一呼一吸的多次重复。所以，我们应该学会善待自己。

在现实生活中，有相当一部分人不懂得善待自己，却又拼死拼活地要别人善待他们、喜欢他们，别人如果不能满足他们的期待，他们就会对别人怀有不满的情绪，可是为什么要等着别人来善待自己，而不是自己善待自己呢？要知道掌控别人并不是一件容易的事情，相反，我们可以控制自己，而且往往比较轻松就可以做到。

所以，让我们本着同情心、爱心和宽容的态度对待自己，视自己为友，而不要对自己妄自菲薄。别人的鼓励与赞美，也许不易获得，为何我们不能自己多鼓励和赞美自己呢？

善待自己，是对生命本身的珍重。

善待自己，不是让我们自我放纵，自我姑息，而是要求我们正确对待自己。我们要学会为自己浇水、修枝、施肥，使自己成为枝繁叶茂的树。

我们在痛楚、孤立无援的时候，在必须独自穿行黑洞和雨夜的时候，在没有星光也没有月光的时候，在独立支撑着人生的苦难，没有一个人能为我们分担的时候，我们要学会自己送自己一束鲜花，自己给自己买一份礼物，自己给自己一个灿烂的笑容，我们要学会怀着美好的情感和愿望活下去，坚定地走向一个又一个清晨。

当然，我们这里所说的善待自己与自私是不同的。自私的人只对自己感兴趣，他们替自己攫取一切，给予让他们感到痛苦，而掠夺使他们感到快乐。他们对外在世界所持的立场是：我能从中获取什么？他们对别人的尊严无所顾忌，他们对别人的需要漠然置之。他们心目中仅有他们自己。他们评价事和人的标准是看其是否于己有利，他们根本无力于爱。

善待自己就要善待自己的身心，让自己保持良好的状态，使身心充实，从而生活得幸福。P3－5

“正能量”是当今的流行语，它之所以流行，是因为它促使人奋发向上，充满活力，热爱生活。现代社会生活中的人承受着种种压力，一些人处于焦虑中，而快乐、健康、向上的正能量正是医治这一顽症的良药。

我们的内心就像能量场，请用正面能量压倒负面情绪，而不要错过生命中美好的体验。

心态影响状态。篮球比赛上，落后二三十分的一方往往难以实现惊天大逆转，因为领先者往往越打越好，心气也愈来愈高，而落后者往往无心恋战，没有了气势，即使有再多的时间恐怕也无力回天。因此，我们应摒弃怀疑和踯躅，消除一切假想敌，将正能量发挥出来，这样，命运的天平就会向我们倾斜。

我们要学会与自己对话，用敏锐的眼光观察世界。如果我们总是把自己当成失业者、病人和失意者，把自己定义为失败者，那就如同将自己锁在枷锁中，其实，钥匙就在我们自己的口袋里。我们要在磨炼中，丰富自己，开拓自己，从而走向成功。我们要把握好人生的正能量，发挥自己的潜能，珍惜所拥有的一切。

本书从现实生活出发，从人生中的各个层面精选了一些具体的案例。希望本书能够助你改善自我、走向成功。