举止优雅带给女孩的好处非常多，它不仅赋予了女孩柔性、大气、得体之美，更为女孩成长为淑女奠定了最强有力的基础。孙朦编写的《做个有修养提高气质的女孩》针对当前家庭教育中培养女孩的常见问题，从气质塑造、品行培养、能力锻炼、价值观建构等几个方面出发，以切实可行的建议为父母答疑解惑，通过形象生动的家教个案帮助父母找到合适的教育方法。让家长眼里的刁蛮小公主变成优雅懂事、受大家欢迎的气质女孩。

孙朦编写的《做个有修养提高气质的女孩》针对当前家庭教育中培养女孩的常见问题，从气质塑造、品行培养、能力锻炼、价值观建构等几个方面出发，以切实可行的建议为父母答疑解惑，通过形象生动的家教个案帮助父母找到合适的教育方法。让家长眼里的刁蛮小公主变成优雅懂事、受大家欢迎的气质女孩。

第1章 优雅脱俗的气质从小磨练

 女孩的世界永远是粉红色

 女孩娇养不代表娇生惯养

 教会女孩独立一点

 自尊才能自爱

 上进心需要激发

 学会吃一点苦

 明确自己的志向

 不给孩子的未来设限

 还孩子一个自由自在的空间

 正确对待孩子的特长

 如何成为孩子心中理想的父母

第2章 品质，塑造完美女孩的重要保证

 谦虚是涵养的体现

 勤奋造就天才

 温柔的女孩最惹人爱

 不要过于害羞

 善良的女孩最有爱心

 女孩任性不可取

 别让虚荣心毁了女孩

 气质女孩后天养成

 女孩富养也要节俭

 成功女孩应具备的十种品质

第3章 淑女礼仪的养成不可或缺

 谁说发型与礼仪无关

 5招教你重现飘逸秀发

 站有站相，坐有坐相

 日常礼仪有讲究

 你走路的姿势对吗

 文明用语知多少

 不是所有的微笑都是礼貌的

 握手也是不可忽视的礼仪

 享受西餐应遵守的礼仪

 多元化的自助餐礼仪

第4章 做淑女更要做才女

 至少要学一门才艺

 读书是一种优雅

 学会运用工具书

 蕙质兰心，字如其人

 用音乐开发智力

 做会跳舞的小精灵

 千万别忽视女孩的语言天赋

 用绘画激发孩子的创造思维

 教会孩子爱上运动

 勤劳是中华民族的传统美德

第5章 激发灵感，活跃思维

 教会女孩懂得自我暗示

 积极开发女孩的右脑

 不要让爱成为束缚孩子的负担

 创造良好的学习环境

 放手让孩子尝试“第一次”

 尊重孩子的天性

 鼓励中的孩子才能更好成长

 积极引导孩子的好奇心

 善于发掘孩子的闪光点

 遵循孩子成长的自然规律

 多多注意与孩子的沟通

 节假日要合理安排

第6章 习惯决定女孩的一生

 学会道谢、致歉

 一寸光阴一寸金

 刻苦钻研是一种精神

 学习是一种习惯

 养成课前准备的好习惯

 课后及时复习

 从小学会理财

 克服骄傲的毛病

 提高孩子的动手能力

 养成好的睡眠习惯

 女孩更要讲究卫生

第7章 别让女孩的青春期留下遗憾

 女孩长大了

 别忽视女孩进入青春期的心情

 我长痘痘了

 选择适合自己的内衣

 面对初潮别慌张

 青春期的常见病

 青春期减肥要慎重

 收到情书怎么办

 健康“追星”才能让人生更闪亮

 学会保护自己，防止“性侵犯”

第8章 健全的人格让人生更美好

 给女孩足够的爱

 凡事不可钻牛角尖

 征服自己是一种信仰

 别停下追求的脚步

 别忽视“注意力”这点小事

 女孩子也需要一些冒险精神

 合作精神从小培养

 面临挑战你是否有勇气

 长大从学会控制情绪开始

 进取心是经久不息的

 从小懂得空杯心态

第9章 不断完善自我，注重品格修养

 人无信则不立

 有目标才会有梦想

 正确的认识自我

 嫉妒会让女孩的天空染成黑色

 别让自卑束缚女孩的人生

 别让消极思想占据你的心灵

 别用惰性支配你

 自信是一切成功的动力

 百善孝为先

 盲目攀比不可取

 女孩，坚强一点

 树立成功的自我意识

第10章 学会交往，了解处事之道

 社交是一门艺术

 社交需要好心理

 处理社交难题的小技巧

 懂得倾听的女孩更有人缘

 幽默一点更能获得好人缘

 找到和他人契合的兴趣点

 选择真正的朋友

 交朋友应该注意哪些方面

 青少年交友的基本原则

 维护正常的人际关系有方法

大多数家庭对孩子的性别教育遵循着“男孩要有男孩样”“女孩要有女孩样”的原则。在家长心目中，理想的男孩是勇敢的、坚强的、有竞争能力的、果断的、有控制力的；理想的女孩则是文静的、纯洁的、漂亮的、温柔的、顺从的。

从实际来看，女孩与男孩相比，也的确存在一些明显的性别差异：

女孩喜欢与人交往，并注重发展亲密的友谊。

女孩更愿意听从成人的命令。

女孩能更准确地读懂别人脸上的表情。

女孩更具有预测力、稳定性，喜欢和谐、融洽地交流。

女孩性格文静、心思缜密，注意力比男孩容易集中。

女孩天性喜欢扮美，而且有着强烈的表现欲望。

这种差异要求家长因材施教，要根据女孩的心理特点和成长规律进行家庭教育。

同时．现代社会是男女平等的社会，男女性别角色的差异在趋向缩小和接近。因此没必要完全把沉着、理智、勇敢、温柔等这些能为人类社会带来福祉，且本该为人类两性所共有的美好品质贴上性别的标签。

所以．家长应学会采取合理的方式有意识地对孩子进行性别教育。我们都知道，男孩是靠行动来表达自己的。但女孩不同，她们靠语言来表达自己．同时，她们也是在与父母的交流与沟通中来获取父母对自己的爱的。

其实，女孩还在摇篮里时，就强烈地希望父母与她交流，因此，当一个女婴感受不到父母对她的爱时，她就会哭闹不止，但当父母凑到她面前，跟她讲上几句话时，她便会停止哭泣，转而用笑声和挥动的手脚来向世界宣告：她因得到父母的爱而兴奋。女孩正是通过与父母交流获得了关心、理解、尊重、体贴和安慰。

女孩更希望父母分享她的沮丧与无助。面对压力时，女孩希望有人能在这个时候了解并且帮助她。而父母这时候最应该做的就是和她一起谈论问题的细节，然后分担她沮丧、迷惑、无助的感觉。这样女孩会感到被支持，就会不再孤单了。她需要的只是发泄，不用太长时间，她自己的情绪就会慢慢好转，不再觉得有压力。

女孩都想和父母站在同一个立场上，这让他们感到“被了解”。

爱默生曾说过： “被了解是件奢侈品。”的确如此。女孩需要被了解，并且是朋友般的了解，父母只有把她们当作自己的朋友，才会为她们所接受。否则，你就无法和女孩建立起健全的关系。只有朋友间的沟通，才是彼此之间充满信任的沟通。

了解女孩的世界，即使它跟你所想象的世界相距十万八千里。用女孩的眼光看问题，可以帮助你了解女孩。这样才能让女孩更信任你，使她更主动配合你。这样，在遇到问题时，你们就会有共同的立场。

有时候，当女孩感到家长了解她的世界，她就会更加信任家长，并依照家长的要求去做。因此，不管你有多忙，你都要花些时间去了解女孩的世界。如果你觉得她的作业本太花哨了，你就应瞧瞧她朋友的作业本。你可能为她选择了健康饼干，但你也要考虑到禁止她在朋友家吃一般饼干，可能会给她造成情绪上的伤害。如果要提出一项处罚时，你要先考虑哪些是你该坚持的、哪些不是。

当然，如果别的女孩都在做你所不允许的事，你就要考虑你的立场了。但要全部的小孩对任何事都获得不适当的许可是不大可能的，所以要好好地审视女孩所面临的事，想办法增加她“配合”的可能性，从而使她能听从并尊重你定下的规矩。

女孩不喜欢与别人不同的感觉，尤其是在青春期，这种情形表现得特别强烈。身为父母，你要表达你对这种需求的谅解，否则，你就无法和女孩建立起健全的关系。那是彼此之间信任感的沟通。

女孩总是不断地想离开父母，但同时又很矛盾。她们想要长大．但又想维持幼时的样子。她们想要出去独自拼搏一番，却又想继续得到家的庇护。这时，无法了解女孩内心世界的父母，就会被淘汰。女孩会认为， “父母就是不懂”。这会让女孩对父母更加不信任。如此一来，女孩会失去父母的保护，同时也得不到父母的指导和支持。结果，父母就会太早放任女孩单飞。

另一方面，父母也会毁了信赖关系。想让女孩信任你，你就要说话算话，能够开诚布公地沟通是相当重要的。需要让女孩感受到她可以要求做某些事，而你也会了解，若可以的话，你会允许她的要求。

这对她而言是很必要的，只有这样她才会避免“不被允许的事”。也需要让女孩明白你能跟她分享感受，而你的期望也不会超出她的能力和年龄。

为了让女孩能接受你的指示和引导，并愿和你分担她成长中所面临的难题，对她所面临的事，你要尽量实际客观。当然，如果有同学考试偷看她的试卷，她就该报告老师。但这么做，会不会影响她的社交关系呢？你只给她吃有机健康饼干，但让她拒绝朋友家招待的巧克力蛋糕，公平吗？你可能认为水蓝色法兰绒衬衫很好看，但若是所有的女孩都穿花格子呢衬衫，你会让她继续穿你挑的衬衫，否则就没点心吃吗？

对于不切实际的惩罚，也是同样的道理。当你正确使用处罚方式时．你是让女孩明白你知道什么会有效果。她可能会厌恶你的实事求是．但内心里，她会很高兴你并不是指挥者。当你能了解女孩的想法，并以此来配合你的支持和指导，你的女孩自然会明白你想传达给她的较深层讯息。

了解女孩的世界，即使它跟你所想象的世界相去十万八千里。你对女孩说： “无论如何我都爱你，而且我想了解你的世界。”你是在制造气氛，让她不用害怕你的批评和激烈的反应，对你畅谈她所经历的诱惑。你要传达给女孩的讯息就是你愿意听完她的话，从各个角度看待事情，并且愿意跟她谈谈。这要比你直接干涉、施展你的权威重要多了。此外，你这么做也可以减轻她的罪恶感(罪恶感是愤怒的导火线)。如果女孩认为你不可理喻，她就会在你背后偷偷行动，尽管，她也不好受。一方面，她会担惊受怕；另一方面，她也会觉得自己“很坏”。结果只会让女孩累积百名的怖怒而后做出更多有偏差的行为。P2-4

常言道：“女孩要有女孩样。”在大家心目中，理想的女孩应该是文静的、纯洁的、漂亮的、温柔的、顺从的。要想成为大家心目中的气质女孩就应该具备三点——内涵、修养与智慧。内涵、修养与智慧是女孩一种简单纯净平衡的心态，是一个女孩应该具备的三件法宝，也是一个女孩一生的必修课。

时间可以扫去女孩青春的容颜，却扫不去女孩经历岁月的积淀之后焕发出来的美丽。这份真正的美丽就是女孩的内涵、修养与智慧，它就像秋天里弥漫的果香一样，由内而外地散发出来。

内涵是对人生感悟的一种平衡，是中国文化的自身修养。是在淡泊世事之后，才会洞明凡尘，是在清心内收之时，才会高瞻远瞩。一个有品位的女孩的可人之处，在于秀外慧中的外表与内涵。一个女孩的修养不在于她是否会化妆，会打扮自己，而在于各方面的素质和涵养。很多女孩好像并不那么有品位，只有丰富的文化内涵和气质修养，才是恒久的魅力，它可以使女孩美丽一生。

修养是人生体验到极致的一种感悟，是人生感悟极致的平静，那是一种更为简单纯净的心态。“淡泊以明志，宁静以致远”，这是中国传统文化修身养性的最高境界。一个有修养的女孩不会随岁月的流逝而失去光泽，却会越发显得耀眼迷人。一个有修养的女孩静若幽兰，芬芳四溢。

智慧是美丽不可或缺的养分，智慧之于男孩是睿智与深邃，智慧之于女孩则是博爱与仁心，是充满自信的干练，是情感的丰盈与独立，是不苛刻地审度物，更是懂得在得到与失去之间慧心的平衡。智慧可以一点点从内心雕琢一个人，塑造一个人。智慧使女孩能真正把握好自己，并获得从容与自信；智慧的女孩周身散发出超然的气质，并能从人群中脱颖而出。

举止优雅带给女孩的好处非常多，它不仅赋予了女孩柔性、大气、得体之美，更为女孩成长为淑女奠定了最强有力的基础。本书针对当前家庭教育中培养女孩的常见问题，从气质塑造、品行培养、能力锻炼、价值观建构等几个方面出发，以切实可行的建议为父母答疑解惑，通过形象生动的家教个案帮助父母找到合适的教育方法。让家长眼里的刁蛮小公主变成优雅懂事、受大家欢迎的气质女孩。