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书名 中国式美丽(肌肤美之东方旅)
分类 科学技术-医学-中医
作者 李峰//关静
出版社 化学工业出版社
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简介
编辑推荐

本书旨在以专业的背景、通俗易懂的文字、切实有效的方法,呈现给读者一本从中医学角度论述的较为全面的认识美、维护美、缔造美的读物,在介绍具有实用价值的中医美容方法的同时,也带来中国式美丽的理念,引人思考。希望读者读后,掌握的不仅是一些美容养颜的具体方法,对美丽也有更深一层的认识和理解。

内容推荐

本书用优美抒情的文字讲解了中医本草养颜的内涵,从传统医理与现代药理角度对其科学性进行了阐述,并介绍了常用养颜本草、养颜药膳、经络穴位按摩美容等知识,是时尚爱美女性美容养颜的适合读物。

目录

第一篇 品美之萃

 一、解读中国式美丽/2

平衡之美:身心平衡,善待自己/3

自然之美:纯真心态,自然展现/4

智慧之美:腹有诗书气自华/5

温柔之美:清柔温情,润物无声/6

自信之美:自信淡定,光彩耀人/7

博爱之美:因为有爱,所以有美/8

健康之美:健康和谐,健康“面”对/9

 二、中医美容——引领中国式美丽/11

中医美容是平衡之道/11

中医美容以“自然”为天/12

中医美容从来就不缺乏“智慧”/12

中医美容的本性是“温柔”/13

中医美容“自信”带来中国式美丽/13

中医美容传递杏林之“爱”/13

中医美容为的就是“健康”/14

第二篇 溯美之源

 一、经传时空/16

 二、人文荟萃/18

1.聚人智:中医历史上的重要人物/18

2.汇典粹:中医历史上重要的书籍/19

第三篇 尚美之道

 一、精准诊断:望闻问切/23

 二、辨证施治:标本兼治/27

 三、精妙配伍:君臣佐使/29

 四、整体平衡:内调外养/31

第四篇 肌肤美之旅

 一、理:东方肌之理/34

1.肌肤一生历程/34

2.东方肤质解密/36

 二、法:肌肤养之法/40

1.本:“调肤养津”,肌之本/41

2.白:悦白亮色,光彩耀人/43

3.恒:紧致恒养,芳华轮回/44

4.萃:全效调理,至臻女人/45

附:各种肤质护理心??/47

 三、药:神奇的本草/51

 四、方:组方之粹选/70

1.肌本调理组方/71

2.清润悦白组方/74

3.防衰恒养组方/76

4.美目明眸组方/77

5.全效臻萃组方/78

6.健发养发组方/79

7.祛痘疗痤组方/79

8.抗紫外线组方/80

 五、术:精致的护肤程序/81

素/83

净/83

培/84

调/85

养/85

巡/87

第五篇 鉴养生之道

 一、顺应时候,天人合一/91

1.把握一天24小时/91

2.顺应一年四季/95

 二、平和情志,颐养身心/99

 三、动静有衡,劳逸适度/101

 四、因人而异,体质养生/104

 五、五味调和,食饮有节/109

1.食物有归经/109

2.食物有四性/110

3.食物有五味/110

4.五味摄取不宜过偏/111

5.五味调和要因人而异/112

第六篇 延续美之华

 一、中医内调膳食/115

1.滋润保湿的食谱/116

2.悦白养颜的食谱/117

3.防衰抗皱的食谱/118

4.排毒瘦身的食谱/120

5.祛痘疗痤的食谱/121

6.祛风防敏的食谱/122

7.美目明眸的食谱/123

8.养发健发的食谱/124

 二、中医经?络按摩美容/126

1.按摩的作用/127

2.常用按摩穴位/127

3.面部按摩手法/130

4.身体“五心”按摩手法/134

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更新时间:2025/4/14 0:34:25