网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 图解孕产妇瑜伽经典体位
分类 科学技术-医学-中医
作者 陈露
出版社 上海科学技术文献出版社
下载
简介
编辑推荐

健康的身体是保证顺利分娩、产后快速恢复的基础,瑜伽崇尚的绿色、自然疗法能给准妈咪提供很多帮助。

初识孕产妇瑜伽;孕妇瑜伽——怀孕初期(1—16周);产妇瑜伽——产后胸部恢复……陈露的《图解孕产妇瑜伽经典体位》特别为您准备了孕期瑜伽,为您提供一个自我调节精神平衡的契机!

内容推荐

健康的身体是保证顺利分娩、产后快速恢复的基础,瑜伽崇尚的绿色、自然疗法能给准妈咪提供很多帮助。在练习过程中,让心绪随身体舒展而放飞,让身体随心情平和而放松,与宝宝一同亲密成长,将会给您带来妙不可言的感受。

《图解孕产妇瑜伽经典体位》特別为您准备了孕期瑜伽,为您提供一个自我调节精神平衡的契机;产后瑜伽,更有助您快速恢复体态,重新找回自信。

《图解孕产妇瑜伽经典体位》的作者是陈露。

目录

PART 1 初识孕产妇瑜伽

 聊聊什么是孕产妇瑜伽

 孕产妇瑜伽的功效

 孕期瑜伽运动需谨慎

 这些孕妇不能做瑜伽

 产后身体特点

 产后瑜伽的功效

 产后瑜伽注意事项

PART 2 孕妇瑜伽练习须知

PART 3 胸式

PART 4 孕妇瑜伽——怀孕初期(1—16周)

PART 5 孕妇瑜伽——怀孕中期(17—31周)

PART 6 孕妇瑜伽——怀孕后期(32—40周)

PART 7 产妇瑜伽——产后胸部恢复

PART 8 产妇瑜伽——产后臀部恢复

PART 9 产妇瑜伽——产后腿部恢复

PART 10 产妇瑜伽——产后腰腹恢复

随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/4/8 0:59:19