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书名 图解瑜伽养颜经典体位
分类 科学技术-医学-中医
作者 陈露
出版社 上海科学技术文献出版社
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简介
目录

PART 1 初识养颜瑜伽

 养颜瑜伽你了解吗

 养颜瑜伽的神奇功效

 养颜,从赶走“三虚”开始

 要安全练习

PART 2 养颜瑜伽练习须知

PART 3 养颜瑜伽呼吸法

PART 4 养颜瑜伽——保养面部

PART 5 养颜瑜伽——明目润发

PART 6 养颜瑜伽——排毒润肤

PART 7 养颜瑜伽——活血补气

PART 8 养颜瑜伽——赶走损美现象

内容推荐

瑜伽是时下风行的美容养颜方法,对于因各种原因造成的损美小烦恼都有让人惊喜的功效。如果你有任何有关容颜方面的烦恼,不妨试试神奇的瑜伽。

《图解瑜伽养颜经典体位》介绍了前屈体位、后弯体位、扭转体位、平衡体位、倒立体位、站立体位、坐位体位、仰卧体位、俯卧体位、蹲位体位、跪立体位等不同体位的各异姿势,能够减轻人们的压力、清除体内垃圾、活血补气,达到滋润肌肤、重塑容颜、提升气质的效果。

每天坚持练习,能有效祛除黑眼圈、眼袋、痤疮等损美现象,让您时时刻刻都做一个美丽、健康、优雅的瑜伽达人。

《图解瑜伽养颜经典体位》的作者是陈露。

编辑推荐

瑜伽是时下风行的美容养颜方法,对于因各种原因造成的损美小烦恼都有让人惊喜的功效!

让您时时刻刻都做一个美丽、健康、优雅的瑜伽达人。

陈露的《图解瑜伽养颜经典体位》介绍了前屈体位、后弯体位、扭转体位、平衡体位、倒立体位、站立体位、坐位体位、仰卧体位、俯卧体位、蹲位体位、跪立体位等不同体位的各异姿势,能够减轻人们的压力、清除体内垃圾、活血补气,达到滋润肌肤、重塑容颜、提升气质的效果。

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更新时间:2025/4/7 21:23:28