陈名海编著的《走出难日子活在幸福里》超级给力，超级新潮，超级实用的励志书。请随身携带、床头必备这排忧解难、走向幸福的心灵鸡汤。如何在当今社会舒适而有尊严地活着、如何从形形色色的难日子中走出来。

陈名海编著的《走出难日子活在幸福里》告诉我们：如何在当今社会舒适而有尊严地活着，如何从形形色色的难日子中走出来，并列举了走出难日子，活在幸福里的17个真实感人的故事。

《走出难日子活在幸福里》最后两节还讲解了国家为百姓幸福而出台的相关政策及改革策略。

序　浪花淘尽英雄

前言　从现在开始，幸福快乐起来

引子　家乡的小清河，聪明的小鲤鱼

幸福花开第一朵　难日子、好日子，取决于你的选择

　1.房价再高，能奈你何 　

　2.医疗费再贵，与你何干

　3.跑不赢刘翔，争取跑赢通货膨胀

　4.痛苦或者幸福，都是吃喝出来的

幸福花开第二朵　难日子、好日子，取决于你的财商

　1.红包必须送吗

　2.钱出手，饭到口，覆水难收

　3.痴人作保，馋人做媒

　4.带钩的鱼饵等你咬

幸福花开第三朵　难日子、好日子，取决于你的理性

　1.与官员打交道并不难

　2.愤青方式能保护你吗

幸福花开第四朵　难日子、好日子，取决于你的自信

　1.轻信吃大亏

　2.迷信能帮你过上好日子吗

　3.黑道如同灰太狼

幸福花开第五朵　难日子、好日子，取决于你的意志

　1.中国达人刘伟

　2.澳大利亚达人力克·胡哲

　3.身残志坚

　4.老年丧偶，晚霞照旧灿烂

幸福花开第六朵　难日子、好日子，取决于你的价值

　1. 80后楷模

　2.博士生的困窘

　3.就业真那么难吗

　4.大学生攀龙有术

幸福花开第七朵　难日子、好日子，取决于你怎样对待自己

 1.亿万巨富未必最滋润

　2.高官也会栽跟头

　3.金领白领，今非昔比

幸福花开第八朵　难日子、好日子，取决于你能否找个好伴侣

　1.昔日摆地摊，今日成了亿万富翁

　2.人海之中，我找到了你

　3.书包里的玫瑰你不要开

幸福花开第九朵 难日子、好日子，取决于你是否会应试

 1．手把手地教你考公务员

 2．我同事的女儿考入团中央

 3．更简捷的公务员选拔渠道——选调生

 4．现身说法：我如何考进检察院

幸福花开第十朵 难日子、好日子，取决于你能否自强不息

 1．从水果贩子到上市公司老总

 2．山里的亲戚发大财

 3．我同事的女儿何以拥资数百万

 4．我爱人停薪留职变富姐

幸福花开第十一朵 难日子、好日子，取决于你能否挖掘资源

 1．我父亲的老部下：从生产队长到大陆巨富

 2．我的老朋友从一位乡镇退休干部，变成亿万富豪

 3．最富的教师

幸福花开第十二朵 难日子、好日子，取决于你的心态

 1．困苦磨难，常常是自我点燃的熊熊烈火

 2．我的武功恩师85岁，心宽体健

 3．寡居芳邻，逍遥快乐

 4．遭受重大人生挫折的娟丽，变成受人尊敬的女老板

幸福花开第十三朵 难日子、好日子，取决于你的绝技

 1．文体才艺越来越吃香

 2．星光大道，造星工厂

 3．寻找发掘你的文体天赋

 4．跳跃人生龙门，才能居于M形社会的上端

幸福花开第十四朵 难日子、好日子。取决于你能否面对现实

 1．考不出高分是否意味着前途暗淡

 2．大西北照样很幸福

 3．天降厄运，身陷逆境，苦恼焦虑，有无好日子

幸福花开第十五朵 难日子、好日子，取决于你是否虚耗精力

 1．成也网络，败也网络

 2．和老师赌气，浪费青春年华

 3．淡漠地丢掉特长，事倍功半地攻课本

 4．满头白发猛求财，耗精力，毁身体

幸福花开第十六朵 难日子、好日子，取决于你是否赢在起跑线

 1．我们的孩子会输在起跑线上吗

 2．城市孩子、农村娃，谁胜在起跑线上

 3．空有天赋，无人培养的孩子太可惜

 4．刚踏上工作岗位，不要输在起跑线上

幸福花开第十七朵 难日子、好日子。取决于摆正梦想与现实

 1．患小儿麻痹症的哥哥何以拥有数百万身家

 2．钱多钱少怎么看

 3．要求薪水时，一定要先掂量自己

 4．别用梦想的翅膀飞翔

幸福花开第十八朵 好日子的花蕾已开始绽放

 1．铁腕调楼价

 2．国人将越来越不差钱

 3．民以食为天，食以安为先

 4．民生大如天

幸福花开第十九朵 阳光照射神州每一个角落

 1．稳定物价，调控市场

 2．中小企业有佳音

 3．欠发达地区受到关爱

 4．三农难题日益破解

我们改变不了难题，只有回避——尽量不要去医院。

第一，保持心情愉快。良好的情绪促使你产生强大的抵抗力，使得病魔难以入侵。

第二，科学饮食。不要天天沉迷于大鱼大肉之中，大块吃肉，大碗喝酒，《水浒传》中好汉们的生活方式是三高(高血压、高血脂、高血糖)多发的原因，相信即使在和平时期，他们的寿命也很少超过50岁。不良的生活习惯比贫穷还要可怕很多倍！除非你想变成柔道大力士，否则，一定要多吃粗粮，多吃清淡食物，绝对不可以贪图高蛋白、高脂肪的美味，那些只可偶尔品尝。不要暴饮暴食，每顿饭只吃八成饱，让你的胃轻松一些。

我的单位有位刚退休的老科长，身体状况却比30岁的壮汉还健康，上楼梯，刷刷地一步窜好几个台阶。他像苦行僧一样地饮食，喜欢吃玉米、地瓜、洋葱、南瓜、土豆、木瓜、西瓜这些无污染、营养丰富的绿色食品。地瓜、西瓜等有利于排毒，所以身轻如燕。他不抽烟，基本不饮酒。

第三，多锻炼身体。那位老科长身体健康的秘诀还包括有氧锻炼。他特别重视锻炼，天天到树林里练习吐纳之术，研究各种功法。即使在工闲期间，他也不忘在办公室里一趟一趟地转圈。他每周都要拉着亲友爬山，登高望远。还有一个例子，我的岳母80岁了，精神矍铄。因为她多年来一直劳动，上了年纪也经常做家务。很多农村老汉，八九十岁了身子骨还硬朗，能下地干活。农民无退休，只要能干活就必须干活。但若从健康长寿的角度看，这却是件阴差阳错的大好事。老虎不会饿死在山上，却可能被养死在动物园。

第四，如果可能的话，尽量生活在山村，至少要抽出时间多去几趟。那里的空气好，水好，食物干净。我认识一位70多岁的老太太，每周都到山区去提水。她说自来水和纯净水都不干净，口感远比不上山上的水。她身体健康，精神也好。

真正的成功者，应该在青少年时期外出打拼，老年功成名就，荣归故里，像陶渊明那样，在世外桃源里，颐养天年。

第五，家庭和睦，其乐融融。有个舒心的生活环境，亲人相亲相爱，即使粗茶淡饭也香甜，这就是神仙日子。

第六，相信自己的脑子，相信科学，不要轻信一切忽悠。某健康保健书提倡用偏方——吃生泥鳅治病，结果一位护士照做，导致肠胃中毒发炎。四川有100多位患者也吃了这样的苦头！某些养生类图书打着中医的旗号，否定医学常识，同时夸大人们日常行为对身体的危害，“养生”观点耸人听闻。

第七，如果可能的话，请按传统方式，自己种粮，种菜。这些年大多数国家的最大失误就是学习新种植技术，放弃千百年行之有效的农业传统，大规模地使用化肥，造成土壤板结，耕种困难。更严重的是，这样种植出来的粮食不如原来的安全。我认识的很多官员，他们退居二线后，都是买块地，自己种植粮食、蔬菜，用人畜粪尿喂地，既锻炼了身体，又保证了健康。

如果你能做到以上七条，你与医院的距离将是很远的。

刁婆婆神秘地对我说：“年轻的时候，我省吃俭用地往银行里存了400块钱。当时这些钱能买一间房子、400斤猪肉、l818斤面粉、727盒中华香烟或50瓶茅台酒。但我什么也没买，一直存到今年才提出来，连本带息变成835．82元。现在我想给孙子买两问房子，再装潢起来，也算我这个当奶奶的给孙子的结婚礼物。”

我哑然失笑，说道：“当时400元能办那么多事情，但是现在835．82元只能买420斤面粉或者69斤猪肉或者14盒中华烟，连1瓶飞天茅台也买不到。即使在三线城市，恐怕也买不起1平方米的楼房。”

刁婆婆大惊失色，连声问：“为什么？怎么会这样？”

我回答道：“通货膨胀导致货币贬值。”

刁婆婆问：“为什么要贬值？”  我耐心解释道：“货币贬值是全世界的通例。多数人收入增长速度比较缓慢，被通货膨胀追着屁股跑。即使我们这个被多数人羡慕的公务员群体也被追得狼狈不堪：自2003年至今，房价涨了约5倍，而我这个拥有30年工龄的老公务员工资只涨了2倍！”

怎样才能不被通货膨胀、货币贬值的浪潮淹没？

上上策：挖掘、发挥你的天赋才能，创造价值，收入就会增加。

上策：在股票、期货、外汇等金融领域里大显身手，但非顶尖高手莫为。

中策：购买房地产、黄金珠宝、古董文物、邮票等进行财富保值。

下策：以不变应万变。

最好的路径当然是上上策，其中最简捷的就是发挥你的文体才能，比如发挥你的歌唱才能。

经济越发展，人们的精神生活就越会受到关注，文体明星就会越来越吃香，甚至超越企业家，成为巨富。那些中小企业家们纷纷叫苦连天，抱怨利润微薄、市场枯竭、费用暴增，很多企业关门大吉，但是文艺天才们却如鱼得水，身价暴涨。不必说一线超级大腕，也不必提那些奥运冠军类的巨星，就连在某个选秀节目得个冠军甚至周冠军，也有了叫板的资本。如果你不会唱歌，而是会某项独特的技艺，也会有企业家来邀请你做广告。比如“我为什么跳得这样高？因为我常服用这个牌子的口服液！”

天文数字的银子进账，那点贬值的货币算个啥？

炒股票之类的是技术含量很高的活计，如果做明白了，你会致富。1万元的本钱，如果能每周固定收益10％，你的账户就达到1l 000元，10个交易周就到了2万元。全年50多个交易周，你的资产就增值到了10多万元；如果你投入的是10万元本钱，那么你全年的收益就达到了100万元以上；如果你投入的是100万元本钱，那么你全年的收益就达到了l 000万元以上。这样算来，区区通货膨胀还值得一提吗？

至于玩期货，你若没有1 000万元以上的资金最好别考虑。与期货比较，股票的风险很小。

资质所限，上上策和上策都不太现实。如果你有点资金，又不想冒风险，那么走中策的道路就是不二法门。黄金和古董市场小，变现难，买房子保值就成了大多数人的首选。

我在这方面吃了数次亏，有切肤之痛：在1997年，我把母亲分给我的老屋以18000元的价格卖给了别人，还沾沾自喜，以为占了便宜。结果我们家乡房屋拆迁，该房价冲到八九万的高度！我不得不以4.8万元的价格又买回来，而且丢失了南园那块地方1 2002年，我没要单位的公寓楼，当时每平方米的价格还不到1 000元，现在每平方米至少也到了4000多元。如现在抛出，至少能收入三四十万元。还用害怕钱贬值吗？

1990年，北京房价平均1 600～1 900元／平方米，买一套两居室12万元。人们的平均工资为八九百元。2010年，12万元也就是白领1年的T资而已。

如果上策、中策路线都行不通，那就依靠下策，后果也不会那样可怕1 1988年曾经出现物价飞涨的情形，那时候我正一门心思地自学，考律师，考干部，忙得不亦乐乎，不也轻松过来吗？刁婆婆和她孙子、孙女们拍手叫好：我们就走这样的路。P10-P15

陈名海检察官请我给他的第四本新书写序，诚心诚意。我从没给别人的书作过序，而且自己的演出特别多，连我都不知道哪天有空闲。但我看了这个稿件之后，决定为这部难得的幸福励志书说上几句心里话。

我之所以愿意为此书作序，是因为这本书写得好，说到咱百姓的心坎上去了。本书不故弄玄虚，泰山顶上滚石头——实(石)打实(石)。本书写得浅显直白，将复杂的事情，用老百姓的话讲得很明白，还指出了解决的办法。比方说，房价贵怎么办？很简单，能买则买，不能买租房住也行，而且国家也在出台一些降低房价的新政策。医疗费贵怎么办？很简单，你少得病不就结了。怎样才能少得病？陈检察官以自己和亲友为例，说得是小葱拌豆腐——一清二白。

本书的题目很震撼，用流行话讲：很给力——走出难日子，活在幸福里。

走出难日子

现在很多城里人整天怨天怨地，说什么这难那难的，你们有我当初难吗？说起这些，当年那些困难的镜头，又在我的眼前闪现。

lO岁时，我用平板车拉着患重病的父亲去医院看病，父亲看到与我差不多大的孩子吃冰棍，心里难受：孩子长这么大，从没有尝过冰棍的滋味！于是咬咬牙，从仅有的钱中拿出5角钱，交代我买点好吃的。我舍不得花老父亲的救命钱，把钱原封不动地给了父亲： “爹，我不吃，等你的病好了，我再买。”

我和妻子结婚后，由于生活困难，用家中仅有的1.5元钱支撑了一个多月的生活开支，吃自家种的粮食和自家制作的咸菜，只买点盐和醋。有一次，我牙疼，疼得死去活来，吃不下，睡不着，没钱买药，只好将冰冷的水含在嘴里止疼。后来实在没有办法，妻子偷偷地把留了几十年的长头发剪掉卖了，到集市上给我抓了三剂汤药，治好了牙疼病。

人们只看到我成功的辉煌，谁又知道我当年人生的坎坷。我的内心深处，藏着多少辛酸的经历、难言的往事。岁月沧桑，人情冷暖，我坚强地往前走，一步一个脚印，现在我告别了难日子，在幸福中生活着。

陈检察官在书中对生活在贫困地区的朋友提出的建议，切实可行，我的人生足迹与之符合。

本书鼓励生活在贫困地区的人，一定要发掘天赋，勤学苦练，在机遇到来时就会像小鲤鱼跳龙门那样，飞跃到令人羡慕的局度。

我的感悟是：人行得正，站得直，下了力，有本事，就能成功。

活在幸福里

我理解的难日子、好日子都是相对的，幸福与痛苦互相伴随。正如本书所说，大西南、大西北地区的人们，呼吸着新鲜空气，吃着无污染食品，这是让大都市居民眼馋的幸福。在朱楼村，很多人家都住着红瓦的新砖房，可我家还有间老土房没翻新，大白天也透不进光，黑黢黢的。但我不感觉没面子，照样活得很快乐。

每个人都有属于自己的幸福，可是多数人却体会不到。我觉得当个农民，种着地，养着鸡、鸭、羊等动物，前邻后舍和和气气的，特舒服。

很多亿万巨富们只知道赚钱。但我认为钱这个东西，生带不来，死带不走。即使有再多的钱，临终的时候也是空手离开。

人的一生是很有限的，能给社会作贡献，我就很高兴。我唱歌，我高兴；我唱歌，我快乐。我要用歌声来回报家乡的父老乡亲，回报所有支持我的朋友。

我之所以愿意给本书作序，除了喜欢本书外，还有另外一个原因，那就是对陈检察官也很赞赏。虽然我是农民歌唱家，他是公务员，但是我俩的经历有点相似：都是父亲早逝，自学成材。我攻的是唱歌，陈检察官攻的是法律。  我俩对事业的执著也很类似：我披着化肥袋子，在土房子里练歌；陈检察官因过度劳累，左半边身子不能活动，但为写这部书，他咬牙坚持着，坐到电脑旁写作。

为了写好山东省新近崛起的草根明星们，陈检察官不辞辛苦，东奔西跑，收集一手资料。这才是个干事业的样子，这样才能有作为。

我最拿手的歌曲《滚滚长江东逝水》中有句歌词：滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。时间就像长江水，奔流不息，但真正的英雄不会被淘汰，我们要做那样的真英雄。

坚强地生活，战胜困难，幸福开心地活着，让家人和亲友们也开心，这就是英雄式的活法，这样的活法也注定会幸福快乐一生。

最后我祝愿：《走出难日子活在幸福里》系列书越写越好，越卖越好，大家一同幸福快乐！——朱之文

奋斗的目的不仅是改变贫寒，一切名利都是暂时的，也是很无奈的。最痛苦的事：平凡人不知道自己平凡的可贵。——2010年星光大道总冠军　刘大成

人行得正，站得直，下了力，有本事就能成功。——大衣哥　朱之文

最大的幸福不是权和钱，而是一家人团团圆圆，欢欢乐乐。——屡破吉尼斯世界纪录的中国顶王　孙朝阳

歌唱就是我的生命，我要用歌声给人们带来欢乐，让家人欢欣，平安生活，这就是我的幸福，支持检察官作家。——激情唱响人气选手草地哥、钟蒙修