本书内容包括：720个穴位的功效和简易取穴方法，14条经脉的详细介绍，12种适合家庭使用的简单按摩手法，6大反射区的详图和简单定位以及53种常见病的家庭按摩指导。

该书语言通俗易懂、图片简洁明了、步骤详尽清晰；适合普通读者阅读，是家庭按摩、刮痧、针灸、艾灸等中医保健养生的首选工具书。

您是否对中医穴位按摩很有兴趣，却不知从何入手？

您是否买了一本按摩书，却因为没有准确的取穴手法和图文对照而无从下手？

您是否为了寻找穴位而去翻阅资料，却为找到一大堆专业术语而头疼烦恼？

这是一本专门为普通读者准备的家庭按摩工具书，介绍了全身十四条主要经脉、七百零二个穴位、六个反射区的详细位置和简单的定位方法。您可以通过经络穴位分布、穴位笔画顺序、常见病保健等多种方式轻松找到您需要的穴位；本书还介绍了一些按摩的基础手法和基本常识，是对中医保健感兴趣的读者的必备工具书。

常见病特效穴位速查

 感冒

 咳嗽

 扁桃体发炎

 咽喉炎

 肺炎

 头痛、偏头痛

 气管炎、支气管炎

 腮腺炎

 甲状腺肿大

 高热惊厥

 百日咳

 哮喘

 黄疸

 鼻炎、鼻窦炎

 失眠

 高血压

 糖尿病

 癫痫

 心慌、心悸

 胸膜炎

 青光眼

 结膜炎

 近视

 颈椎病

 眩晕

 肩周炎

 风湿性关节炎

 落枕

 腰痛

 膝痛

 肘关节炎

 三叉神经痛

 坐骨神经痛

 心绞痛

 耳鸣、耳聋

 牙痛

 呃逆

 胃炎

 胃溃疡、十二指肠溃疡

 腹痛

 胃痛

 肠炎

 消化不良

 便秘

 胆囊炎

 蛔虫

 痔疮

 脚气

 乳腺炎

 月经不调

 痛经

 阳痿

 泌尿系统感染

Part 1 认识穴位和学习取穴

 1 认识穴位

 2 家庭简易取穴法

 3 图解全身经脉穴位

手太阴肺经

手阳明大肠经

足阳明胃经

足太阴脾经

手少阴心经

手太阳小肠经

足太阳膀胱经

足少阴肾经

手厥阴心包经

手少阳三焦经

足少阳胆经

足厥阴肝经

督脉

任脉

 4 全身奇穴

头颈部奇穴

胸腹部奇穴

背部奇穴

上肢部奇穴

下肢部奇穴

Part 2 手、耳、足反射区

 1 手部反射区

 2 耳部反射区

 3 足部反射区

Part 3 家庭常用按摩手法

 1 按——用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压

 2 摩——用手指或手掌在皮肤或穴位上柔和地摩擦

 3 推——用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉

 4 拿——用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下

 5 揉——用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动

 6 搓——用单手或双手搓擦肢体

 7 掐——用指端甲缘重按穴位，而不刺破皮肤

 8 点——用单指使劲点按穴位

 9 叩——用掌或拳叩打肢体

 10 其他手法

附录 全书穴位速查