你将要看到的文图和悟道，都是亲历体验和真切旧味的，如此，它鲜活、灵慧，可信，并且有传播的意义。

像呼吸那样去旅行，在里面找到微笑；给渴慕阳光、空气和养分的人，以及看重心灵保养、自我提升的您。

本书作者将自己亲历游览的国内外极具特色的人文、地理风光，分成异域情致、异域滋养、原乡情致、原乡滋养、原乡五味五个部分展现给读者。能让读者养眼、减压，也可指导出游。

异域情致

 赤道南纬5度

 马埃岛，一条鱼的距离

 游荡在东部高地

 踏入世界马都的心脏

 神与人立约的记号

 赞比西河的落日和琴声

 波本酒、KFC、猛犸洞的尖叫

 IT'S FIJI TIME！慢慢来

异域滋养

 这一次，“我的肯塔基故乡”

 圣经中的五月谷

 站岗的男人穿裙子

 在黑色的光辉里欢喜

 到蜜月天堂颈挂花环

 我在小镇易货忙

 克里奥尔的色彩

原乡情致

 万马归槽的苗寨

 隐世村庄的狂欢

 到曼听做一回“时间窃贼”

 密林深处的“蚩尤部落”

 藏地神泉天生桥

 最美不过泸源崖

 远赴神湖的邀约

 “金盆养鱼”之地

 拉市海暴雨欲来

 驼峰后面神出鬼没

 和你牵手香格里拉

原乡五味

 偷得浮生半日闲

 灵魂挂在崖壁上

 嘉陵江源头在歌唱

 通湖，马背上的历险

 海拔3800米的崩溃

 和陌生人徒步苍山

原乡滋养

 最后一个傣族原生态

 六营村找乐

 洛带邂逅“客家人”

 野生动物的“总后方医院”

 看见“真水无香”

黑色的光辉里欢喜

“那是斜拉大桥，津巴布韦人最为自豪的建筑！”

“我们走过去”，几个人扔下几个字就跑掉了。我赶紧跟了上去，不过，我没有尾随在他们的屁股后面，而是偏离了45度角，跑到了河边的侧岸上，站在岸边的枯草和碎石块中。举起相机，转换着角度拍摄着目标，进而又赶上了一列有着长方形车体的长途车驶过……

我自鸣得意地走上了桥头，对着桥头堡上已经乌黑模糊的建造者碑记仔细辨认。旁边坐着的几个当地人看看我，然后咧开他们那厚厚的嘴唇笑着，那白色的、贝壳样的牙齿，让我愉悦。正午时光，太阳的光芒越发火热起来，透过桥梁的缝隙，直直地射过来，面对骄阳，没有遮拦亦无处躲藏。

我硬着头皮开始从这头向那头走去，还好，不断有当地人在桥上经过，几乎每个人的出现都让我有了想打招呼和拍摄的冲动，弥补了不少艳阳对我照射的损害。推车子的中年男子、打伞的小伙子、头顶包袱的妇女、拎着鸡蛋篮子的男孩、悠闲的年轻人……他们的穿着很旧而且破露，但是洗得干净且颜色鲜艳……我喜欢捕捉他们那丰富而流动的身影，好像也习惯了面对镜头的拍摄，他们并不反感，漠然而带着几分腼腆和羞涩的神态，定格在我的画面上时，忽然感到自己对津巴布韦普通民众越发地喜爱。

一对情侣相拥着走过桥面，那种自然而甜蜜的感觉让我想记录在案。小伙子非常大方，而他的女友则明显有些不好意思。呵呵，我们一脚桥上一脚桥下地互望着有1分多钟，然后都情不自禁地大笑起来。我带着拍摄下来的满足继续桥上之旆，不时地透过桥梁的缝隙望向天宇。那天，高而深远，淡淡的蓝，如棉絮般的白，丝丝荦荦着，洋洋洒洒着，随意地在天幕上摇摆……我也不时地停下脚步，站在桥栏杆上向两处的河面以及延伸的河岸察看，那一侧的荒凉和另一侧的绿意葱茏，正好是津巴布韦旱季表征的两个极端。水面不窄，河床感觉不深，河流平缓，一切都是那样安详和谐。

在这遥远的非洲古国，我忽然萌生了—种发自心底的顺畅。

“哈哈哈，看这里”，一阵阵的喊叫声，夹杂着哄笑声此起彼伏。回头望去，20多米的桥底下，全是赤身裸体在水里泡着游玩的黑孩子，估计有二三十人的样子。他们可能谁也预想不到会在这个时候，在这个地方，遇到这些远道而来的异国人。黑亮而光滑的身体，泥鳅一般在艳阳的照射下奔放着自然野性的光芒，他们不断地东奔西跑接糖果的样子生龙活虎，一会儿拥挤在一起，一会儿又四散开去，巨大的搅动，激起一片片白色的浪花，活跃出一道真实无误的原始非洲的狂野一幕……

这段插曲太富戏剧性，也太有趣了，完全是一场没有导演的邂逅。当我不得不转身向早已等候在码头的车子时，那种从天而降的快乐还在嘴边荡漾……就在车子准备离开桥头堡时，一个十岁出头的小男孩晃着他那锃明瓦亮的大脑袋从桥桩子后面闪了出来，嗤嗤笑着向我们这边挥手致意。呵呵，刚刚收拢起来的热情又开始不听使唤地溜达出来，不由自主地向那个孩子走去的同时，也打开了镜头盖。当我专注地准备按下快门时，镜头里又进来一个大脑袋，我赶紧调整焦距，没想晃晃悠悠又进来一个，我挪动脚步调整方位，这工夫又挤进来两个。呵呵，孩子们的举动惹得我不得不直起腰来张开嘴巴大笑……再看那些个毛毛头，不由分说地自动分成三三俩俩的几部分，仰脖、举手、抬腿、搭肩……眼神分明是跟着肢体的动作，如影随形地去了。

至今都在回想当初这好玩至极的场面，不过也更叹服着在非洲人身上的那种善于表现的欲望和天性，几乎每个人身上，都有一种无法遮掩的表现天赋，让我大开眼界的同时，又有无限的快意享受。

P74-79

你将要看到的文图和悟道，都是亲历体验和真切旧味的，如此，它鲜活、灵慧，可信，并且有传播的意义。

旅行是一件非常个人的事情，唯一的共同点，就是必须上路，必须到达想去的那个地方。至于通过什么方式，路上做了哪些事情，没有标准答案，也不应该有标准答案。我无法确信每个走上旅途的人都有丰硕的收获，也知道对好多人来说，不走什么地方也死不了。但可以确信的是，旅行者的人生会更完整，更无缺憾，更快乐！

真正放开脚步四海为家之前，我差不多足一个劳碌数年的跨界人士。每一次岗位转换，都是顺势而为，纵向看来似乎总是后一个比前一个有小小的提高和进步，但是那种步伐和成长的期许还有很大的距离。

有一天发现，还是未知的事情更吸引我，而这些未知在我看来就足万花筒，光怪陆离，而又生动无比。没有比旅行更能全方位地满足一个人“身、心、灵”的需求，况且，这个理想可以助我在自由自在的心途中充实它的每处细节，实现质的飞跃。于是，我背起双肩包，从喧嚣忙碌的城市里闪了出去，放弃了名与利，放弃了所谓的舒适和风光，绕开熟悉的地方，一转身隐入茫茫的天与地、自然与人的海洋。

发现、探寻、莅临现场；停留、穿街过巷、拜访、记录、拍摄；走访了大半个中国以及许多国家，撰写、拍摄多部与旅行有关的图书作品和文章。

每一处的足迹都印证了出发前的期许：减压、采集、放松、收获、求证……如果人生可以重活一次，我会在18岁时定制这个美妙的计划，在拥有了第一桶金的时候付诸实现。

“城里没有猴面包树，我只好爬到路灯杆上去”，法国小作者蒂皮那略带传奇的不凡经历给了我必要的启示，虽然有些迟了。

城市中心的热闹，给了我们太多的喧嚣和浮躁；过多过密的狂欢以及消费，已使感官进入审美疲劳；只想跑到更远，到一个不曾熟悉和造访过的地方凝思、调理抑或孕育、飞升……

不论这个世界多么复杂、颠覆、突变，都要学会保持安静，保持生命初始的样子——简单、纯白、通透、生命力。记住：没有一件事比学会心灵保养对于昂贵的生命而言更为重要！