你是否知道：

　　白色粉刺，预示了你老化的未来；皮肤的干燥，是深细纹的前兆。

　　毛孔张开，是化妆品不适合你的证据。

　　真皮缺水，肌肤整体会变得非常脆弱，所有肌肤问题接踵而至。

　　防止肌肤松弛，要从头皮毛孔护理开始。

　　而黯沉、干燥、蜡黄、细纹……——归根结底都是衰老的问题。你的抗衰老护理，必须从肌肤烦恼出发！

　　她的70岁肌肤比40岁更美！

　　她曾对保养自暴自弃，亲身实践肌肤更新术，90天让肌肤重回10年前！

　　她，就是开创了亚洲化妆棉护肤法、引领了自我按摩抗老美容的亚洲肌肤救世主——佐伯千津。

　　也许你已经看过佐伯老师的前几本书，这本《美容教母90天肌肤大改造》会带给你不一样的惊喜！这本书凝结了佐伯千津老师36年在顶级世界品牌娇兰、迪奥任职的工作心得，以及为10万人做肌肤诊断的心得经验，得到了一套行之有效的肌肤诊断和护理方法，使用这套方法，无论是毛孔不平整、皮肤粗糙的苦夏橙肌人，还是毛孔粗大、容易长斑的草莓肌人；无论是皮肤很薄、容易受伤的温州橘肌人，还是皮肤厚、化妆品易残留的葡萄柚肌人，都能在短短90天内得到完整而有效的护理方案，重新恢复肌肤的白皙透亮！

Chapter1. 诊断你的“肌肤烦恼”

 Part1.“拼命往脸上涂涂抹抹，皮肤却没有变漂亮”

 是不是自己一直坚信着的护肤方式，阻碍了变漂亮的能力

 Part2. “已经根据不同肤质挑选护肤品进行护肤了，也没看到任何效果”

 你的烦恼是干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤

 ﹝佐伯肌肤诊断教室﹞检查你的皮肤吧

 春季型烦恼肌肤 ◎毛孔不平整，皮肤粗糙的夏橙肌

 很容易长青春痘和粉刺

 夏季型烦恼肌肤 ◎毛孔粗大，容易长斑的草莓肌

 秋季型烦恼肌肤 ◎皮肤很薄，很容易受伤的温州桔肌

 冬季型烦恼肌肤 ◎皮肤有点厚，硬硬的葡萄柚肌

Chapter2. 教你佐伯式三个月解决肌肤烦恼的方法

 Part1. 皮肤光凭“干性皮肤”“油性皮肤”“混合性皮肤”“敏感性皮肤”是无法解决的

 Part2. 从下决心“想要变成这样子的肌肤”开始变漂亮

 Part3. 如果放任不管，肌肤问题会随季节恶化

 Part4. 这就是你的肌肤一直重复错误护肤的结果

 Part5. “肌肤是有生命的”。爱护、信任她，3个月就能脱胎换骨

Chapter3. 佐伯式解决“春季型烦恼肌肤”的美容

 Part1. 解释说明肌肤烦恼的原因

 ◎你每天都过度清洁吗？

 ◎ 毛孔过大是护肤品不合适的标志

 Part2. 确认肌肤烦恼的状况

 ◎ 初春时，青春痘、粉刺、毛孔让人很烦恼

 Part3. 充分了解肌肤烦恼的进程

 ◎ “水分不足”和“代谢不良”是问题的原因

 ﹝佐伯肌肤诊断教室﹞预测你的未来老化→白色青春痘

 Part4. “春季型烦恼肌肤”的倾向和对策

 不要“清洁过度”。改善皮肤缺水、缺油

 基本的护肤对策

 ◎早 收缩毛孔时，避免皮肤发粘

 ◎晚 使皮肤镇静，注意加强夜间修复

 Part5. 日常护肤

 ◎早 120%地发挥护肤品能力：化妆水面膜对策

 ◎晚 预防将来出现的小细纹。重点部位彩妆、卸妆对策

 ﹝佐伯肌肤诊断教室﹞特别注意：40岁的女性也要清洁眼睛，让你的目光电力十足

 Part6. 每周一次的护肤

Chapter4. 佐伯式解决“夏季型烦恼肌肤”的美容 

Chapter5. 佐伯式解决“秋季型烦恼肌肤”的美容

Chapter6. 佐伯式解决“冬季型烦恼肌肤”的美容

Chapter7. 通向美丽的捷径，佐伯式熟练掌握绝对技巧

Chapter8. 美丽的最终章，你的目标是超越年龄的“美人肌”

结束语