泰戈尔说：“你看不见你自己，你所看见的只是你的影子。”很多时候，我们的内心都为外物所遮蔽、掩饰，感性与浮躁占领了我们的内心，因此在人生中留下许多遗憾：
在学业上，由于我们还不会倾听内心的声音，所以盲目地选择了别人为我们选定的、他们认为最有潜力和前景的专业；
在事业上，我们故意不去关注内心的声音，在一哄而起的热潮中，我们选择了那些最为众人看好的热门职业；
在爱情上，我们常因外界的作用而忽视了内心的声音，因经济、地位等非爱．情因素而错误地选择了爱情对象。
我们都是现代人，现代人惯于为自己作各种周密而细致的盘算，权衡着可能有的各种收益与损失，但是，我们唯一忽视的，便是去听一听自己内心的声音。
胡适先生1948年8月12日在北平空军司令部讲演时，曾经这样说：“人生意义就在我们怎样看人生。意义的大小深浅，全在我们怎样去用两手和脑部。人生很短，上寿不过百年，完全可用手脑做事的时候，不过几十年。有人说，人生是梦，是很短的梦。有人说，人生不过是肥皂泡，其实，就是最悲观的说法，也证实我上面所说人生的有没有意义全看我们对人生的看法，全在于我们自己的内心。就算是做梦吧，也要做一个热闹的、轰轰烈烈的好梦，而不要做悲观的梦。”其实，不管人生是不是梦，都不能忽略聆听内心的声音。我们的心灵是一切的主宰，决定了我们选择怎样的人生，决定了我们想做什么样的梦。
北大学生有一本必读书——《百年孤独》，其作者马尔克斯在1999年患上淋巴癌后，写了一封告别信，读完，可能会有助于我们更好地体悟自己的内心世界：
如果有一刹那，上帝忘记我是一只布偶并赋予我片刻生命，我可能不会说出我心中的一切所想，但我必定会思考我所说的一切。
我会评价事物，按其意义大小而非价值多少。
我会少睡觉，多思考。因为我知道，每当我们闭上一分钟眼睛，我们也就同时失去了60秒。当他人停滞时我会前行，当他人人梦时我会清醒，当他人讲话时我会倾听，就像享受一支美味的巧克力冰激凌！
如果上帝赏我一段生命，我会简单装束，伏在阳光下，袒露的不仅是身体，还有我的魂灵。
上帝呀，如果我有一颗心，我会将仇恨写在冰上，然后期待太阳的升起；我会用凡．高的梦在星星上画一首贝内德蒂的诗，而塞莱特的歌将是我献给月亮的小夜曲。我会用泪水浇灌玫瑰，以此体味花刺的痛苦和花瓣的亲吻……
上帝呀，如果我有一段生命……我不会放过哪怕是一天，而不对我所爱的人说我爱他们。我会使每个男人和女人都了解他们皆我所爱，我要怀着爱而生活。
对于大人，我会向他们证明，那种认为因衰老而失去爱的想法是多么错误，我们是因为失去爱而衰老而不是与之相反；对于孩子，我会给他们插上翅膀而让他们自己学会飞翔；对于老人，我会教给他们死亡的来临不是因为衰老而是因为遗忘。
人呀，我从你们身上学会了太多的东西……我知道，人们都想伫立在巅峰上，殊不知，真正的幸福恰恰就在于攀登险阻的过程。我懂得，当婴儿用小拳头第一次抓住爸爸的手指时，他也就永远地抓住了它。
我明白，一个人只有在帮助他人站起时才有权利俯视他。我能够从你们身上学到的东西是如此之多，可事实上已经意义寥寥，因为当人们将我敛入棺木时，我正在死去。
永远说你感到的，做你想到的吧！如果我知道今天是我最后一次看你人睡，我会热烈地拥抱你，祈求上帝守护你的灵魂。如果我知道这是最后一次看你离开家门，我会给你一个拥抱一个吻，然后重新叫住你，再度拥抱亲吻。如果我知道这是最后一次听到你的声音，我会录下你的每个字句，以便可以一遍又一遍永无穷尽地倾听。如果我知道这是看到你的最后几分钟，我会说“我爱你”，而不是傻傻地以为你早已知道。
永远有一个明天，生活给我们另一个机会将事情做好，可是如果我搞错了，今天就是我们所剩的全部，我会对你说我多么爱你，我永远不会忘记你。
明天从不向任何人作保证，无论青年或老人，今天可能就是你最后一次看到你所爱的人。因此，别再等待了，今天就开始！因为如果明天永远不来，你也许会遗憾今天没来得及微笑，拥抱，亲吻，会遗憾自己忙碌得只能把它们归为一个最后的愿望。保护周围你爱的人吧，告诉他们你多么需要他们。爱他们，善待他们，用些时间对他们说，“对不起”“原谅我”“劳驾”“谢谢”，以及你知道的所有爱的话语。
没有人会因为你秘而不宣的思想而记住你。向上帝祈求力量和智慧来表达它们吧，向你的朋友证明，他们对你来说是多么的重要。
古语云：“心非静不能明，性非静不能养，静字工夫大矣哉！”意思是：要认识自己，必须先静下心来，以静思反省来使自己尽善尽美。我们要洞察自己的内心，也要排除一切的干扰和杂念，保持平和的心态，全情投入进去。只有这样，我们才能够看清自己的内心，才能明白自己的心性和本质，才能顺着自己的心性谋取发展。
快节奏的生活、工作的压力容易使人心态失衡，如果患得患失，不能以平和的心态去面对无穷无尽的诱惑，就会感到心力交瘁或迷惘躁动。心能静下来的人，才能够在纷繁扰攘中关照自身，反省自己的所作所为。
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