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书名 我的闺蜜是中医(5大名中医送给女性的传世良方)
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 美丽俏佳人节目组
出版社 青岛出版社
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简介
试读章节

痘痘从何而来

青春痘叉称为“粉刺”、“痤疮”,是最常见的皮肤病之一。在两千多年前的《内经》中就有记载:“汗出见湿,乃生痤痱。”主要表现为毛囊皮脂腺的急性或慢性炎症,有红色丘疹伴白色脓头、黑头、脓疱、结节、脓肿、囊肿和疤痕等,好发于面部和胸背部。根据临床表现,中医证型大致可分为:肺经风热型、脾胃湿热、肝郁气结、痰瘀互结、冲任不调等几型。我认为她现在的证型属于肝郁气结型。因为豆豆的位置长在下颌部和颈部,这个部位对应于脏腑的肝,豆豆的颜色又大又红,她平时工作压力大.容易急.睡觉不好,偶尔有偏头痛.这些都是肝郁气结、气郁化火的表现。同时通过切脉显示其脉象是“弦”脉.这也是肝气不舒的表现。她告诉我她的“大姨妈”也不规律,经常压力一大就不来了,或者有时一个月来两次.对于肝气不舒的患者,这种症状很正常。古语云“肝主冲任”,就是说月经与肝的关系非常密切,肝功能差了,月水该下来时下不来,同时来月经前会有乳胀、乳痛、小腹坠胀、腰酸痛、痛经的临床表现。她听了后非常认同.告诉我这些症状她都有。她继续发问.那脸上总是出油是怎么回事呢?我接着回答道,肝气不舒畅,影响胃肠的气机运行,就会有胃胀腹胀的表现。久而久之,脾胃运化水湿,腐熟水谷的功能也受到影响,尤其是进食叉多叉晚的话,消化不了的食物堆积生内热.熏蒸面部,就会出现面部出油多的现象.长出白色脓头丘疹。她再次被击中痛处,说自己经常在压力大和心情不爽时.拿吃来发泄,吃起来没完。我乘胜追击说道:是啊.脾胃功能差根本消化不了,最后吃的好东西全都转化成痘痘了。内外结合消灭痘痘

我给董女士的治疗方案以中医治疗为主,治疗手段包括中药、针灸、刺络放血。她当即表示,看中医喝中药意料之中,可是为什么还有针灸呢?还有刺络放血,听着好可怕啊,不做行不行。我严肃地告诉她,你听我介绍完这几项治疗的作用你就知道为什么一定要让你做了。

针灸治疗

针刺面部局部皮肤能使面部气血调畅,血液循环加快;针刺脏腑经络对应的穴位,可使脏腑调和、经络畅通,局部调理和整体调理相结合.从而达到美容的目的。而且我们扎面部的毫针是金制的.黄金美容自古有之,本草纲目等医药著作中均有提及,更得到埃及艳后、慈禧等古代人的钟爱。纯金的性质非常稳定,适合用来制作针具,而且金质针与皮肤接触后.会释放出“自由金”负离子进入肌肤真皮层和人体内正离子互相呼应,清除细胞内的自由基,平衡身体组织液体之酸『生及促进血液组织中的离子流动,于是血液循环变得更好,体内新陈代谢就会加快,从而使肌肤焕发生机。

针灸除了针刺在面部局部,还要扎后背的五脏俞加膈俞以及曲池、合谷。五脏俞加膈俞可疏肝解郁、调补气血、宁心安神。曲池、合谷可疏风解表,清热通腑,叉阳明经多气多血.可清热凉血。正如《杂病穴}去歌》所讲:“头面耳目口鼻病.曲池合谷为主之。”根据患者的兼证,再加一些配穴。如大椎、肺俞加大清肺热力度;天枢、内庭健脾胃、清湿热;血海、三阴交凉血滋阴;丰隆、血海健脾祛湿。我看她听得云里雾里,不过大概意思看来是听明白了,针灸对于她这样的痘痘患者,好处很多,不做不可。

个人生活调养细则

高深的理论她也听不懂,还是给她讲讲平时生活中应该注意些什么吧。我心平气和告诉她:消除痘痘,治疗是一方面,平时的生活习惯、作息时间、饮食规律对痘痘的影响都非常大。一定要从以下方面注意:

保持精神愉悦,保证睡眠充足。情绪紧张、精神压力大以及作息不规律,晚睡觉,可导致肾上腺皮质的分泌亢进,导致内分泌失调,诱发痘痘产生。因此要学会放松自己,多做一些让自己心情愉陕的事情,适当减轻每天工作或学业上的压力。

P28-P29

目录

Prat 01 中医古方养出桃花肌

 我是如何成了“痘战胜佛”

 案例:疯狂的痘痘

 红肿型痘痘攻略

 闭合型痘痘攻略

 吃羊肉也可以不长痘

 案例:羊肉是如何被打入冷宫的

 忌口挽救皮肤

 让肌肤喝饱水

 食疗调养身体

 “战痘”胜利的秘密武器

 案例:超长“战痘”史

 痘痘从何而来

 内外结合消灭痘痘

 不让色斑成为美丽的绊脚石

 案例:男友被我吓跑了

 褐斑是怎么形成的

 淡斑方程式

 不要让皱纹泄露你的年纪

 案例:是老婆,还是妈妈?

 小医私人去皱秘方

 面部去皱按摩法

 不要肉松脸垂成欧巴桑

 面部提升秘方

 脸颊提升消肿按摩法

 做个电眼美人

 养出明亮双眸

 护眼饮食

Prat 02 会挑食的女人才健康

 摆脱过敏体质从“挑食”开始

 案例:吃出来的过敏体质

 忌口改善体质

 怎样吃肉更健康

 吃出健康好气色

 案例:体质太寒引发的一连串问题

 暖身暖心的四周养生鸡汤

 择食后身体的变化周期

 睡到自然醒

 案例:为什么总是睡不着

 失眠日常调养方案

 针刺治疗失眠方案

 饮食有道,健康享瘦

 案例:胖了又胖好烦恼

 “吃”掉各种胖

Prat 03 搞定难缠“大姨妈”

 搞定经期皮肤问题

 案例:都是“大姨妈”惹的祸

 经前皮肤护理:控油+舒缓+镇静

 经期皮肤护理:补水+抗敏感+防晒

 经后皮肤护理:补充营养+基础护肤

 经期肿眼泡消除大法

 让“大姨妈”准时报到

 案例:迟到的“大姨妈”

 何为月经失调

 月经为什么不准时

 月经失调的日常调养

 上班族的另类调经方案

 月经失调食疗方

 调理月经失调的中成药

 痛经怎么办?

 痛经食疗方

 卵巢囊肿消失了

 案例:又要手术吗?

 中药治疗

 针刺治疗

 食疗方案

 养生守则

 远离乳腺疾瘸

 案例:白领的烦心事

 女性常见乳腺疾病

 如何预防乳腺疾病

 如何自我检查乳房

 乳腺疾病食疗方

 乳腺疾病外敷药方

 乳腺疾病按摩疗法

 做个“性”福女人

 案例:难言的烦恼

 何为“性冷淡”

 性冷淡日常保养

 性冷淡按摩疗法

 平安迎接天使降临

 案例:荷兰的中国妈妈

 孕前功课

 做好月子必备功课

Prat 04 中医看“相”保健康

 女人于“相”看什么?

 拇指反映心脑血管功能

 食指反映消化系统功能

 中指反映循环系统功能

 无名指反映肾脏和生殖系统功能

 小指反映泌尿生殖系统功能

 汗从哪里出,病从哪里来

 额头出汗:提示肝阳上亢

 鼻子出汗:提示肺气不足

 颈部出汗:提示内分泌失调

 胸口出汗:提示脾胃失和

 腋下出汗:提示汗腺过大或口味过重

 手心、脚心出汗:提示脾胃湿热、血虚

 背部出汗:提示阴阳虚弱、极度疲劳

 私处出汗:提示湿热下注、肾阳虚弱

 拔罐颜色的健康密码

 罐印解读

Prat 05 脊柱健康人更美

 容光焕友的秘密

 案例:头痛的梦魇

 颈椎的结构与功能

 颈椎与健康的关系

 像爱护牙齿一样爱护颈椎

 见缝插针颈椎养护法

 警惕这些摧残颈椎的行为

 颈椎的同常保健

内容推荐

美丽俏佳人节目组所著《我的闺蜜是中医》集合了五位知名中医及养生专家之所长,分别从肌肤养护、体质养生、内分泌调理、身体疾病自我判断、脊柱矫正五大方面为女性答疑解惑、出谋划策。本书结合真实案例,将复杂的中医知识于真实的故事中娓娓道来,教你认识自己的身体,读懂身体内部发出的各种信息,用中医古方击退痘痘、褐斑、皱纹、皮肤松弛、肥胖、失眠以及不孕等令女性倍感头痛的问题,甚至原本需要手术的疾病也可以通过针灸、中药结合的方式逐步治愈。同时,将传统中医与现代医学相结合,根据现代人普遍存在的久坐、姿势不正等现象,从脊柱的角度揪出影响健康的“幕后黑手”,让一些查不出病因的顽疾不药而愈。在书中,五位专家化身女性朋友的贴心闺蜜,既从专业的角度深入浅出地讲解医理、给出处方和养生守则,又从“闺蜜”的角度告诉你一些“不能说的秘密”,解答女性心中最私密的问题。

编辑推荐

美丽俏佳人节目组所著《我的闺蜜是中医(5大名中医送给女性的传世良方)》首次公开名医私藏秘方:近百个受用一生的传世良方,扫除痘痘、色斑、皱纹、肥胖等“美丽杀手”以及失眠、头痛、乳腺增生等顽疾。

有图有真相:十七个真实案例,从花季少女到成熟职业女性,中医改变了她们的生活,让她们重拾健康和美丽,这样的改变你也可以拥有。

素颜已惊艳:疏通经络,调节气血,以内养外,內调外养相结合,用流传千百年的古方养出桃花美肌,素颜也惊艳。

与“大姨妈”和平共处:带你重新认识“大姨妈”,摆平她的各种“小情绪”,让你更美丽自信。

私人医生带回家:贴心的闺蜜私语,不仅拯救你的身体,更能拯救你的心灵。

随便看

 

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更新时间:2025/4/2 13:43:29