Part 1 掌握基础知识，为健康疏通道路

 第一章 方法大搜罗

第一节 刮痧

 科学的刮痧手法与顺序

 不同的刮痧体位

 人体各部位刮痧方法

 补泻手法的正确运用

第二节 拔罐

 拔罐前的准备

 拔罐疗法的操作要点

 人体的瘀血点

 常用的拔罐方法

 拔罐的操作方法

 拔罐的常用体位

第三节 艾灸

 直接灸法

 间接灸法

 艾条灸法

 温针灸法

 温灸器灸法

 第二章 常用器具选择

第一节 刮痧

 刮痧常用器具

 传统工具

 改进后的工具

 刮痧板的消毒与保养

第二节 拔罐

 火罐的种类

 拔罐常用的辅助材料

第三节 艾灸

 如何选择艾条

 艾灸器具与艾条的选用

 艾绒的制作与储藏

 艾绒的挑选

 第三章 施治范围及注意事项

第一节 刮痧

 刮痧时的操作要领

 刮痧时需注意事项

 刮痧反应的处理方法

第二节 拔罐

 拔罐的注意事项

 拔罐疗法的正常反应

 拔罐疗法的异常反应及处理方法

 异常反应的预防及处理

第三节 艾灸

 艾灸的注意事项

 为什么会出现灸疱

 灸疱的处理方法

 灸疮的处理方法

 第四章 经络穴位的基本知识

第一节 经络和穴位

 经络的含义

 经络的作用

 腧穴的含义

 腧穴的分类

 腧穴的标准定位

 腧穴的常见取法

第二节 把握人体经络的十四经脉

 手太阴肺经——感冒咳嗽通肺经

 手厥阴心包经——失眠多梦找心包经

 手少阴心经——心痛咽干找心经

 手阳明大肠经——疼痛肿胀找大肠经

 手少阳三焦经——耳病咽病找三焦经

 手太阳小肠经——吸收障碍找小肠经

 足太阴脾经——疲劳透支找脾经

 足厥阴肝经——胸满呕逆找肝经

 足少阴肾经——精气不足找肾经

 足阳明胃经——求生必须通胃经

 足少阳胆经——废物积滞找胆经

 足太阳膀胱经——腰酸背痛找膀胱

 任脉——总揽诸阴的阴脉之海

 督脉——总督诸阳的阳脉之海

Part 2 每天8分钟，快速解决疾病困扰

 第一章 内科

 第二章 外科

 第三章 五官科

 第四章 皮肤科

 第五章 妇科

 第六章 男科

 第七章 儿科

 第八章 亚健康

 第九章 美容塑身

刮痧、拔罐、艾灸这三种疗法在中国已经有了几千年的历史，它们通过对经穴，体表肌肤的施术激发人体的自愈能力，达到治疗疾病、强健体魄的目的，且无副作用，所以日益得到广泛的应用。随着现代医学的发展及研究的加深，人们对这三种疗法也有了更深入、更科学的了解。赵国东编著的《8分钟祛病--刮痧拔罐艾灸速查》全面综合地为您讲解刮痧、艾灸、拔罐三大自然疗法的操作手法、功效以及宜忌，针对不同体质、不同疾病提出最适合您的自然疗法、操作方法简单易行，让您不用出门就能在家轻松学会治病除疾病的神奇秘诀，是一本实用性非常强的家庭养生宝典。

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