心是烦恼的源头

烦恼的根源是什么呢？烦恼来自于心吗？

单单“心”这一个词，讲的到底是什么呢？你能够回答出来吗？

我也曾经试着问过许多人，但是从来没有听到过一个满意的答案。尽管我们平时总是说要具有“某某心”“某某心”，但其实根本就不知道“心”到底是什么。

为了更好地理解关于心的各种问题，请先思考一下，我为什么会把“心到底是什么”作为一个问题提出来呢？

首先，希望大家记住的是，我们是依靠心来活的。人类不进食会饿死，但即使有食物，若没有心，那么“吃”这个行为就无法成立。因此，心远比食物重要。

身体的所有行动，都是由心来支配进行的。若没有心，连手都举不起来，更别说讲话和眨眼睛了，甚至连用筷子夹菜，把肉和蔬菜嚼碎都无法完成。

我们是靠心活着的。这是毋庸置疑的事实。

身体仅仅是被心主宰的机器

反过来讲，活着本身就意味着心在进行活动。虽说身体能够像机器一样自行运转，时而还会有反射作用，但仅靠这些是根本无法活下去的。人类是因为有了“想要举手”“想要聊天”“想要讲话”“想要睡觉”“想要起床”等诸如此类的愿望，才会有所行动的。也正因为有了心，才会总是以自我为中心，一说话就“我如何如何、我怎样怎样”。

从佛教的角度来讲，没有心的躯体仅仅是一个物件。身体只是一团肉，如果把心去除，肉体便从那一刻开始腐烂了。因此信佛的人才能在面对尸体火化的时候，保持一种平静的心态。

在不同的文化背景下，有些人可能会将遗体视为佛的化身。但尸体其实也只是个物件，仅仅是一件死去的、没用的物件，因此简单烧掉就好。

另外，法律的权利也全部限于权利主体有心的情况下。对于财产的所有权，也仅限于你活着的时候。从死亡的那一瞬间开始，属于那个人的所有权利，也就理所当然地随之消失了。

人无法违抗内心

能够违抗内心旨意的人，真的是一个都没有。

大家一天要吃几顿饭吧。想要吃饭的时候，决定吃什么的是心。想吃荞麦面的话，那就吃荞麦面。想必没人会说：“因为我想吃荞麦面，所以选择了乌冬面。”

决定吃什么这类的小事情虽不会引发什么大问题，但是作为人来说，正因为完全顺着自己的心意作决定，才会导致辛苦，招致不幸，让生活充满各种扰甜情绪的烦恼和欲望。

比如，心里想着“试着去爬一下那座危险的山吧”，于是就不顾危险、不顾后果地去爬了。再比如，只要看到自己喜欢的东西，无论如何都想得到，也不管自己是否真的需要，即使去借钱也要把它买回来。

再比如，有的公司老板想要去玩乐，于是身为公司经营者，就这样撇下工作跑出去玩乐了。出现这样的行为，势必会导致公司倒闭、员工走投无路的恶果，同时也会招来世人在其背后的指指点点。尽管如此，人还是无法抵御内心深处“玩一玩也无所谓”的念头。人，本来就是被心驱使，顺着心意去行事、去生活的生物。P3－5

第一章 烦恼是心制造的毒

第二章 找到烦恼的根源

第三章 佛陀的心灵故事?获得心的开示

第四章 阿鲁老和尚替你解读烦恼

第五章 放下计较心，收获慈悲心

第六章 学会冥想，就能消除烦恼

第七章 你可以活得没有烦恼

第八章 掌握心的法则，找回平静安宁的本心

第九章 善意冥想法——消除烦恼的根源

第十章 慢动作冥想法——让心彻底平静

第十一章 实践善意冥想法

第十二章 实践慢动作冥想法

世上本无事，庸人自扰之。烦恼的根源在于心，心不清净，烦恼自然源源不绝。

阿鲁老和尚是当今日本影响力最大的佛学大师，是亿万信徒的心灵导师。日本佛教的传统是深入世俗生活，因此更能理解和化解普通人生活中的烦恼与痛苦。

阿鲁老和尚开示，世上本没有烦心事，只有我们的心和情绪在好和坏中起伏，于是便生起了烦恼。一旦找回原本的清净心，看待事物的眼光便会豁然开朗，就会发现曾经困扰自己的事，其实没什么大不了，烦恼也会立刻烟消云散。

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烦恼都是自找的。

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作者阿鲁老和尚：当今日本影响力最大的佛法大师。

世上本没有烦恼，烦恼皆由人心造。

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