你在心田种下什么样的种子，外在就会开出什么样的花。美貌、权力，会随时间的流逝在人生中褪色，而气质却会在时间的打磨下散发魅力。

所谓“气质”，就是“气度”与“格局”，你的气质，取决于你以什么样的姿态活着。拥有良好气质的人就像磁石一般，能不断地吸引周围各种优质的资源，帮助其更为轻松地获取成功。

美丽的外貌或许不易拥有，但气质却可以经过后天培养和训练而获得。哈佛气质培训课程无疑是一门实用而有效的课程。谭春虹编著的《哈佛气质课(献给奋斗中的你)》根据《哈佛管理世界》的气质培训内容，从沉稳细心、宽容大度、坦诚谦逊和责任担当方面，提炼出培养气质的核心方法，告诉你如何快速提升内在气质。

领会哈佛精神，学透哈佛气质，当你境遇改变时、身处陌生或尴尬环境时、遭受敌意或背叛时……你将从容不迫，应对自如。

气质是一个人较为稳定的个性特点，是其给别人的一种心理感觉。具有良好气质的人不一定是成功者，但成功者必定是一个具有良好气质的人。气质在个人的成功中起着不可磨灭的作用。

谭春虹编著的《哈佛气质课(献给奋斗中的你)》是一本有关哈佛气质培养的书。它以哈佛的气质课程为基础，从沉稳、细心、胆识、大度、诚信、担当六个方面讲述了一个人精神气质的养成方法。内容翔实、说理深刻、浅显易懂，将哈佛气质以最透彻的方式呈现给读者，让读者从中汲取营养，由内而外打造完美气质。

第一课 沉得住气，稳得住身心

 不要随便显露你的情绪

 让自己冷静而不狂躁

 将生活压力埋藏于心

 收起抱怨，不再怨天尤人

 气质女孩，从走路、说话开始

 稳重思考，用思想改变人生

 下决定前仔细思考，不莽撞

第二课 心思细密，细微处见成功

 有因必有果，需要思考来解决

 细心观察，换个角度，就是赢家

 细心寻找出失败的原因所在

 关照小事，成就大事

 留意被别人忽视的细节

 仔细辨识自我，正视自己短处

第三课 有胆有识，自信不拘谨

 积极暗示，使用自信的言语

 即便遭遇不幸，也应该乐观向上

 有想法，就勇敢地去实现

 在陌生的领域游弋并不难

 走自己的路，也要看别人怎么说

 敢说“不知道”，才有领袖气质

 别让懦弱、恐惧成为一种习惯

第四课 宽容大度，展现君子风范

 对朋友宽容点

 大度点，吃点亏又有何妨

 过失已经发生，不要斤斤计较

 互惠互利，有分享才有回报

 宽容大度，该糊涂时就糊涂

 宽容对手，不要将其看成眼中钉

 大度的同时也要学会拒绝

第五课 坦诚谦逊，打造超级人格

 诚信是你最好的保护伞

 老实的你必须改变现状

 信守承诺，但不要轻信承诺

 行为比滔滔不绝更能打动人心

 低调处世，别把自己当作珍珠

 有时，腰杆须挺得太直

 谦虚点，勿好为人师

第六课 责任担当，彰显品格魅力

 拥有成熟的气质

 本着对自己负责的态度

 责任凸显领导魅力

 过失面前，先检讨自己

 划清每样工作的权力和责任

 过分自责不等于负责

将生活压力埋藏于心

毕业于哈佛大学，受聘于世界银行的于家娣曾说：“在哈佛学习，语言是第一关。上课时，老师的讲课只能昕瞳小部分；完成老师布置的阅读作业，速度较慢；用英文写作，就更加困难。由于作业多，每天凌晨两点钟才能睡觉，有时早晨四五点就起来，因为要完成作业。每星期上6门课，还要做助教，整个日子过得昏天黑地。没有时问做饭，就吃速冻饺子，后来吃腻了，一闻就想吐。学习强度大，睡眠很少，有在炼狱的感觉，对意志力是个很大的挑战。但是如果挺过去，以后再大的困难也都能够克服了。”同样，毕业于哈佛大学的某大型公司总裁也说：“如果你跟不上他们的速度，那么，你就会被甩出去。”

的确如此。哈佛大学除了注重学习成绩，对学生综合能力的考查如领导能力、人际关系等也是很重视的。繁重的课业再加上丰富的课余生活，让每一位哈佛学子都感觉时间是永远都不够用的。然而，即便如此，哈佛人却没有表现得浮躁不安，而是停止抱怨，将压力埋藏于心，展现给人一种强大的气质。因为他们知道，抱怨、倾诉都不能帮助自己顺利毕业，只有孜孜不倦地学习、阅读，适应哈佛的快节奏生活，不断地提升自己，才能承受住残酷的竞争，顺利拿到哈佛大学的毕业证书。正是这种精神促使着哈佛人头顶压力，不断前进，不断取得令人赞叹的成绩。

是的，面对压力，只有弱者才会不停地抱怨，到处寻找倾诉的对象；强者却会将压力埋藏于心，不断进取，让自己的内心强大起来。也确实是这样，没有这种气魄，哪来强大的现实形象？

困难本身并没有任何意义，只有面对困难的人内心产生某种压力时，困难才会变成一种事实。

成功者不一定具有超常的智能，也大都没有特殊的际遇。成功者大都经历坎坷、命运多舛，他们是从不幸的境遇中奋起前行的。对于新事物没有经验，缺少把握，也会相应地给他们带来困扰、忧虑、苦恼和烦躁不安的情绪。但成功者不怕这些艰难，不会被困难处境压垮。成功者最可贵的信念和本事是变压力为动力，从荆棘中开辟新路。

著名心理学家贝弗奇说得好：“人们最出色的工作往往是在处于逆境的情况下做出的。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。很多杰出的伟人都曾遭受心理上的打击及形形色色的困难。若非如此，他们也许不会付出超越常人所需的那种劳动。”他还指出：“忍受压力而不气馁，是最终成功的关键。”

很多心理学家认为，压力是每个人生活中不可缺少的一部分。即使是专门研究压力的危害的心理学家汉斯·塞利也承认：“压力是生活的刺激。压力使我们振作，使我们生存。”

有试验显示：那些经常受电击和夹趾威胁的幼兽，长大以后似乎比早年处于优越条件的动物更能适应生存的环境。越的获得者有可能削弱动力，同时，优越的条件较少产生压力及为克服它进行的过度补偿，因此难以造就非凡的人。而正是因为苦难、逆境，甚至生理缺陷造成的压力，才产生和造就了非凡的人。

横跨曼哈顿和布鲁克林河之间的布鲁克林大桥是个毋庸置疑的工程奇迹。

1883年，富有创造精神的工程师约翰·罗布林雄心勃勃地意欲着手这座雄伟大桥的设计，然而桥梁专家们却劝他趁早放弃这个天方夜谭般的计划。

罗布林的儿子，华盛顿·罗布林，一个很有前途的工程师，确信大桥可以建成。父子俩构思着建桥的方案，琢磨着如何克服种种困难和障碍。他们设法说服银行家投资该项目。之后他们怀着不可遏止的激情和无比旺盛的精力，组织工程队，开始建造他们梦想的大桥。

然而大桥开工仅仅几个月，施工现场就发生了灾难性的事故，约翰·罗布林在事故中不幸身亡，华盛顿·罗布林的大脑严重受伤，无法讲话，也不能走路了。

谁都以为这项工程会因此而泡汤，因为只有罗布林父子才知道如何把这座大桥建成。华盛顿·罗布林尽管丧失了活动和说话的能力，但他的思维还同以往一样敏锐。

一天他躺在病床上，忽然想出一种能和别人进行交流的密码。他唯一能动的就是一根手指，于是他就用那根手指敲击他妻子的手臂，通过这种密码方式由妻子把他的设计和意图转达给仍在建桥的工程师们。

整整13年，华盛顿·罗布林就这样用一根手指发号施令，直到雄伟的布鲁克林大桥最终落成。

……

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哈佛，每个学子心中的最高殿堂。作为世界一流学府，哈佛培养了许多名人，其中包括富兰克林·罗斯福、约翰·肯尼迪等8位美国总统，乔治·明诺特、爱德华·珀西尔等60多位诺贝尔奖获得者和普利策奖得主，比尔·盖茨、路易斯·郭土纳等几十位商界精英。难怪ABC著名电视评论员乔·莫里斯在哈佛大学350周年校庆时说道：“她的影响足可以支配这个国家。”

为什么哈佛能取得如此辉煌的教育成就?为什么她一直以来总是那么卓越，不能被超越?哈佛到底有什么秘密是我们还没有发现的?

毫无疑问，不管哈佛成功的秘密是什么，我们都可以肯定地说，只要我们能学习其中的奥秘，为我所用，即使不能成为像富兰克林．罗斯福、乔治·明诺特、比尔·盖茨等那么伟大的人，至少也能让自己的人生发生一些转变。

哈佛的成功一方面得益于它的师资力量。尽管哈佛没有现代化的高楼大厦，只有随处可见的用新英格兰红砖建筑的图书馆，但这里汇聚了世界一流的教授，这是毋庸置疑的。在世界上很多著名的大学里，也汇聚了大量一流的教授，但却没有一所大学能像哈佛这样给世界带来如此巨大的震撼，即便有大学模仿哈佛的教学模式，哈佛仍旧没被超越。

哈佛的秘密到底是什么呢?是什么让她屹立于世界学府之巅且无可取代呢?那就是一种精神气质。这种精神气质就像一支部队的军魂。一支具有优良传统的部队，往往具有培养英雄的土壤。英雄或是优秀军人的出现，往往是以集体形式出现而不是以个体形式出现，理由很简单，他们受到同样的传统的影响，养成了同样的性格和气质。尽管以后这支部队的将帅会更替，但永远是一支响当当的部队，因为这种精神气质永远存在。

是的，哈佛大学至今已有300多年历史了，经过～代代哈佛人的努力，早就形成了一种精神气质，这种精神气质一代代流传，让哈佛人始终走在世人之前，勇于挑战，奋斗不息。在这种精神气质的引领下，哈佛才会如此坚不可摧、牢不可破，永远屹立不倒!

的确如此，当你走进美丽的哈佛校园，置身于晨曦中，只见湖边、路边，许多学子正在聚精会神地晨读着。甚至半夜两三点钟，大学的餐厅、图书馆里，到处可见读书学习者的身影。他们没穿华丽的服装，有的只是匆匆的脚步。

哈佛的老师经常告诫学生：“如果你想在进入社会后，在任何时候、任何场合下都能得心应手并且得到应有的评价，那么你在哈佛学习期间，就没有晒太阳的时间。”

由此可见，哈佛学子的苦的确不同一般。然而，处于高压力的学习环境中，哈佛学子没有消极情绪，从他们的脸上看不到不开心，相反他们却乐在其中。这就是哈佛人与众不同的精神气质之一——他们沉得住气，稳得住身心。

在哈佛，每一个人都会将自信挂在脸上，没有人会因为某人是教授，某人在某一方面取得了辉煌的成就，而自叹弗如。对待这些人，哈佛人表现的是尊重，勇于向他们学习、挑战。当自己对的时候，他们会据理力争，并且不管他们面对的是谁。当自己错的时候，他们会积极改进。这就是哈佛人与众不同的另一方面——有胆有识，自信不拘谨。

在哈佛，从教授到博士生，从研究生到本科生，他们都表现得非常谦逊。每当自己遇到不能解决的问题时，只要能解决问题，就算是比自己学历低的，他们也不耻下问。他们对每一个人都非常谦和，因为他们知道“山外有山，天外有天”，也许自己在某一方面很突出，但在另一方面却一知半解。同时，哈佛人也是非常坦诚和宽容大度的。他们杜绝使用空话、套话和大话来欺骗别人，更不会因为意见不合而耿耿于怀。这就是哈佛人与众不同的第三个方面——坦诚谦逊、宽容大度。

哈佛人说过这样一句话：“对我们自己、我们的国家乃至整个世界，我们都有一份责任。我们会欣然接受这份责任，人生也正因此而充实。，’这就是哈佛的责任教育。这让每一位哈佛人都是一个敢于担当的人。对于自己的责任，他们绝不退缩，主动承担。同日寸，哈佛人也是非常细心的，他们善于从细微中寻找原因。遇到失败，他们会细致思考，寻找答案。这就是哈佛人与众不同的第四个方面——心思细密，敢于担当。

这就是哈佛!这就是哈佛人!他们就是以这种常人不具备的精神气质，坚实地写下人生的篇章。任何被这种气质氛围影响的人，生命都会从此与众不同!

尽管我们不能进入哈佛学习，不能亲身体验这种气质氛围，但我们可以借助书本知识，向哈佛人学习，通过后天的培养和训练，为自己的生理、心理等素质的提高，加入一块砖，添入一片瓦。

本书是一本有关哈佛气质培养的书。它以哈佛的气质课程为基础，从沉稳、细心、胆识、大度、诚信、担当六个方面讲述了一个人精神气质的养成方法。内容翔实、说理深刻、浅显易懂，将哈佛气质以最透彻的方式呈现给读者，让读者从中汲取营养，由内而外打造完美气质。

哈佛是一种象征，最高智慧的象征，最高学府的象征。培养哈佛气质，你的人生将发生质的转变!