本书是20世纪以来，国内第一本系统分析爱心理念的专著，涉及之广泛、研究之透彻、叙述之通俗、生活之贴近为前所未有，阅之令人直透心脾。

你是否被这些问题困扰过：身体怎样健康，爱情怎样长久，家庭怎样和谐，美丽怎样实现，财富怎样创造，事业怎样成功，人为什么活着，怎样活才有意义……悟透爱心，这些问题都会迎刃而解，心中畅快豁达，迎来人生的“文艺复兴”。这就是本书能够带给你的真谛——爱是人生大战略。

本书将为您的心灵引航。

你是否被这些问题困扰过：身体怎样健康，爱情怎样长久，家庭怎样和谐，美丽怎样实现，财富怎样创造，事业怎样成功，人为什么活着，怎样活着才有意义……悟透爱心，这些问题都会迎刃而解，心中畅快豁达，迎来人生的“文艺复兴”。这就是本书能够带给你的真谛——爱是人生大战略。

本书将为您的心灵引航。

第一章 爱是什么

 第一节 爱是依附关系

 第二节 爱是相处方式

 第三节 爱是爱情的升华

 第四节 爱是性的升华

 第五节 爱是创造性的升华

 第六节 爱是化学反应

 第七节 爱是生存状态

 第八节 爱是给予和接受

 第九节 爱是分享和融合

 本章精华

第二章 爱的特点

 第一节 爱起源于自身

 第二节 爱无极无疆

 第三节 爱不能度量

 第四节 爱在每个人的心里

 第五节 爱天生就会

 第六节 爱不求回报

 第七节 爱别人自己快乐

 本章精华

第三章 爱与生命

 第一节 爱是生命的动力

 第二节 爱决定健康的85％

 第三节 爱能改变生命基因

 第四节 爱能化解生命第一大敌——烦恼

 第五节 爱能使生命美丽

 本章精华

第四章 爱与人生

 第一节 有爱事业才能成功

 第二节 有爱生意才能兴隆

 第三节 有爱爱情才能甜蜜

 第四节 有爱婚姻才能幸福

 第五节 有爱人生才能圆满

 第六节 大幸福来源于爱心实现

 第七节 黄福荣揭示大圆满和大幸福的人生

 第八节 爱是人生大战略

 本章精华

第五章 爱与社会

 第一节 人是一个爱的文化

 第二节 东方、西方文化之爱

 第三节 社会对爱的制约及出路

 第四节 爱与理智对立统一

 第五节 爱是社会和谐之本

 第六节 爱进入经济

 第七节 爱推动社会

 第八节 人类之爱将全面回归

 本章精华

第六章 盘点你的爱

 第一节 问好、微笑：爱的心灵体操

 第二节 赞美：洒满心头的阳光

 第三节 拥抱：伟大时尚的礼仪

 第四节 感恩：通往天堂的钥匙

 第五节 接受：让小馈赠暖透心窝

 第六节 宽恕：拯救自己的神灵

 第七节 尊重：心灵的尊贵欲望

 第八节 示爱：向“秉性难移”挑战

 第九节 倾听：献给心灵之歌的花束

 第十节 包容：缔造和谐的胸怀

 本章精华

第七章 呈现你的爱

 第一节 让爱鲜活起来

 第二节 大声喊出你的爱

 第三节 多长时间没有说出你的爱了

 第四节 让爱先笼罩自己

 第五节 让爱在事业中呈现

 第六节 让爱在为民中呈现

 第七节 别强迫自己改毛病，去培养爱

 第八节 爱的行为要行有余力

 本章精华

第八章 保护你的爱

 第一节 千万别对什么都冷漠

 第二节 工作繁忙也别忘了爱

 第三节 有爱，挫折就不算什么

 第四节 别让嫉妒驱走爱心

 本章精华

第九章 培养你的爱

 第一节 唤醒使命激发爱

 第二节 读书学习滋生爱

 第三节 爱人至深点燃爱

 第四节 赤诚工作召唤爱

 第五节 热心助人帮出爱

 第六节 笑声朗朗飞扬爱

 第七节 扪心自问问出爱

 第八节 精神太极练出爱

 第九节 吟咏格言育出爱

 第十节 推广爱心理念是最大的慈善

 本章精华

后记：为什么要出版这本书

奥地利心理学家弗洛伊德认为，爱只是一种依附关系，而不是凭空的情感。

美国心理学家艾伦·弗罗姆在《爱的能力》一书中对“爱是一种依附关系”进行了解释。他说，婴儿的爱，最好地说明了这种依附关系。婴儿只能通过嘴和手与外界发生联系。嘴吸吮母亲的乳头得到快乐，吸吮手指得到快乐。他的快乐依附于嘴和手，于是产生爱它们的感觉。所有依附关系都有身体方面的基础，都是为了满足身体快感的需要。婴儿追求快感，是借助身体。爱产生于这种依附关系。正是通过身体，人开始学会了爱。这是爱最简单最原始的形式。正是这种最简单最原始的形式，反映了爱的本质——爱是一种依附关系。

子女对父母的依附、兄弟姐妹之间的依附、夫妻之间的依附、同学之间的依附、师生之间的依附、同事之间的依附、员工与老板之间的依附，等等，这种依附关系就是爱。没有了这种依附，就没有爱了。

恋人之间的关系，其本质是一种强烈的依附。不能离开，不愿离开，总想在一起的感觉十分强烈。

增强依附就是增强爱的过程。不管是两个男人还是两个女人，或者一男一女，只要让他们长时间地在一起生活，他们就产生了相互的依附，于是产生了感情。这个感情就是爱。

削弱依附就是削弱爱的过程。两个人本来很爱，可是让他们逐渐减少联系，减少依附，他们的爱也会逐渐减弱。如果把爱得很深的两个人分开。逐渐减少盲至停止联系，几年以后，他们再见面时就会发现，相互之间已经很陌生了。依附关系的消失使爱也消失了。

这是我们在日常生活中就能感受到的。比如，非常相爱的两个人，一个去了美国，一个留在了中国，开始时思念强烈，书信频繁。随着时间的推移，强度逐渐减弱，几年以后就可能基本上没有感觉了。因为依附的减少而使爱减弱了。

若即若离的依附，既不是强烈依附，又不是完全没有依附，就会呈现爱有一点，但是不多的状态。爱的强弱是以依附程度的强弱来决定的。

依附关系不一定非得依附于人，也可以依附于其他事物。比如，依附于工作、事业、精神、思想、理想、物件、房屋、环境、动物等。甚至想象的东西也可以成为依附的对象，比如，单相思。

有的人深爱工作，那是一种依附关系。离开工作岗位时，恋恋不舍，要在大门前留影。最后一次离开时，往往要深情地打量工作过的场所，再摸摸桌椅，久久不肯离去。心头的爱多么缠绵啊。依附就是爱。

理想也可以成为依附关系。许多人的理想在脑子里扎了根，言必称理想，行必按理想，执著追求，须臾不可离开。理想左右了他的全部言行。这是一种强烈的依附，当然也是一种强烈的爱。

依附动物的事，就更常见了。现在养宠物的人多了，多少人和宠物建立了依附关系啊。特别是单身的人，爱宠物成了精神寄托，离不开了，依附得多么强烈。这就是深深的爱。

总之，一句话，万事万物都可以成为依附对象。我们和父母、丈夫、妻子、孩子、朋友、同事、家、工作单位、居住地、故乡、国家等，都是依附关系，所以，我们都爱他们。仔细想想，每个人都是这样，没有例外。

我们要爱万事万物万人，因为一个胸怀博大的人，和他们都建立了依附关系。每天读报的人，就和全世界建立了依附关系，就爱全世界，任何地方的事件，都能牵动他，使他心潮起伏。

我们活在世界上，要爱我们周围的一切。我们要爱大地、天空、宇宙、树木花草、生物动物、家园、财产、一切物体、思想、理想、人群，甚至敌人。仔细想想，我们和他们都有依附关系。爱的本质是一种依附关系。

所以，如果我们要透彻地认识一个人，就应该研究他所有的依附关系。他和哪些人生活工作在一起，和哪些人联系最紧密，包括从前的和现在的。把这些都研究清楚了，对这个人的认识也就清楚了。

一个人的环境和他经常接触的所有人的总和，决定着他的社会存在的本质，也是他爱的本质。马克思说，人是社会关系的总和，极为深刻。

其实，一个简单的拥抱动作就能传达出爱的本质。

我们与三位女士分别做三个动作：“拥抱”、“握手”、“不理睬”，然后逐一分析这个过程，看看发生了什么。

发生的第一件事是不管拥抱、握手，还是不理睬，都在“传达”一种感情。“拥抱”是在传达“热烈的爱”；“握手”是在传达“一般的爱”；“不理睬”是在传达“不爱”。

尽管感情的种类不一样，却都是在“传达”。没有“传达”，对方都感受不到感情。

发生的第二件事是这三个人接收到感情，都会在心里“产生感觉”。“拥抱”产生“幸福温暖的感觉”；“握手”产生“同志情谊的感觉”；“不理睬”产生“被冷落的感觉”。尽管感情的种类不一样，但是都产生了感觉。

这里，有两个共性的东西。

一个是“传达”：“热烈的爱”、“一般的爱”和“不爱”，都是“传达”过去的。没有“传达”，这几种类型的爱都感受不到。

另一个是“产生感觉”：三个人分别产生了“幸福温暖的感觉”、“同志情谊的感觉”和“被冷落的感觉”。

“传达”，是发生在人际间的，是社会属性的行为；“产生感觉”，是发生在心里的，是生理自然属性的行为。P1-3

这本书必须读，理由很简单，它为你的一生定向。你的一生要干什么，这么简单的问题，几乎人人都会遇到，却并不是每个人都能顺利回答，许多人处于迷茫之中。对于“人为什么活着”这样简单的问题，许多人会若有所思地摇摇头，不明就里。读了这本书，这个问题的答案就清晰地摆在你面前了。只是为了回答这个问题，就值得一读了，更别说还有其他理由呢。

还有什么理由？说了你会吃惊——这本书决定你一生的一切方面，健康、财富、爱情、婚姻、美丽、幸福、人际关系等，都受着这本书的影响。

口气太大了吧，说得太绝对了吧，痴人说梦吧！

先别急于否定。这是一本推广爱心理念的书。冰心说：“有了爱就有了一切。”你认为对还是不对？别急，让我们来证明。

你有生命吧，但是你知道生命是什么推动的吗？现代科学已经证明，是爱，是爱推动着生命。你的爱出了问题，生命就出问题。爱缺多少，生命就短多少。爱完全缺失，生命就绝望。自杀就是爱彻底缺失的结果。

你每天都在祈求健康吧，但是你知道健康是由什么决定的吗？现代心理神经免疫学证明，人的健康85％由爱心决定。其他因素，诸如饮食、锻炼、基因、保健等才占15％。你每天那么注意保健，整天研究吃什么，还那么注意锻炼身体。意志特别坚定，其实，都不如研究怎么去爱更有效。

你每天都在赚钱吧，一些人做梦都想赚钱啊。但是你知道是什么因素决定你能够藤到钱吗？21世纪出现的体验经济、情感经济形态派生出来的商品、服务、经营、管理理论证明，是爱决定着你能否聚集财富，决定着你对财富的吸引力有多大，一句话，在21世纪，商道即爱人之道。缺乏爱的心胸，甭想赚到大钱。

你一定渴望爱情吧，这是每一个年轻人必须要完成的生命程序，做梦都想要一个高质量的爱情啊。可是你知道爱情的甜蜜和长久是由什么决定的吗？是由爱啊，由大爱决定的呀。有大爱，爱情才能长久；有大爱，爱情才能甜蜜呀。现实当中，爱情出现的问题那么多，归根结底，都是大爱出了问题。

你一定渴望美丽，爱美之心人皆有之，这是人之常情啊。可是，你知道美丽是由什么决定的吗？2l世纪发现的“意识决定你的外形”的理论证明，你的美丽，是由你的心里有多少爱决定的。没听说“可爱比美丽更重要”吗？没听说“腹有诗书气自华”吗？没听说圣经关于“在内的，也必在外”的论断吗？美丽由爱决定。花大价钱去美容真不如修炼爱心。精神化妆打造天下美女。

你一定渴望幸福，这是每个人所追求的目标。可是你知道是什么决定你的幸福吗？本书研究了当代多种幸福的论述，得出结论，大幸福决定于“爱心实现”啊，这才是根本的幸福之源。美国人本主义心理学家马斯洛说，人的最高需求是“自我实现”。其实，“自我实现”是包含在“爱心实现”之中的。读读本书就明白了。

你一定希望人生成功，或者说人生圆满。这个目标可能太高了，许多人不曾想过。没有关系，本书启发你想一想，什么是人生成功和圆满啊，这么高的目标我们能不能实现啊，与我们每个人关系是不是很密切呀。读了本书，你会知道。这个目标一点也不神秘，每个人都有可能实现，很简单，培养你的爱心、按照心灵本能的呼唤去生活就行了。别把生命本能的呼唤放到一边去，别因为太忙碌忽略倾听自己心灵的声音，听听你的心灵要让你去做什么，听明白了，按照去做就行了。多简单啊。能人生成功和圆满，你难道不想吗？

看看，冰心说的话对不对，真的是“有了爱就有了一切”啊。

我心里爱不多啊，我还没有培养起爱呀，而且，培养爱是不是太难啊？我哪有时间培养啊，我还得挣钱维持生存呢，怎么也得先生存啊。

有这么多问题，不要紧，只要你认真看一看本书，这些疑惑和问题全都能解决。那时你就明白了，你在忙于工作和事业时，贯彻爱心理念就行了，就达到目的了。修炼爱心不用抽出专门的时间，不用去专门的场馆，在你日常的学习、工作、接人待物之中就修炼了。只要心中有爱心理念引导你就行了。所以，你必须要读好此书，这是根啊，是源头啊，是一本每个人都必须读的书。老人读了．心胸旷达度晚年；妇女读了，和谐状态伴夫君；男人读了，事业家庭双双赢；年轻人读了，开拓人生幸福路；全民读了，促进和谐创盛世。

读这本书的社会意义很大。悟透了本书以后，你就会生出一个愿望，你不仅自己要去爱，一定还想把爱心理念推广出去。你会觉得，推广爰心理念是最大的慈善，功德无量呢。你的心开始与社会、与大众一起跳动。你一定会想，现在讲究社会和谐，你要尽一份力量，现在讲究社会主义精神文明，你要尽一份心思。好哇，这是一个大的转变。你为社会和谐出了一份力。我们每个人都读一读此书，然后每个人都为社会和谐出力，社会的变化将是多么大啊，建设和谐社会的目标一定能够提前实现。你自己也有好处，你付出了爱，上天一定会回报你。最大的回报是让你健康、让你增强创造力、让你幸福、让你实现人生的“文艺复兴”。回报够大了吧。读读本书吧。

一本书能起那么大的作用吗？可别小看。讲一个小故事吧。有一个美国心理学家，行色匆匆，走上了一家商场的楼梯。这里人流密集，都在匆忙赶路。突然前面有一个老人跌倒了，起不来。奇怪的是，过往的人好像没有看见，不去搀扶。他过去弯腰搀扶老人。说也奇怪，这时，人们纷纷停住脚步，围拢过来，问询摔得怎么样，需要帮忙吗，有人还拿出手机打电话求助，关心之情切切。人们一下子变得热心起来，与先前的冷漠形成对照。为什么会这样？这位心理学家解释说，美国人95％信仰上帝，本来热心助人，但是突然有人跌倒，他们没有在意，因而擦身而过。当有人去扶他时，引起了注意，于是纷纷前往帮助。

只是因为没有在意啊！爱也一样啊，我们天天在忙，也会像行人没有在意有人跌倒一样，没有在意到爱，什么爱不爱的，吃饭要紧，赚钱要紧，并不在意去修炼爱。出版这本书的目的，就像那位心理学家去搀扶跌倒的老人一样，引起匆忙的人们停住脚步，注意一下爱而已。大家都把目光关注到爱上来了，出书的目的就达到了。后面的事情将是令所有世人欣喜的。

作者

2010年2月16日

我的梦想

1999年我就开始推广爱心理念，2001年把爱心理念写到我的《创造命运》一书里，占全书1／6的篇幅。

10年来，我不断深入研究爱心理念。爱心理念在我的心里不断放大、凝聚，终于出现了这样一个时刻：一个责任突然从心底冒出来——要推广爱心理念，并且我感到事情重大、责任重大。

纵观人生，有钱、健康、出名、谈着恋爱等都不幸福。幸福到底在哪里？为什么人们终其一生都要被烦恼困扰，豁达之人寥寥无几？心灵到底在向我们呼唤什么？

10年的研究终于得出答案：幸福的唯一源泉是爱心。摆脱烦恼的秘籍是爱心。爱心是心灵每时每刻的呼唤，只是日常事务淹没了呼唤的声音。

所以，我要办公司推广爱心理念，尽一份子民的责任。这是我的梦想，也是我要出书的目的。

市场需要这部书

有人说，爱心的书太空泛，没有市场，卖不出去。我觉得不是这样。

中学、大学需要对学生进行生命教育，而生命教育之中最重要内容是爱心理念教育，现在这项教育进行得很不够，迫切需要加强。教育界呼唤这本书。

服务行业、体验行业、直销行业等都需要爱心理念教育，却没有相关教材，本书填补了这一历史空缺。

21世纪，世界进入体验经济阶段。在这一经济阶段，情感经济大行其道。时代变化悄然进行，令人来不及准备，跟不上思维。所有的老板和管理者都需要相关书籍来改变自己的思维。本书对他们意义重大。

中老年人经历了人生的坎坷，促其思考人生。他们朦胧地发现，人生的真谛是爱。这本书正是他们生命感悟的命题，他们需要进一步明晰和彻悟。这本书一定是他们的需要。

广大青年和学生，对人生命题敏感，却百思不得其解，正需要爱心理念的指引，拨正生命的航向。这本书是他们的需要。

现在，和谐是全国7000多万中国共产党党员和13亿中国人民共同奋斗的目标。爱才能带来和谐。和谐教育就是爱心教育。本书是全国深入进行和谐教育的好教材，而且从来没有过这样的教材。这本书是构建和谐社会的需要。

笔者想办公司推广爱心理念。首先从服务行业、体验行业、直销行业、党政机关和教育界开始，义务推广和有偿推广相结合。随着爱心理念教育的扩大，随着宣传推广工作的进行，本书具有广阔的市场前景。出版这本书的十个意义

1．出版这本书是系统阐述爱心理念的需要。爱的根据、爱的本质、爱的效应、爱的培养、爱与幸福、爱与财富、爱与生命和健康，等等，都涉及了。这是空缺，填补了市场的空白。

2．出版这本书是弘扬民族文化的需要。五四运动以后，儒、道、佛三大文化被摈弃，现在正在恢复其精华内容。爱是三大文化的核心。所以，弘扬爱就是弘扬传统民族文化。

3．出版这本书是促进社会和谐的需要。爱心是和谐的根基和动力，是和谐最有力的促进剂。

4．出版这本书是拯救心灵的需要。许多人心灵浮躁、迷茫、重视钱物、为名利奔波。大学生自杀屡屡发生。拯救心灵是最重要的事。爱心的回归能拯救各种各样迷失的心灵。

5．出版这本书是摆正幸福与钱物关系的需要。钱重要吗？应该说钱很重要，但是很多人挣到大钱却没有得到幸福。美国“幸福指数在近60年来没有任何增长，认为自己非常幸福的人口比例自20世纪40年代以来一直在下降。欧美人拥有的一切都在增多，只有幸福除外”(摘自《读者》)。为什么财富增加了，幸福却下降了？爱心理念才是获得幸福最根本的源泉。

6．出版这本书是摆正爱心与人生关系的需要。许多人不了解爱心理念与生命、健康、心境、事业的关系。拨去爱心宣传上的迷雾，揭示爱心的本质，明了爱心与每个生命的密切关系，是必须做的一件事情。社会太需要了。

7．出版这本书是情感经济的需要。21世纪，情感经济进入经济领域和管理领域，占据了主导地位。想要与wT0同步，必须奉行情感经济，这是大势所趋。所以，接受情感经济，即爱心经济，贯彻爱心理念，是明智的老板们不得不做的事。老板们都需要这本书。

8．出版这本书是从道理上推进爱心的需要。以事明理是好方法，讲清道理也很重要。在社会上用力推广这个道理，和不推广这个道理，结果大不一样。我们需要用力把这个道理推广开，促进人们警醒、明白，就能增强爱的自觉性。迄今为止，我们还没有做这个工作。需要开这个头。

9．出版这本书是用“爱心理念”统一无神论者和有神论者的需要。世界的三大宗教和中国三大系统文化的核心是爱心。在爱心这一点上，无神论者和有神论者，高度统一起来了。推广爱心，就是从根本上推广中华三大系统文化，就是从根本上推广党的核心理念。社会基础从未有过的雄厚，深得民心，深得中华之心。像美国推广宗教那样把爱心理念在中国推广开来，这是千古未有的改变华夏民族心灵、巩固中华社会根基的大好事。现在全党倡导和谐，这等于在倡导爱心，其结果将是，每一所学校都开设了“爱心理念课”，每一个公司都把“爱心理念课”作为基础培训，所有的媒体都开设了“爱心理念专栏”，机关、团体、企业、部队、学校，到处都掀起终身学习爱心理念的活动。社会和谐空前加强。这是一个多么巨大的“宗教”行为啊，对民心的滋润力量是巨大的，对中华文化的丰富是空前的，对党的领导的巩固是有效的，对腐败的抑制是令人乐观的，将收获空前巨大的社会效益。

10．出版这本书是中国承担国际责任的需要。国际社会已经看到中国文化的优越性在于和谐。和谐就不称霸，照顾各方利益。国际社会最需要这样的强者。这本书能够推动和谐理念进一步加强，打造和巩固和谐文化。中国以更加和谐的面貌出现在国际社会，以和谐理念引导国际事务，对抑制霸权、打造和平盛世具有重大意义。

总之，社会非常需要推广爱心理念的书籍，而且推广开来以后，社会效益巨大。这就是本书的写作宗旨和出版意义。

作者边四光

2010年5月18日