矜持不是故做姿态，不是古板无趣，更不是横眉冷对；矜持之美不在于外表的修饰，而在于内涵的蕴藉；矜持是一种美德，是一种体贴，更是女人的一种高层次的个人修为。

矜持就像是披在女人身上的一件优雅华美的丝绒披肩，它让女人用自己丰富的内心世界和生活的智慧，将自己装扮成令人爱不释手、耐人寻味的“一千零一夜”。

本书是一本励志类的图书。该书对女人的品质——矜持进行了最好的解读，力求每个女人都能学会它，将自己提升为一个高贵优雅的女人。

矜持带着唐诗宋词般的婉约，带着秀外慧中的气度，将那种美德、那份庄重、那种风度带到女人的风姿里。矜持，让女人在一举手、一投足、一颦一笑中尽显绰约风姿。

女人的矜持，在掩饰中修饰，在逃避中进取……巧妙之处，存乎于心。生为女人，便要将矜持作为自己美丽一生的资本。矜持，让女人似水如风，似花如露；会使得女人雍容如牡丹；铿锵如玫瑰；娇柔如墨兰；温柔如茉莉；自信如紫罗兰；孤傲如蜡梅；高洁如芙蕖……矜持，让女人尽显女人的一切特质。让女人更女人！

女人的矜持从何而来？让我们将高贵优雅女人的品质进行一一解读，解读后，我们学会了矜持，学会了如何将自己包装提升为一个高贵优雅的女人。让女人更女人！

第一章 因为矜持，女人更有内涵与魅力

 令人难忘的优雅

 书香女人的魅力

 个性营造高贵气质

 智慧令美丽不褪色

 诗情画意超越美丽

 在博览中提升品位

 女人的独一无二

 一片温柔女儿心

第二章 因为矜持，女人更懂得自我珍惜

 也论“穷养儿子富养女”

 珍惜自己，才能营造幸福

 爱别人首先要爱自己

 时时不忘保养自己是根本

 全面关注自我健康

 留一点独处的机会

 爱人八分刚刚好

第三章 因为矜持，女人多一分原则底线

 慎用“随便”二字

 忠贞是女人永恒的美

 对有些事情绝不妥协

 绝不原谅的事情

 有些人必须远离

 爱情面对欲望

 恋爱中拒绝滥爱

第四章 因为矜持，女人更有主见更可爱

 不做随波逐流的女人

 从不踏着别人的脚印前行

 首先要顾及自己的感受

 独立于风中的玫瑰

 独立的根本是经济独立

 坚守与众不同

第五章 因为矜持，女人更懂得取舍之道

 自己需要的自己最清楚

 跨越舍得

 贪婪是失控的欲望

 如何海阔天空

 放弃中的美丽

 说“再见”时要潇洒

 不要相信唯一

第六章 因为矜持，女人更多些淡定从容

 好心态令女人生辉

 宽以待人也要宽以待己

 别让你的热情十分满

 有礼有节，见好就收

 别做斤斤计较的小气女

 理智要胜过激情

 要给别人台阶

 动人的感恩之心

第七章 因为矜持，女人更懂得说“不”

 千万不要百依百顺

 真心不等于无谓的牺牲

 有些事要说“不”

 说“不”是女人的智慧

 说“不”的艺术

 矜持的女人这样说“不”

 说“不”是拒绝不合理的要求

第八章 因为矜持，女人才不怨天尤人

 看淡已经失去的

 莫用他人的错误惩罚自己

 逆境中昂起高贵的头

 没有第二次伤害

 如何宽恕自己

 不必关注消极事物

 宣泄内心中的“病毒”

 不为爱所累

 细品庭前花开花落

第九章 因为矜持，女人深谙糊涂之妙

 女人聪明的糊涂心

 模糊自己的瑕疵

 可以淡忘的往事

 “听不见”的闲话

 凡事留有余韵

 莫。聪明反被聪明误”

 真正的“难得糊涂”

第十章 因为矜持，女人更靓丽更迷人

 扮靓要协调

 短暂的好看，无限的耐看

 扮靓自己须用特色

 朦胧中的靓丽

 矜持中的颜色

 属于矜持的饰物

 暗香盈袖尽显矜持女人味

优雅绝非是表露人前的肤浅美丽，一个真正懂得优雅的女人，即便是独自在家，在安闲夜晚，也会涌现出暗香浮动的优雅气质。只有随意间表露出的优雅一面，才是将高贵浸透在骨子里的最迷人优雅女人。

矜持的女人会不断强化自己的形象特征，更多地让人记起她们的优雅。

浪琴表副总裁麦姬丽女士，在上海商城剧院的浪琴表“黛卓维纳”圆形系列推介晚会上。她身上所散发的优雅气质，以及她那明星般的风范，让众人惊叹、折服。在这场老上海风情的晚会上，麦姬丽女士以黑色旗袍亮相，一袭黑色真丝镶珠片旗袍，凸显典雅大方。她那优雅的风采甚至盖过晚会神秘嘉宾——浪琴表的形象代言人刘嘉玲，现场“谋杀”众多到场的媒体胶卷。

自1994年加盟浪琴表以来，麦姬丽女士的职位不断提升，现已高居副总裁。谈及自己事业的成功时，她谦虚地说：“谈不上什么成功，只是感觉自己非常幸运，因为老板信任我，给了我发展事业的空间。我只是确认了目标，努力工作，把事情做好而已。”

矜持的女人是世界上最优雅的女人，因为她们拥有一成不变的优雅，在茫茫人海中留下属于自己的优雅身影。她们拥有众多属于自己的独特个人形象特征。

在寻找优雅的身影中，我们可以找到奥黛丽·赫本和杰奎琳·肯尼迪的身影；我们可以看见许多独特的个人优雅形象特征，身着旗袍的蔡琴总是展示着她的优雅……

矜持的女人会不断强化自己的形象特征，更多地让人记起她们的优雅。优雅是她们那淡妆浓抹的从容，在不突兀、不夸张的韵味中，从骨子里透露出不惊不乍的风致。即便令人惊，也是令人感觉暗香浮动的惊艳。

矜持的女人会打造属于她们个人的形象特征，打造属于自己的形象特质，打造属于自己的永恒优雅。

她用一首《恰似你的温柔》讲述那充满智慧和磨炼的人生故事。

她是几代人共同的记忆，在她的歌声中我们有些人已经慢慢长大变老，她却容颜依旧，仍然有着不变的旗袍情结。每一次的歌声讲述，她都将旗袍融入歌声中，她用火红旗袍演绎《给我一个吻》，她用素白的旗袍重温《甜蜜蜜》展示着爱情的纯洁。她毫不掩饰自己对旗袍的喜爱。已经许多年了，她的旗袍都坚持自己设计，请相识多年的老裁缝手工缝制。对旗袍她有着自己独特的见解：“海派旗袍和京派旗袍二者在袖口、领子、盘扣上都有细节的差异，海派宽松随意，细节方面又很精致……”

她，蔡琴，时光雕琢的优雅传说。

优雅，矜持的女人将它贯穿于自己生活中的每一个细节，无论白天还是夜晚，无论盛装包裹还是素面朝天，她们的优雅处处闪现。

岁月作为礼物留在她身边，她在《阿飞正传》中演绎“苏丽珍”，十年后在《花样年华》中她仍旧演绎“苏丽珍”，岁月给予了两个一样的名字不一样的风情；《阮玲玉》中，她用旧式旗袍的衣香鬓影，将卑微的姿态延至高贵的死亡；在《花样年华》中，她用旗袍的高高衣领撑起孤傲的自尊；《新龙门客栈》中黑店老板娘的至情至性、风骚入骨；《青蛇》中小青蛇的妩媚妖娆；《甜蜜蜜》中看着逐渐远去男友的无助……从港姐亚军到柏林电影节影后，张曼玉每一次的转身都让众人惊艳，从简单白色衬衫、牛仔裤到华丽的晚礼服，她与优雅共舞。

矜持的女人在举手投足之间散发着优雅的气质，不是因为她们显赫的身份，也不是因为她们华丽的外表，更不是她们如雷贯耳的名望。只是在生活中，在与我们生活相同的一点一滴中；只是在她们的举手投足间。

虽然她不是演员，却扮演了许多角色；虽然她不是雕塑家，却塑造出少年心中的梦想；虽然她不是歌唱家，却能唱出生活的真谛……  她是一名老师，能在一举手一投足间散发出优雅气质的老师。

张老师对学生严谨，从不厌恶学生，一切都为学生能够更快地独立，更加的优秀。她是—位可敬的老师。

她是一位朋友。

以前的学生回来看她时，张老师总是很高兴，她的每一次生日派对都是学生们为她举办的。看到学生们很优秀，她骄傲和自豪；看到学生们徘徊在事业低谷，她总是鼓励他们，使他们看到希望，鼓起勇气踏上新的征程。她是学生生活中最贴心的朋友。

她是一位母亲。

张老师有一个儿子，她懂得如何做一个母亲。她爱儿子，更把母爱带给了学生们。在她的教学中，她做到的首先是平等，她将平等带进教室，和学生们一起学习，学生们心里对她怀有的是尊敬、爱戴的感情，她就像有一大群孩子的妈妈，她是—位伟大的母亲。

她像一丝春风，带来春的绿色；她像一缕阳光，温暖所照之处。张老师将自己无比自然地呈现在学生的眼前，没有虚荣，没有做作，真实地展现自己。

在生活中随意间表露出的优雅，是我们浸透在骨子里的高贵和优美。

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女人在这个世界上是最独特的：她们像温柔的溪水，通透而又温柔，缓缓地抚过你的心灵，让人备感舒适；她们像开放的鲜花，芳香而又娇柔，让你不忍触摸，却又用芳香将你拉近她们的身旁；她们像春天的风。舒缓而又温暖，微不可触地抚过你的衣襟，却又将丝丝的温暖留在你裸露的肌肤上……是什么让女人如此妩媚亲近却又遥不可及，那是女人特有的矜持使然。

矜持就像披在女人身上的一件优雅华美的丝绒披肩，它让女人学会用自己丰富的内心世界和生活的智慧，将自己装扮成让人爱不释手、耐人寻味的“一千零一夜”。

女人的矜持是浑然天成的，这使得女人拥有了如清香怡人的百合般的高雅和婉约，令女人拥有了赏心悦目的温柔。矜持的女人或许缺少一份浪漫，却能在神思中穿越浪漫。

矜持使女人懂得了珍爱自己，珍惜自己，珍视自己，因为矜持使得她们更聪明，更有魅力。矜持，是“距离产生美”的别称，也是所谓的“得不到的东西永远是好东西”的简言。矜持，在男人的眼睛里是一种美。

矜持的女人淡妆、少语，会“烹饪”自己，令自己秀色可餐，浑身散发出醉人的迷香。

矜持的女人身上凸显出的“出污泥而不染，濯清涟而不妖”的高洁。这种高洁并非木讷，而是充满激情与浪漫的，只释放给能读懂她们的人。

矜持让女人如同绝美的画轴，没有鱼水之欢，只有令人遐想的空间。矜持是女人将男人的征服转化为水与乳相交融的武器。女人的矜持，可以使之得到尊重；可以令男人更珍惜；可以告诉男人——世界上尚有此般佳人。

矜持让女人坚守自己的原则，不会轻易地“跟着感觉走”，因为矜持和冲动始终是对立的。她们会用她们的智慧很巧妙地告诫那些做错了事情的人们，或许是一个眼神，也或许是一个小小的动作，但她们绝对不会发出一声斥责或埋怨。矜持不会让女人变得狭隘，不会斤斤计较在世俗琐事当中。

矜持带着唐诗宋词般的婉约，带着秀外慧中的气度，将那种美德、那份庄重、那种风度带到女人的风姿里。矜持，让女人在一举手、一投足、一颦一笑中尽显绰约风姿。

女人的矜持，在掩饰中修饰，在逃避中进取……巧妙之处，存乎于心。生为女人，便要将矜持作为自己美丽一生的资本。矜持，让女人似水如风，似花如露；会使得女人雍容如牡丹；铿锵如玫瑰；娇柔如墨兰；温柔如茉莉；自信如紫罗兰；孤傲如蜡梅；高洁如芙蕖……矜持，让女人尽显女人的一切特质。让女人更女人！

女人的矜持从何而来？让我们将高贵优雅女人的品质进行一一解读，解读后，我们学会了矜持，学会了如何将自己包装提升为一个高贵优雅的女人。让女人更女人！