本书收录了影响青年的30条职场生存法则，是从很多中外书报中采撷精华而加以汇集整理的，既包括如何正确对待自己和他人的法则，也包括如何正确对待工作和生活的法则。这些法则是引领我们跨过人生漫漫长夜到达成功的晨曦的启明灯，也是指引我们越过荆棘密布、走出迷途的指南针。掌握了它们，我们就能够事半功倍和心情愉悦地干好事情，做好工作，拥有卓越，达到成功，享受幸福。一句话，只要用这些法则贯穿到我们的职场生涯中，就会在很短的时间改变我们的人生，让我们的人生变得与众不同。

也许你今天还在为改变自己的人生而苦苦求索，也许你还在为自芒平庸的生活状态而烦恼苦闷，也许还在为一点小事而跟自己和他人过不去，也许你正在为如何正确突破自己让自已做得更好而操心，那么，请不要着急，请跟着我们一起来轻轻地打开此书，领悟其中的奥秘，这样我们一定能找到改变人生的正确答案，成就我们辉煌的人生！

本书收录了影响青年的30条职场生存法则，这些法则可以说蕴藏着人生的大智慧，包含着极为深刻的人生哲理，虽然它用话语表达出来是那样的普通、平凡，甚至有些俗，但是所谓的至圣之道都是极高明。我们只要做到了这些看似平常其实是最深刻的道理和法则，我们就能在如白驹过隙的短暂人生中创造出非常的成就来。

第1条法则 比较优势法则——做自己最擅长的事

专攻你的专业

发挥你的天分与能力

隐藏你的弱点

第2条法则 善于借力法则——成功需要借助他人力量

好学问不如好人缘

巧妙借用他人声望

每个人都可能成为你的贵人

挽着关键人物的胳膊上路

第3条法则 要事第一法则——把精力放在有价值的地方

要分清轻重缓急做有价值的事

学会只做最重要的事情

始终围绕自己的目标去做事情

第4条法则 立即行动法则——拖延让人一事无成

付诸行动才是我们生命的意义

成功是一步步行动后的结果

停滞即意味着消耗

要勇于迈出第一步

第5条法则 豁达人生法则——斤斤计较得不偿失

活得累就因为太在乎

何必斤斤计较

不要为打翻了牛奶而哭泣

第6条法则 认识自我法则——智慧来自于正确理解自身

接受最真实的自己

坦然面对自己的人生境遇

乐观面对自己的人生

第7条法则 明有自信法则——我自信，我成功

自信是走向成功的第一要素

每一天都是自信的开始

跨越自卑的栅栏

第8条法则 积极心理法则——积极心态带来积极成果

态度决定一切

积极主动是成功者的基础素质

清除使心灵消极的毒素

第9条法则 自制自律法则——控制别人首先要控制自己

驾驭情绪而不让情绪驾驭

成功贵在自制

形成自己的生活节奏

第10条法则 讲究策略法则——冲动鲁莽导致错误

办事时冲动是魔鬼

要善于见缝插针

不要有“修补”心理

掌握审时度势的策略

第11条法则 改变思路法则——思路决定你的出路

不要做习惯性思维的“跟随者”

升级你的思考

让你的思维更灵活起来

失去联想也就失去很多

第12条法则 做好细节法则——小中见大，事无巨细

细节决定成败

于细节处见精神

第13条法则 方圆变通法则——懂得变通是做人的法宝

退一步海阔天空

学会制怒

遇事一定要冷静

第14条法则 有效规划法则——寻找通向成功的捷径

凡事预则立

效率来源于事先规划

合理进行目标管理

第15条法则 克服恐惧法则——事实没有想象的那么可怕

怯懦使一切变得不可能

不要自己吓自己

学会向自己挑战

第16条法则 抓住时机法则——错过机遇就是错过成功

惜春切勿误春时

才气不用过时则衰

生不逢时还是生不爱时

第17条法则 拥有热忱法则——热忱最能释放你的潜能

热忱是成功的基础

热忱是战胜困难的动力

热忱是改变命运的催化剂

第18条法则 不断学习法则——学习力是一种核心竞争力

学无止境

培养好学的习惯

平时多流汗，战时少流血

第19条法则 时间管理法则——用更少的时间办更多的事

成就是驾驭时间的结果

运筹时间从今日开始

第20条法则 善待工作法则——敬业让人更容易成功

不要找借口推卸责任

工作本身就意味着责任

最重要的素质是敬业精神

第21条法则 目标明确法则——方向比努力更重要

找准方向，防止无用功

目标是干好任何事情的方向标

专注于你的目标

第22条法则 抓住关键法则——打蛇需要打七寸

确定工作次序

80：20定律

不要把时间浪费在小事上

第23条法则 善于交谈法则——一言可以兴邦

会说话才能好办事

会说话的4个标准

说话要准确

说闲话也能敲打人

得饶人处且饶人

第24条法则 永不放弃法则——坚持就是胜利

失败往往起因于半途而废

坚持是一种美德

坚持加耐心是成功的前奏

第25条法则 虚怀若谷法则——宽容给人带来好运

宽容是一种智慧

宽容带来快乐

宽容别人，等于善待自己

第26条法则 珍惜当前法则——幸福就在于把握现在

只有失去才能懂得珍惜

对自己的生活负责

被幸福之神垂青

第27条法则 身心健康法则——没有健康，其他都没意义

健康是一切追求的基础

建立健康生活方式

生命在于运动

心理健康是健康的重要方面

第28条法则 简单快乐法则——好的心情可以改变人生

开怀大笑，抗忧减压过生活

开心，就是幸福的捷径

看得开才能快乐一生

第29条法则 超越自我法则——战胜自我才是真正的强者

最大的敌人是自己

不要轻易被自己想象的恐惧所打败

切勿急功近利

第30条法则 适当解压法则——释放压力，提高效率

不会休息的人就不会工作

压力有损健康也降低效率

学会管理压力

高效率意味着好心情

删繁就简提高效率

提倡张弛结合，劳逸适度

成功贵在自制

有许多人工作勤奋，却不能充分地掌握自己的命运。他们常常走人的一个误区是：忽视了对自己生活的真正控制。

人生好比一张白纸，你可以在白纸上用不同的色彩描画自己未来的蓝图。但是，如果你呆呆地犹豫不决地画，你手中的画笔就会被人抢走，任由他在你的白纸上涂画些什么，于是你的职业、你的收人、你的住所，甚至你一生的命运也就被别人决定了。这里所说的别人就是你的父母、你的老师、你的朋友、你的上司、和你有联系的人，以及还有许多未谋面的人。其实，我们大可不必把自己的命运交给别人来决定。现在有所成就并过着幸福生活的人们，没有一个不是努力开拓支配自己的命运的。

有时你付出了很多，但却没有对你的生活实施有效的控制，那么你的所得仍然非常有限。应该明白，只有你充分控制了自己的生活，你才能得到你想要的。不要总是忙忙碌碌，停下来反思一下吧，你是否对你的生活进行了有效的控制。

你今天能积极思考，你就能改变你明天的命运。要想成功，就必须有想成功的心气，这是千真万确的真理，因为思想产生行动。我们首先要有某种思想，然后才能把它付诸实行。你认为你是什么样的人，你就成了什么样的人。只要你能控制自己的思想，你就能控制自己的行动。

更为重要的一点是，我们不仅有思想，而且能支配自己的思想。我们可以决定自己脑子里的东西，能够舍弃无用的思想，能够创造积极的、充满活力的、导致成功的思想。愈是有积极向往成功的思想，你的进步愈是迅速。

今天，一切事情都可以以时间为标准来计量，价值以劳动量计算。可是，人却不同。我们不能以人数的增加来使劳动时间增加。我们能够用于思想的时间是有限的，一天最多也就24小时，再有办法的人也无法获得更多的思考时间。如果我们想早日获得成功，就丝毫也不能浪费宝贵的思考时间。

一个常常自寻烦恼的人，经常会懊悔自己以前所遭遇的挫折和失败。无形中，他宝贵的时间也就被他在唉声叹气中不知不觉地浪费了。失败不是百分之百的不好，我们可以从失败中吸取教训，人本来就要在一生中经历许多失败。但更重要的是，从失败中吸取教训，不要再犯相同的错误。

我们中有许多工作勤奋的人正在为遥远的将来而寝食难安：不好，我就要被革职了；我的薪水不涨可别人却获得了加薪机会；一个月后公司又要进新人了……有这种毛病的人，最好尽快改正。因为遥远的未来究竟会对你怎样，我们谁也不晓得，再怎么多虑，也无补于现在。你只不过是在蚕食你宝贵的思考时间而已。

未来如何，主要是依赖于你今天的努力。今天的努力，又依赖于今天切实的思想，切实的工作。不要让多余的胆怯在你的心上投下阴影，你才能专心工作，追求未来的成功。人生是有创造性的，不要有对抗别人的意识存在，只追求属于自己的那份成功就可以了。

一个人除非先控制了自己，否则将无法控制别人。自制力不仅仅是人的一种美德，在一个人成功的过程中，自制力也可助其一臂之力，因为只有自制才能出色，才能更好地适应现实。

我们通常爱说：“做自己的主人”，但到底该怎么做，却又困惑着很多人。有一条规则必须承认：成大事者都是真正自己做主的人，他们都走在自己支，配自己的道路上。只有自我控制的人，才不会对周围充满恐惧，也只有能自我控制的人，才不会在青年时期浪费掉大量的光阴而不去为自己的事业奋斗。可见，自我控制对一个人的一生有着难以估量的作用。

一个身处逆境却依旧能含着笑的人，要比一陷入困境就立即崩溃的人获益更多。处于逆境而仍能乐观的人，才具有获得成功的潜质。有好多人往往一处逆境，便立刻会感到沮丧，因为他们深恐达不到他们的目的。

阻碍人类成功最坏的敌人之一，便是思想的不健康，便是以沮丧的心情来怀疑自己的生命。其实，生命中的所有成功，全靠我们的勇气，全靠我们对自己的信仰，全靠我们对自己有一个乐观的态度来支持。唯有如此，方能成功。然而一般人处于逆境的时候，或是碰到沮丧的事情之时，或是处于充满凶险的境地时，他们往往会让恐惧、怀疑、失望的想法来捣乱，丧失了自己的意志，使自己多年以来的计划毁于一旦。有很多人如同从井底向上爬的青蛙，辛辛苦苦向上爬，但是一旦失足，就前功尽弃。这种无目的努力有什么用呢？这种时候是最考验一个人自我控制能力的。

一个在思想心智上训练有素的人，能够做到在几分钟内就从忧愁的思想中解脱出来。但是大多数人的通病却是：不能排除忧愁去接受快乐；不能消除悲观去接受乐观，他们把心灵的大门紧紧地封闭起来，虽然费力在那里挣扎，却没有什么成效。

人在忧郁沮丧的时候，要尽量改变自己的尴尬处境。无论发生什么事情，你都要对那些使自己痛苦的问题不再给予过多考虑，不要让它再占据你的心灵，而要一门心思想着那些快乐的事情。对待他人，也要表现出仁爱的态度，说出最和善、最快乐的话，要努力以快乐的情绪去感染你周围的人。这样做以后，思想上黑暗的影子，必将离你而去，而那快乐的阳光将映照你的一生。

有所创造的人，有极大成就的人，都是善于自我控制的人。他们的心智、精神和目标能够达到协调一致，而内心混乱的人一定会失败，因为他们不能集中他们的注意力，于是一切似乎都远离他们而去。他们不够坚定，他们方向模糊，他们的冲击力必然不足。

所以我们说，一个人必须要首先能够控制自己，然后，他的为人处世的每一个因素，才能够协调一致地运作，发挥出最大功效，然后才能成功。

那么要控制自己生活中的哪些方面呢？要从生活中得到自己想要的东西，首先就要控制自己努力的方向。还有，要知道自己想做什么、做什么最好也极为重要，这是集中精力和加强组织能力的一部分。不要以为只要你工作的时间比别人长，你比别人干得更累，就能得到更多的回报。生活中，我们常见到那些不能控制自己脾气的人，他们总是使人难堪，甚至伤害别人的自尊心、自信心。这是一种对人对己都非常有害的性格。

每个人都应当积极进取、奋发有为，努力提升自己的生活品位，使自己从情人中脱颖而出，成为一个有价值的人。但是，如果他不能自律，不能有效地控制自己的情绪，成为自己命运的主人，他就做不到这一点。如果他不能自腔，就根本别想管好别人，把握住局面。

保持情绪的沉稳平静对人的一生是非常重要的。“镇定”的人一定比那些容易激动、过分急功近利、匆忙如马蜂的人更能够享受生活。

镇静、沉着、斯文，不要让任何事物激怒你，不要让任何事物扰乱你，来什么就安然接受什么，以沉静的态度泰然处之。要想过成功者的生活，这些都是极为重要的前提。只有具有这样高度自我控制能力的人才能够具有这样理性的思考能力，才可以战胜紧张和压抑。然后不论有什么事情落到他头上，他内心的镇定和平静就可以把事情理出个头绪，而且把事情做好。

这也是工作的效果问题。勤奋的人最应关注的是，你的工作怎样才能做到理想的效果，而不是你付出了多少，因为付出和回报不可能完全成比例。想要让你的耕耘得到最好的收成，就应该重视对生活整体的控制，使一切按意愿进行，而不是偏离轨道。

P56-59

没有谁生来就是职场生存的成功者，也没有谁生来就是职场生存的失败者。成功者与失败者的差异全在于我们后天是否努力，在于我们怎样去改变自己不适合职场生存的那些缺陷，让自己变得优秀乃至卓越，使自己成为这个时代的天之骄子。

老子曾经说过：道可道，非常道。在职场中生存，还要活得有滋有味，必然要遵循一些普遍的常理和定规。而这种职场生存规则是什么，在哪里，可能我们平时没有注意它罢了。但它正如老子所说的“道”一样，就存在于我们的生活之中。按照这些法则去做事，我们就会走向成功与幸福；违背了这些法则去做事，我们可能就会与失败为伍，并整天沉沦于芸芸众生之中而不能脱颖而出。

这些法则可以说蕴藏着人生的大智慧，包含着极为深刻的人生哲理，虽然它用话语表达出来是那样的普通、平凡，甚至有些俗，但是所谓的至圣之道都是极高明。我们只要做到了这些看似平常其实是最深刻的道理和法则，我们就能在如白驹过隙的短暂人生中创造出非常的成就来。

这些法则是从很多中外书报中采撷精华而加以汇集整理的，既包括如何正确对待自己和他人的法则，也包括如何正确对待工作和生活的法则。这些法则是引领我们跨过人生漫漫长夜到达成功的晨曦的启明灯，也是指引我们越过荆棘密布、走出迷途的指南针。掌握了它们，我们就能够事半功倍和心情愉悦地干好事情，做好工作，拥有卓越，达到成功，享受幸福。一句话，只要用这些法则贯穿到我们的职场生涯中，就会在很短的时间改变我们的人生，让我们的人生变得与众不同。

朋友，也许你今天还在为改变自己的人生而苦苦求索，也许你还在为自己平庸的生活状态而烦恼苦闷，也许还在为一点小事而跟自己和他人过不去，也许你正在为如何正确突破自己让自己做得更好而操心，那么，请不要着急，请跟着我们一起来轻轻地打开此书，领悟其中的奥秘，这样我们一定能找到改变命运的正确答案，成就我们辉煌的人生！

编者

2010年5月