本书将介绍四大自然疗法及60项保健奇招两大内容。所谓的四大自然疗法，即尿疗法、蔬菜汤疗法、醋蛋液疗法及全息穴位诊疗法，就是在不打针、不吃药、不手术等不损伤身体又无任何副作用的情况下，喝喝自己体内的还元汤，吃吃大自然赐予的多种组合的蔬菜汤以及醋蛋相配的高级养生液，再加上全息穴位诊疗法等对人体进行全面养护的自然疗法与养生法。而60项保健奇招，涉及饮食保健、运动保健、按摩保健、睡眠保健等方面的内容。这些疗法简单易学，上手快，非常适合广大百姓学习并用于养生保健、祛病强身。另外，书中还有大量真实的验证实例，处处体现着自然疗法的可靠，因此广大患者可以放心地去应用。

自然疗法一：神奇的尿疗法

 尿疗法的起源

 尿疗法的发展

 尿液的成分

 尿液的保健功效与治病机理

 尿疗法的具体实施方法

 25条尿疗疑问简答

 研究实践推广尿疗法的部分名家

 中国两个尿疗村和世界三次尿疗大会

 适应病症及验证实例

自然疗法二：神奇的蔬菜汤强健法

 日本细胞学家立石和与他发明的蔬菜汤

 立石和的防病养生法

 蔬菜汤与糙米茶的制作法

 针对各种常见病的蔬菜汤养生保健法

 应用蔬菜汤疗法应该知道的知识

 立石和亲自解答的5个关键问题

 国内媒体及医界人士对蔬菜汤的评说

 适应病症及验证实例

自然疗法三：神奇的醋蛋液疗法

 醋蛋液疗法

 醋蛋液疗法的优点

 醋的分类及营养成分

 鸡蛋的营养成分

 醋蛋液疗法治病的机理

 醋的十大功能

 鸡蛋的七种功能

 醋蛋液疗法常识

 醋蛋液的功效、配制方法及注意事项

 适应病症及验证实例

自然疗法四：神奇的全息穴位诊疗法

 崭新的理论

 人体可分为若干小人形

 全身各部位全息穴位确定方法

 第二掌骨侧穴位确定法与速诊法

 第三掌骨侧全息穴位诊病与治病具体实施方法

 全息穴位诊断疾病时必须掌握的对应法则

 具体穴位对应器官

 第二掌骨侧全息穴位诊疗法可治80余种疾病

 适应病症及验证实例

60项保健奇招

 “宝瓶气”健身疗法

 能治疑难杂症的“举手疗法”

 甩手疗法能治大病

 长寿睡眠法

 长寿健身秘方(长寿保命丹)

 “铁裆功”使人焕发青春

 急救万病回生丹

 拒绝酸性体质

 喝水健康法

 步行是最好的健身法

 学练面壁蹲墙功

 糙米及其保健功能

 断食健康长寿法

 少食能增寿

 姜红茶是自我养生保健神效剂

 自制“枇杷叶酒”养生保健有奇效

 服柠檬生汁对高血压、便秘、晕眩有保健效果

 用烤芹菜养生保健可预防血栓和高血压

 用“豌豆苗沙拉”养生能与冠心病绝缘

 养生“圣品”洋葱葡萄酒保健效果惊人

 用12种方法可准确判断气血是否充足

 保一家老小平安无事的大补之品——固元膏

 当归粉补血特别快，经常吃养生保健效果好

 天天按一按耳朵能治百病

 按摩手掌保健法

 天天泡脚延年益寿

 上病下治、左病右治的保健妙法

 “血府逐淤汤”是自我养生祛病之灵药

 何首乌对老年人保健寿有特殊效果

 桂圆是补脑的灵丹妙药

 用核桃养生保健有神奇功效

 “益智膏”有益于孩子的智力发育

 莲藕的妙用

 身凉心寒用人参补将立刻温暖回阳

 用三七保健效果好

 喝甘草汤可解药物之毒

 参杞鹿龟酒具有补养之功

 九蒸九晒黑芝麻养肾法

 适量增补小分子营养素有益健康长寿

 人到暮年，动则不衰

 会找阿是穴就能保一生平安

 喝豆浆有利于健康

 我的养生之道

 中医养生要点指南

 蜈蚣主治阳痿有显著效果

 掌勺之人至关重要

 防衰老简单易行的五大法

 不生病的真谛

 要想让身体的源泉奔流不息，补足血气是关键

 寒湿多生病，温暖之身才健康

 学会吃喝才能延年益寿

 黄精是一味神奇的抗老防衰延寿妙品

 常服大黄确有却病抗衰益寿延年之功效

 用“神奇草”治肝硬化及肝腹水特别灵验

 阳气足寿命达天年

 学会“抱住健康”养生法，万病皆可除

 印堂发亮是血气充足的表现

 经常做脊背捏积则百病不得

 薏米红豆粥对健康有益

 “一式三招”保健法