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| 书名 | 你的身体在说话 |
| 分类 | 科学技术-医学-临床医学 |
| 作者 | 赵锋 |
| 出版社 | 北京工业大学出版社 |
| 下载 |  |
| 简介 | 编辑推荐 你知道吗？脸上长痘痘，可能是消化系统疾病、脊椎病或是肝脏疾病引起的；头发干枯发黄，可能是营养不良或是内脏功能不良导致的；眼睛酸痛，可能是巩膜炎、屈光性眼痛、青光眼等疾病在作怪；耳朵总是“嗡嗡”响，很可能是血管性疾病或全身系统性疾病引发的；双脚冰凉，可能是糖尿病、肠胃疾病、营养不良的兆示…… 现在，翻开《你的身体在说话》这本书吧！它会告诉你，身体上出现的哪些现象不需医治，哪些信息需要提高警惕并及时入院检查，帮助你正确领会健康与疾病的身体信号，有效地防控重大疾病的发生。阅读这本书，你会发现人的皮肤、毛发、五官、肢体及躯干都是健康的“发言人”，它们能通过各自不同的细微变化体现出机体的健康状况。 这本书将教会你倾听身体的语言，学会调养身体的方法，并能预防重大疾病，让你成为自身健康的守护者，成为他人健康的诊断“侦探”。阅读这本书之后，你可以通过其他人身上出现的一些微小的异常变化，提醒他们关注某些疾病，告诉他们一些有效的防治办法。 内容推荐 对于自己的身体，你了解多少？ 对于身体发出的“暗语”，你是否可以及时准确地领悟其中的内涵？ 脸上长了小痘痘，头发干黄得像枯草，眼睛酸痛，耳朵‘嗡嗡”响，双脚冰凉……这些日常生活中常见的小问题，到底预示着身体的哪些疾患？而我们又该如何“察言观色”，对身体的健康状况进行准确的判别呢？ 目录 第一章 皮肤是健康的一面镜子 成年人莫名其妙长痘痘 我不想要“太阳红” 让人厌烦的小斑点 面部浮肿真难看 面部呈现青紫色 “满面红光”很健康吗 面无血色真吓人 不想自己太“黄”了 面色发黑或发蓝为哪般 让人害怕的鳞状斑块 浑身瘙痒，如坐针毡 皮肤无缘无故有淤青 探寻皱纹的秘密
第二章 看毛发探知体内疾病 探索眉毛脱落根源 头皮问题真难受 年纪轻轻的就有白头发 头发枯黄像杂草 异常脱发要当心 斑秃，让人懊恼又自卑 阴毛多少有学问
第三章 眼睛会露玄机 眼屎太多，睁不开眼 频繁眨眼真烦人 蹲久了，眼前发黑 短瞬“失明”问题大 眼睛酸痛要留心 眼皮下垂应警惕 两只眼球颜色不同勿小视 眼白异色需注意 没有水分的眼睛好难受 角膜周围的异常现象 不需要黑眼圈的“眷顾” 眼袋眼袋，真是难看 眼皮跳动，是福是祸 眼皮浮肿好“沉重” 瞳孔异常，提高警惕 眼睛周围的小颗粒 眼睛突然出现幻觉 你能看到美丽的彩色光晕吗 不由自主地掉眼泪
第四章 耳朵，五脏六腑的缩影 耳朵颜色的信号 耳朵“嗡嗡”响，真烦人 耳朵好痒，总想挖挖 怎么耳屎这么多 湿耳垢的疾病征兆 耳朵疼痛好难受 耳后的异常不容忽视 耳垂怎么长出皱纹了 突然什么也听不见了 “飞机耳”现象
第五章 鼻子嗅出的疾病 难看的“红鼻头” 鼻子总是觉得干干的 鼻子痒痒的，好难受 无缘无故地流鼻涕 鼻涕异常需警惕 鼻塞，呼吸都困难 挖挖鼻孔，怎么出血了 打鼾，不受欢迎的“夜半歌声” 出现幻嗅怎么办 鼻子为何香臭不辨 鼻子似乎越来越迟钝了
第六章 掌握嘴巴发出的健康情报 嘴唇肿胀真难看 味觉异常要警惕 嘴里可怕的金属味 嘴里总是觉得干干的 嘴里发苦真难耐 咯吱咯吱老磨牙 牙龈怎么出血了 蛀牙不是小问题 牙齿松动要当心 “难以启齿”的黄牙 从舌头的颜色看疾病 舌苔为何这么厚 嘴里的“酸甜苦辣咸” 有口气，处处“受气” 口腔溃疡，反反复复 味觉障碍真可怕 喉咙感觉有异物 吞咽食物好困难 嗓子突然变哑了 嗓子疼，说话都难受
第七章 躯干，承全身之重 从颈部特征看疾病 经常落枕是病吗 脖子肩膀老是酸酸的 淋巴突然肿起来了 胸闷，让人感觉要窒息 乳房皮肤异常，是怎么回事 乳房里长了会动的硬块 胃疼，真要命 早晨起床，总是吐酸水 没吃多少，肚子还是胀气 肚子疼得想掉泪 腰疼，站不起身 打嗝，一个接一个 什么都没吃，就想呕吐 没食欲，什么都吃不下 频繁拉肚子，身体吃不消 偷偷放个屁，也很难为情 便秘，难言的痛苦 便便很臭，颜色也变了 滴滴答答，总是尿不尽 尿频，一天要去好多次 小便和平时不一样了 频繁起夜，都有黑眼圈了 阴部瘙痒，让女人尴尬 白带的样子好奇怪 月经不调，谁之过 是“好朋友”来了吗 射精，愉快变成了疼痛 早泄，让男人失去尊严 阳痿，男人的尴尬 性欲没完没了，真羞耻 男人的下面也会流血 不分场合，真让人无奈 “夫妻生活”好冷淡 好疼，不敢“亲密接触”
第八章 手掌泄露的秘密 双手发抖，拿不住东西了 手掌软硬学问大 手掌颜色断疾病 手掌温度与健康 手心发烫，像火炉 手心总是湿漉漉的 手指麻了，真难受 生命线能“看”病 会“说话”的智慧线 中指也能预示病 别忽略无名指的变化 小指异常要在意 指甲颜色能看病 指甲异常要留意 小心别患“鼠标手”
第九章 透过腿脚看健康 四肢总是疼，还红肿了 膝盖疼痛，很怕冷 睡觉时，腿经常抽筋 脚踝肿胀，是因为高跟鞋吗 脚趾异样须警惕 脚跟疼痛非小病 脚气从何而来 脚臭，让人羞于脱鞋 鸡眼，走起路来隐隐作痛 脚丫总是冰冰凉 步态可以预示疾病
第十章 睡眠也有大学问 经常失眠，好烦恼 睡觉睡得大汗淋漓 一觉醒来，头好痛 夜晚噩梦连连，真害怕 睡眠现象可以看疾病 试读章节 不想自己太“黄”了 每当照镜子的时候，你是否为自己发黄的肌肤而感到苦恼和不解呢？其实，面色发黄也是有原因的，这并非是使用多少外涂的化妆品就能够彻底解决的，它很可能在暗示你身体内部存在的健康隐患，需要进行相应的治疗。如果你想要摆脱面黄，首先就必须知道皮肤为什么会发黄。 皮肤发黄的原因有很多，想要“祛黄”就必须对症下药。一般来讲，导致面黄的因素有以下几方面。 饮食引起的发黄 有些人平时营养不良，会出现面色发黄，这也是人们常说的面黄肌瘦；但是，如果面部呈现橙黄色，可能是患有胡萝卜血症。通常胡萝卜素为黄色，而我们平日吃的胡萝卜、南瓜、木瓜等新鲜蔬果中所含的胡萝卜素都很高，当进食过多，特别是甲状腺功能减退，或是肝功能不全时，被吸收的胡萝卜素会在肝脏内转化为维生素A的过程中发生障碍，这就会使鼻子旁边发黄。 疾病引起的发黄 和饮食引起的发黄相比，疾病导致的面色发黄更需要引起我们的重视。因为这不仅仅是面容问题，更重要的是，我们的身体在发出紧急呼救。通常而言，面色发黄很可能是由黄疸引起的，黄疸也可能是甲状腺机能减退、传染性单核细胞增多症的表现，它是一种具有传染性的病毒感染，也被称为“接吻病”。患有黄疸的人往往还伴有眼白发黄，这种黄色来自于过多的胆红素，胆红素是一种黄绿色的物质，是红细胞降解的正常副产物。另外，吉尔伯特综合征的遗传病也会导致面色发黄。 还有一些肝胆疾病也会造成突发性的变黄，譬如黄疸性肝炎、急性传染性肝炎、肝硬化、肝癌、肝内胆管结石、胆囊结石、急性胆管感染、急性梗阻性化脓性胆管炎、急性胆囊炎等病。除此之外，患有疟疾、药物中毒以及钩虫病等，也会导致面色发黄。 面色发黄也分多种情况，在中医里，对于面部黄色的类型及其成因也进行了归纳：黄色较为鲜明——湿热；发黄并伴有浮肿——脾虚有湿；晦暗——寒湿；面色萎黄——心脾虚弱，营养不足。同时，如果面黄特征逐渐消退，则表明疾病正不断好转；反之，则表明疾病正在恶化，或是患有阳黄症，或是肝胆病的晚期。 告别“面黄”小贴士 谁都不希望自己的面色发黄，如果你正遭遇这样的困扰，那么就需要找出引起面黄的真正原因，然后有针对性地来“祛黄”。 合理饮食 如果是营养不良引发的面黄，则需要适量地进补，使皮肤恢复正常；如果是患有胡萝卜血症，要消除这种面色发黄的症状，最简单的办法就是停止食用。 保持愉悦心情 调节情绪，减缓压力，选择上健身房做一些有氧操或瑜伽，看电影等。试着找到适合自己的减压方法，也可以帮你改善肤色。 及早就医 如果你面色发黄，且伴有上文中提到疾病引发面黄的相应症状，那就必须要去医院检查，及早排除隐患，做到早发现、早治疗。 面色发黑或发蓝为哪般 印堂，就是我们的额头，它是元气聚集的地方。当一个人面色，尤其是印堂发黑的时候，通常都是不好的预兆。一个人的额头如果出现了拇指般大小的黑色，就表明其已病危，不久将会衰竭而终。为此，在生活中，你决不能轻视面色发黑或发蓝这样的症状，它很可能是某些疾病的外在表现。通常而言，导致面色发黑或发蓝的原因有以下几方面： 药物产生毒副作用 一些人长期使用某些抗癌药物或砷剂，而这些药物本身具有毒副作用，长期使用就会使人们出现面色发黑、晦暗无光的情况。对于这类情况，只要停止服药或进行相应治疗，就可以很快恢复，不必过分担忧。 患有慢性疾病 通常而言，患有慢性疾病的人往往都会面色发黑，缺乏光泽，为此，患有慢性肾功能衰竭所导致的尿毒症、肾上腺皮质功能衰竭、肝硬化等慢性疾病的人应当特别注意自己的面色，并及时就诊。如果不进行医治，很有可能使病情加重。 血液缺氧 通常而言，血液中如果含有丰富的氧则呈现鲜红色，如果血液缺氧就会呈现紫色，而当血液中的氧严重匮乏时，面色就会发蓝，这种现象也被称为发绀。嘴唇、鼻子或是指甲是缺氧时最常受影响的部位，脚和耳朵偶尔也会受到影响。有时，一些外部因素也会引起发绀的症状，如在很冷的环境中、冷水中，抑或是在海拔很高的地区驻扎的时间过长等。然而，如果面色持续性发蓝就必须要注意了，这很可能是一些系统性疾病发出的警示信号，如哮喘、慢性阻塞性肺病或是肺癌，此外，这也有可能是心脏病造成的。 发热 由于发热引起的面部发蓝通常发生在小儿身上，家长不要惊慌失措，应及时将小儿送往医院，并进行详细检查，因为发热很可能是多种疾病的共同病症，决不能掉以轻心。 P15-17 序言 当身体出现发热、头痛等症状时，求助于医生毋庸置疑。然而，对于生活中身上出现的一些常见现象，你是否意识到这是身体发出的“暗语”呢？是否能够透过现象看出健康问题呢？ 你知道吗？脸上长痘痘，可能是消化系统疾病、脊椎病或是肝脏疾病引起的；头发干枯发黄，可能是营养不良或是内脏功能不良导致的；眼睛酸痛，可能是巩膜炎、屈光性眼痛、青光眼等疾病在作怪；耳朵总是“嗡嗡”响，很可能是血管性疾病或全身系统性疾病引发的；双脚冰凉，可能是糖尿病、肠胃疾病、营养不良的兆示…… 做梦、打鼾这些每个人都知道的睡眠现象，你关注过吗？你知道梦境中的情况很可能与身体内部存在的健康隐患有联系吗？你知道打鼾也可能是内分泌紊乱、高血压、心血管疾病、上呼吸道狭窄等疾病导致的吗？ 如果你不能正确地认识这些信息，对于身体发出的警示信号置之不理，忽略了引起异常现象的内部隐患，延误了最佳的治疗时期，酿成了大患，这将多么令人遗憾、令人懊悔啊！ 代价如此之大，那我们应该如何防患于未然呢？ 现在，翻开《你的身体在说话》这本书吧！它会告诉你，身体上出现的哪些现象不需医治，哪些信息需要提高警惕并及时入院检查，帮助你正确领会健康与疾病的身体信号，有效地防控重大疾病的发生。阅读这本书，你会发现人的皮肤、毛发、五官、肢体及躯干都是健康的“发言人”，它们能通过各自不同的细微变化体现出机体的健康状况。 这本书将教会你倾听身体的语言，学会调养身体的方法，并能预防重大疾病，让你成为自身健康的守护者，成为他人健康的诊断“侦探”。阅读这本书之后，你可以通过其他人身上出现的一些微小的异常变化，提醒他们关注某些疾病，告诉他们一些有效的防治办法。 我们的身体每时每刻都在通过各种方式向我们传递健康状况，让我们对此了解得多一点，这样健康也会更多一点。 牟明威 2010年2月 |
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