1990年到2000年间，在美国加利福尼亚大学的睡。眠研究室中，我和我的几位同事第一次针对母婴同眠和非同眠的生理及行为差异进行了研究。这一次我们启动了两项独创的研究，并且打算开创性地进行一次为期3年的考察，对那些只采用同眠和母乳喂养的母婴进行观察、研究和记录。对于睡眠模式会如何影响母亲和宝宝在夜间生理及行为的探索，这项研究可以说是独创。随着在圣母大学母婴睡眠实验室中研究的深入，我们开始逐步清晰地揭示出低风险和高风险两个组别的母亲在应对同床宝宝夜间的需求时所应该具备的不同的特殊能力。
单从表面上看起来，婴儿在睡眠期间好像什么都没有发生，只是每天例行的生理休整而已。但实际上的研究情况并非如此。即使在睡眠中，婴儿体内的神经系统仍在继续运作，新的神经单元也在不停地诞生和演变。与此同时，大脑自身也在不停地进行分析，然后决定多少(哪些)脑细胞应该被保留，哪些脑细胞需要被消灭(这将会影响到婴儿智力、情感、心理等各方面的发展)。婴儿的大脑需要通过一定的控制来给一部分不常用到的脑细胞减少所分配的营养，从而把必须的营养分配给那些更需要、更有用的脑细胞。
在养育婴儿的过程中，母婴之间如果没有身体接触或者互动的刺激，比如夜间的体感交互、妈妈有意识地对婴儿的肌肤进行爱抚，那么新生儿的一部分脑细胞就可能悄悄地永远消失了。这种情况使一些生理学专家们向大众呼吁：如果婴儿没有或很少受到某种神经刺激的话，会对他们产生更大的威胁，并且这种危险比他们受到刺激所带来的后果更严重，因为那些被“消除”的脑细胞在今后的成长发育中是永远不会再生的。
与此同时，婴幼儿与母亲的接触过少会导致婴儿的神经架构变得不稳定并且效率低下，因而使得婴儿的部分生理结构变弱，最终造成交流能力、情感表达能力、自我调节能力和对事物的反应能力的发育迟滞。。
很久以来，一代代的父母都被劝告说要把宝宝放到单独的小床上，最好是给他们单设一个房间让他们自己睡，这样既能促进宝宝的独立性，又不会妨碍到父母。这种习俗和观念在西方世界里可以说是根深蒂固。那些跟宝宝睡在一起的父母往往被认为是家里穷；当听到一个婴儿能够夜里单独睡觉的时候，通常我们都会听到赞美声——“这孩子真棒！”但是请不要忘记，能够和父母有身体上的接触才是我们人类的婴儿最真实也是最渴望的需求。
直到近些年，学术界终于传来了一些积极的消息。美国儿科学会开始推荐母婴同房睡眠，并且建议母亲尽可能和宝宝离得近一些。但与此同时仍有消极的坏消息，那就是他们依然坚持妈妈和宝宝不要睡在同一张床上的观点。不可避免的，这样的两种不同论调又掀起了一场辩论的风波。
其实，这也是我写作本书的目的所在。我希望能够与读者们分享我所学习和探究到的一切，希望每位家庭成员都能知道在与宝宝同床而眠的过程中究竟会发生些什么(比如通过接触、气息、声音等产生的各种交流)。这些无意识的交流，其实正是我们人类在漫长的进化过程中所衍生出的尽可能保证婴儿存活和健康的方法，同时这也是父母下意识地和宝宝进行交流，并且和孩子之间传递爱的最好途径。当一个婴儿离开了父母的视线，躺在婴儿床上，并且单独睡在一个房间里时，他就被剥夺了这种至关重要的交流手段，而经科学研究证实，这一点是非常危险的。
当我们观察其他哺乳动物或者处于不同文化、不同环境的人类种群时就会发现，同眠无一例外地是主流的睡眠方式，并且有着多种多样的表现形式。直觉告诉我，这种共通性绝非偶然，其中一定隐藏着某种玄机。但是直到经过了缜密而细致的科学研究之后，我们才发现了其中的奥妙：同眠并不只是一种简单平凡而共同的本能行为，出于保护的目的，在养育婴儿时采取了同眠的方式之后，每个家庭都会选择适合他们的独一无二的’方式来保证各方面的安全，而这恰恰体现了同眠对于家庭的最佳作用。
然而，与宝宝同眠如果操作不当的话确实会产生一些危险，而且跟让宝宝单独睡在婴儿床上相比，同床同眠确实要更复杂而且稳定性要差一些。但是同时我们也应该看到，婴儿床也是有它自身的优点和缺点的，我们不能只承认婴儿床的好处，而片面地只去强调同眠的危险，这是不够客观的。对于每个家庭而言，最为重要的是我们要教育他们意识到同床同眠可能存在的危险，让他们多加注意，防患于未然。对于同眠问题，有时也并没有什么有效的方法，可以提前预知到哪里可能会发生危险，哪些地方可以调整，哪些地方可以再进行改进，这才是实行同眠最为关键的问题。P6-10
同眠是养育宝宝中最妙不可言的一环，麦克肯纳博士的研究成果和富有创建眭的建议为我们揭开了同眠的神秘面纱，展示了其中的魅力。
——哈维·卡普(医学博士)加州大学洛杉矶分校医学院儿科助理教授
吉姆·麦克肯纳的《与宝宝同眠》是一本非常值得一读的新书，其中充满了科学性，对于父母而言既是由致力于研究婴儿睡眠方面的权威专家写作的学术著作，同时又是一本简单易懂的安全同眠指导手册。
——劳伦斯·加特纳(医学博士)芝加哥大学儿童医学及妇产医学系名誉教授
为什么我对同眠问题如此关注
序言(一)
序言(二)
序言(三)
第一部分 认识同眠
什么是同眠
同眠是很正常的
世界各地的同眠状况
动物们是怎样同眠的
同眠对宝宝很好
为什么同眠对于母乳嚎养很重要
为什么同眠对于非母乳喂养一样重要
父母如何从与宝宝同眠中获益
为什么有人说同眠会有危险？
第二部分 幻何同眠
如何安全地与宝宝同眠
不要与宝宝同床睡眠的情况
不安全的同床同眠可能导数的后果
安全同眠中该做的和不该做的
恰当的同眠途径
如果选择了同床同眠
如果你选择使用同眠辅助产品
第三部分 常见问题和关于同眠的建议
与宝宝同眠会对夫妻关系产生什么影响
同眠是否会阻碍孩子独立性的发展
把宝宝带上床的话，父母还能休息好么？
与宝宝同床同眠客变成一种很难改掉的坏习惯吗？
宝宝打盹儿时的小问题
宝宝是双胞胎或多胞胎，是否仍然应该采取同眠？
双胞胎同眠和传统意义上的同床同眠有什么区别
双胞眙同眠的具体做法
与收养的宝宝同眠有什么不一样？
实行同眠的家庭外出旅行时应该注意些什么
同眠会不会产生出负面效果？
父母应当与宝宝同眠到什么时候？
如果不是亲生父亲，可以和宝宝同眠么？
同眠的宝宝能获得什么样的长远受益
同眠的前提下，能不能减少夜间喂奶的次数？
如果宝宝是早产儿或者出生体重不足，是否还应该与他同眠？
附录
同床同眠的相关参考资料和机构
美国儿科学会关于婴儿猝死症现状的报告
詹姆士·麦克肯纳博士对于美国儿科学会的报告的看法
美国母乳喂养学会对于美国儿科学会的报告的看法
国际母乳协会对于美国儿科学会的报告的看法
国际哺乳顾问联台会针对美国儿科学会的报告的声明
参考文献
纵观人类的发展史，对于绝大多数的人而言，婴儿应该睡在哪里、和谁一起睡才更好，这些似乎根本就不能算是个问题。毫无疑问，母婴间的亲密接触、妈妈随时在宝宝身边以便喂奶，这些对于婴儿的生存和成长来说都是至关重要的，任何所谓的替代方法都应该直接被无视。
19世纪末，针对大城市(比如伦敦)一些贫民区中日益增多的婴儿死亡事件，曾经有过一系列的研究，这些调研最后得出的结论是——大多数婴儿的死亡都发生在他们和父母同睡在一张床上的时候，所以，当时许多人就认为与父母同床睡眠是导致婴儿死亡的直接原因。当然，家庭贫穷和父母酗酒也被公认为是罪魁祸首之一。大约在过了100年之后，通过对母婴同床互动中危险因素数据的精心收集和分析后，美国儿科学会得出了几乎相同的结论。
基于人类学的观点强调母婴互动的价值和重要性，认为与父母同眠推动了婴儿的成长发育；而基于婴儿病理学的观点则着眼在母婴同床睡眠所带来的潜在风险和可能导致婴儿意外死亡的结果上。通过对这两种貌似明显对立的观点进行分析，麦克肯纳博士的研究结果指出，事实上这二者之间根本没有冲突，只是从不同的角-度来看待同样的信息而已。
麦克肯纳在本书中的阐述，让我们清楚地看出，在某些特定环境下或者对某些特定人群来说，睡在同一张床上对婴儿来说可能意味着危险。但与此同时，如果父母能够对潜在的危险因素有所估计，并且能够积极地消除这些安全隐患的话，那么同床同眠，或者虽然不在一张床上却与宝宝离得很近的睡眠方式对于母子而言都会是既安全又有益的举动。
对于那些正在踌躇应该如何正确地照顾自己的宝宝，并且与此同时让宝宝与自己产生良好亲子关系的父母来说，本书中所讲述的内容可谓是不可或缺的。此外，本书通过无数的实例所强调的另一个重点是，虽然同眠或许有着这样那样潜在的危险，但是只要采取恰当的措施，这些问题或消极因素其实是可以避免的，千万不要让这些概率很低的事件影响到我们对于婴儿如何成长的正常理解和判断。在决定该如何照料婴儿的时候，本书对于父母们而言，可以说是无可替代的。
彼得·弗莱明(医学博士)
没有母婴之间的身体接触或者互动的刺激，新生儿的一部分脑细胞就可能悄悄地永久消失了。跟自己的孩子睡在一起，珍惜与宝宝相处的每一分钟，这是明智父母所做出的选择。
作者詹姆士·麦克肯纳在《与宝宝同眠》中将为父母揭示安全的同眠环境可以为宝宝带来的种种好处，同时让父母熟知什么样的睡眠环境对宝宝才是安全的，以及如何消除睡眠环境中的不利因素，对新生儿父母能起到很好的指导作用。
《与宝宝同眠》获美国年度最佳图书奖。
同眠，父母的爱在这里起航；同眠，享受与宝宝在一起的每一分钟同眠，是对宝宝最好的安抚，同眠，可以帮宝宝缓解压力。
作者詹姆士·麦克肯纳在《与宝宝同眠》中将为父母揭示安全的同眠环境可以为宝宝带来的种种好处，同时让父母熟知什么样的睡眠环境对宝宝才是安全的，以及如何消除睡眠环境中的不利因素，对新生儿父母能起到很好的指导作用。没有母婴之间的身体接触或者互动的刺激，新生儿的一部分脑细胞就可能悄悄地永久消失了。跟自己的孩子睡在一起，珍惜与宝宝相处的每一分钟，这是明智父母所做出的选择。
