未名烟柳，博雅古韵，百年文风，万载济世。面对北大，谁人不心动，谁人不梦寐以求?张笑恒编著的《北大气质课》汇集了数十位北大学人有关个人修为与气质养成的思想精华，结合现代人的生活、工作环境，对之加以解读和延伸，使读者可以超越时间和空间，感悟到百年北大所积淀下来的处世哲学和人生智慧。

张笑恒编著的《北大气质课》是一本个人气质培养的修行书。

《北大气质课》汇集了数十位北大学者有关个人气质培养的精要论点，细致讲解了如何形成胸怀坦荡、淡定自信、积极乐观、低调谦和的品性，以及如何将这种品性所散发出的气质运用于日常社交、家庭生活和工作等方面，提升自己的个人魅力和影响力。

《北大气质课》适合一切欣赏北大精神、想要提升个人气质的读者阅读参考，尤其适合职场人士和学生使用。

第一章　做好你自己——气质来自真我的魅力

　气质源于独特的个性　3

　忠于自己的内心　6

　不依附别人的独立魅力　8

　相信自己, 即使没有人相信你　11

　修炼实力, 让自己永远抢手　14

　专注成就梦想　16

第二章　淡定处世——培养强大的内心力量

　看淡一时的得失　23

　做自己情绪的主人　25

　有理不在声高　28

　小事上要学会不在意　31

　心浮气躁难成事　34

　有条不紊, 才能气定神闲　38

第三章　胸怀坦荡——雍容大度的君子风范

　君子坦荡荡　45

　有成人之美的气魄　48

　主动道歉才显真诚　50

　听取批评, 才能进步　52

　放下你的仇恨　55

　原谅别人也是解脱自己　58

第四章　自信笃定——不怯场不拘谨才有气场

　争做主角, 你会胜得更精彩　65

　任何时候都抬头挺胸　67

　有主见才会有气场　70

　每天给脑子里洒点香波　73

　盲目从众是成功的阻碍　76

第五章　坚定自律——最昂贵的精神气质

　奇迹出现只因为坚持了梦想　83

　永远不要丢弃“再来一次”的勇气　86

　果断抉择, 毫不犹豫　89

　下定决心, 坚定不移　92

　克服惰性, 拒绝拖延　94

第六章　积极乐观——用正能量武装自己的气场

　魅力源自好心态　101

　抱怨会吸引霉运　103

　快乐不快乐, 完全在于你自己　106

　乐观就是换个角度看问题　109

　不因为打翻牛奶而影响好心情　112

第七章　低调谦逊——无需张扬的王者之气

　人格越高, 姿态越低　117

　忍一时之屈, 方可谋长远大业　120

　对人尊敬, 就是尊重你自己　123

　成功不骄矜, 居功不自傲　126

　少说空话, 多做实事　129

第八章　谈吐气质——发挥语言的感召力和凝聚力

　倾听比诉说更重要　137

　关心他人比恭维他人更好　139

　给批评的炮弹裹上“糖衣”　142

　站在对方的立场说话　145

　让你的语言更有感染力　149

　给语言多一些美丽的修饰　152

第九章　思维气质——让智慧绽放精彩

　走出“自我设限”的牢狱　157

　此路不通, 换条路试试　159

　突破习以为常的思维模式　162

　留意被别人忽视的细节　166

　直觉是你的灵感在敲门　169

第十章　领导气质——拥有让人追随的力量

　以身作则才能服众　175

　言出必行更有气势　178

　要有“沉得住气”的大家风度　181

　不计前嫌显胸怀　184

　责人勿忘先责己　187

参考文献　191

在日常的人际交往中，我们会发现，有的人行为举止令人难以忘怀，哪怕是只见过一面，也能给别人留下长久的回忆；而有的人即使与人长期相处，也不能在人们的心目中留下印象。出现这种现象的原因就是人与人之间气质的不同。

所谓气质，是一个人从内到外的一种人格魅力，即区别于他人的个性。一般来说，鲜明的、独特的个性容易给人以深刻的印象，而平淡的个性则很难给人留下什么印象。一个人只有拥有自己独特的个性，才能打造出有魅力的气质。

英国前首相撒切尔夫人上任后面对的首要问题就是经济问题。面对当时英国糟糕的经济状况，撒切尔夫人决定大幅度地削减公共开支。她降低了标准税率，又大幅提高了增值税率。

这个决策遭到了财政大臣和绝大多数内阁成员的反对，甚至有人以提出辞职相要挟。但是撒切尔夫人坚持认为她的方案是符合经济规律的，在不久之后一定会生效。她并没有因众人的反对而改变自己的决定，她说：“你知道，为了这个方案议员们要逼我下台。即使那样，我也不后悔，我知道我所做的是完全正确的。”

后来，英国经济连续8年不断增长的事实证明撒切尔夫人的决定是正确的。她以自己坚强的个性和我行我素的风格，开创了英国政治历史的先河。

在英国这样社会观念极为保守的国家中，女性要成为领袖需要更多的自信和勇气，需要付出更大的努力。而撒切尔夫人以独特的“铁娘子”的个性，带领因为墨守成规而停滞不前的国家创造了辉煌，打造了自己特有的魅力气场。

拥有独特个性的人，其魅力气场会让他更有效率地发挥自己的潜力，增加自己的影响力，更容易给对方留下良好的印象。

唐代著名诗人李白之所以被冠以“诗仙”的美誉，并非浪得虚名，而是来源于他的个性。敢让杨贵妃磨墨、高力士脱靴，“自称臣是酒中仙，天子呼来不上船”，古往今来，大概就只有李白敢这么做了。他的放荡不羁，注定他难以在当时的官场上生存，“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”正是他个性的写照。

鲁迅的个性也在他的文章中有着充分的体现。不在沉默中爆发，就在沉默中死亡”，鲁迅用笔杆子作武器，用笔杆子唤醒沉睡的中国人，为中国革命开辟道路。他个性的魅力融人了他的文章。

“我是金子，我要发光”，韩寒用他特立独行的笔调说出了多少人的心声。赛车手与作家，这两种相差甚远的职业却被他集于一身。外表看似年少轻狂的浪子，内心却有着自己对人生的深刻思考，这就是他的个性。从《三重门》到《他的国》，他的作品无不引起人们对社会的关注、对人生的思考。他已成为文坛上一颗璀璨的明星，而他个性的魅力却依然如此闪亮。

你的个性就是你的风格。凡是气质良好的人都有其突出的个人魅力，这种魅力即来源于他的个性。

没有主见、人云亦云的人是很难获得成功的。无论是华人巨商李嘉诚、邵逸夫，还是美国总统肯尼迪、汽车大王福特、石油大王洛克菲勒，人们都会为他们的魅力折服，被他们的气场吸引，但绝对不会把他们混淆。因为构成一个人魅力的最核心因素不仅仅是天赋与才华，更重要的是一个人的个性。在这个快速变化的时代，个性的魅力在无形中已确立了你的竞争优势，你给了他人以深刻的印象之后，自然与其建立合作关系的可能性也增加了。

每个人的个性都不相同，盲目跟风、人云亦云，终会让你迷失自己。其实，成功是一个人自我实现的过程，它更多地取决于追求者的个性。你的独特个性就是你的魅力所在，它让你形成与众不同的气场，能让你的潜力最大限度地发挥出来。

每个人在世界上都是独一无二的，无需去刻意地模仿谁，只要能发觉自己身上的长处，并充分发挥，就能成为一个魅力四射、令人敬佩的人。

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未名烟柳，博雅古韵，百年文风，万载济世。面对北大，谁人不心动，谁人不梦寐以求?

北大之美在于未名湖畔的波光塔影、古香古色的楼群建筑，在于她青春焕发的时代精神、坎坷曲折的历史故事……更在于她蕴藉百年的人文气质和“思想自由，兼容并包”的精神风范。

百余年来，北大校园中人文渊薮，英才辈出，一代代北大学子在这里学到的不只是知识，感受更多的是北大对一个人人格的熏陶。严谨的学风与开放的思想，让这里走出的代代骄子无不都具备“北大”特有的精神气质。这些气质也成为他们一生中最宝贵的财富，让他们为其所在的学术领域乃至整个社会都做出了卓著的贡献。

这些从北大走出的学术大师、社会英才，不仅亲身践行着北大的人文思想和行事原则，而且还以自己的言行影响他人，传播着北大人独特的气质和性格，使更多的人虽未曾亲历北大的百年历史，虽未曾身处未名湖畔，但却仍然能够感受北大的魅力，感悟这个百年学府中所孕育的人生智慧和内心修为。

气质虽然无形，但却仿佛是人生中的润滑剂，会让你在日常交往和沟通中处处和谐顺利，为你带来各种有形的帮助和支持。

气质虽然无法一日习得，但只要潜心修习，就会让你受益终生。

气质的养成，首先应该从自我认知开始，发现真我的魅力。然后还要沉下心来，培养强大的内心力量，使自己在与人交往中表现出雍容大度的君子风范，在众人面前展示出自信笃定的气场，在面对诱惑时始终保持坚定自律，在遭遇挫折时保持积极乐观，在面对荣誉时保持低调谦逊。如此才能让自己在日常生活和工作中给他人以无形的影响力，更多地获得他人的认可与支持。

本书汇集了数十位北大学人有关个人修为与气质养成的思想精华，结合现代人的生活、工作环境，对之加以解读和延伸，使读者可以超越时间和空间，感悟到百年北大所积淀下来的处世哲学和人生智慧。

在本书的策划与创作过程中，编者得到了李少聪、李尚芳子、李成坤、胡俊、丁修山、刘曼、刘冲、徐芳、王恩聪、聂振岗、刘悦、赵会会、金东东等人的大力支持和帮助，在此向他们深表谢意。没有他们的积极参与，本书是很难面世的。