生活中，你是不是也经常会发现自己有类似的情况？是不是也经常会害怕和陌生人谈话，害怕独自面对问题和困难？是不是也经常会对做好某事没有把握？
如果是的话，那么我就不得不郑重地告诉你，所有这些情形都是你不自信的表现。
在和一些中学阶段的女孩接触的过程中，我也发现这样一类孩子：她们并不比别人笨，也并不比别人用功少，但是，她们的学习成绩却总是不太理想。
问题出在了哪里呢？
让我们来听听她们自己是怎么说的：
我也知道那些题目并不难，可我一看到那些题目心里就没底、心慌；
不知道为什么，有时候我看到一些题目，明明知道那些题都非常容易做出来，但得出答案之后，我又觉得是不是我想得太简单了，从而不敢把答案写到试卷上。
听着她们说出这样的话，想必不用我多说，大家也知道问题出在哪里了吧？不错，就是因为缺乏自信。
缺乏自信的人，无论做什么事，总是觉得自己不行，总是觉得自己有各种缺点。对自己没有信心，做事时常常就会畏首畏尾，就像例子中提到的那些女孩，明明知道答案非常容易得出来，但是一旦她轻松得出答案之后，反而对自己的答案不敢相信了。
学习上缺乏自信，你就很难取得好的成绩；生活中缺乏自信，你则很可能会和成功失之交臂。比如，你数学成绩很好，被老师选中去参加数学竞赛，但是因为不够自信，认为自己不是别人的对手，而将大好的机会拱手让人；学校举办一些文艺活动，想让你来组织，但因为你不够自信，怕自己组织不好，于是不肯担当；伙伴们想要和你一起表演节目，因为你不自信害怕演砸，而拒绝了伙伴们的邀请……
当机会一次次来临，又一次次和你擦肩而过时，你有什么感触呢？是不是会后悔，会懊恼，觉得自己很没用？是不是非常厌恶自己的不自信？
不可否认，尽管有时你在面对问题时会逃避、退缩、不自信，但是在你的内心深处，其实都渴望做好，渴望自己能够像别人一样优秀。
但是，光有这份渴望是不够的，如果你一直不够自信，不敢去尝试，那么也只能一直羡慕别人了。
想要赢得成功，想要和别人一样出众，首先要做的就是培养自己的自信心。
听我说到这儿，有些女孩肯定会觉得为难：不自信对我们的影响已经如此之重，我们该怎么做才能培养起自信心呢？
可以从这样两个步骤来人手。
自信心培养两点认知
很多时候，有的女孩之所以会不自信，是因为她对自身没有一个准确的定位。因此在培养自信心之前，需要对自己先有这样两点认知：
（1）不要总担心事情失败。
在和一些缺乏自信心的女孩接触过程中，我常常能够听到她们说出这样的话：“如果我失败了怎么办?如果出现意外怎么办?”
正是由于对事情成败的过分关注，造成了她们在面对问题的时候，常常会犹疑，常常会拿不定主意，害怕自己会把事情办砸，害怕自己不能做到大家期待的那么好。
当一个人的心里背负的“害怕”太多时，做事会不自信也就很好理解了。
所以，如果想要自信地迎接生活中的困难和挑战，你就必须摆正自己对待失败和成功的态度。
（2）正确评价自己、看准自己的优缺点。
每个人都会有优点和不足，对于不自信的女孩来说，她们只是把自身的不足给无限放大了而已。正确地评价自己，认知自己，看准自己的优缺点，优点加以发扬，不足加以充实。这样，才能保证对自己的能力有一个客观的衡量，既不会过分自卑，也不会过分自大。
P71-73
写给女孩的家长：
女儿还很小的时候，我就像很多妈妈那样，开始记录一些她的成长笔记，从第一次微笑、第一次坐立、第一次行走，再到第一声“爸爸妈妈”，第一次噘起小嘴巴开始生气，第一次进入校园……但与很多育儿笔记不同的是，在每次记录完女儿的成长状况后，我都会在后面就某一问题给女儿写一封有关未来、有关人生的信。
还记得，因为更多有感于人们对女孩的第一声问候总是“她漂亮吗？”，我写给女儿的第一封信就是“如果美貌离我很远”。在信中，我不仅详细地为她分析了美貌的内涵，更是用心总结了一些让女性变得貌美的窍门……于是，本着这样的思路，“遭遇挫折”“各种各样的爱”“自信”“幸福在哪里”等一篇篇关涉女孩未来的文章就这样诞生了!
本书中的内容，一部分是源于我自己的生活经验，还有一些则是在工作过程中对所遇到的人或事的感悟。总之，它涵盖了女孩生活中的方方面面。
作为女孩家长，想必我们都会有这样的疑问：
我们的女儿终究会长大成人，而我们不可能随时伴随她的左右，为了她的人生一路坦途、多些快乐、少些烦恼，在青春期这个特殊的时刻，我们应该送给她怎样的一个“成人礼物”？
那么，就请在女儿10～18岁的青春期阶段，送给她这样一本书吧!
向女孩提前展示她将面临的诸多人生问题，以及会遇到的人生困惑，给予她一些做人做事的窍门、指南和成长的风向标，让她不再迷茫，减少痛苦，增添快乐，希望她能因此收获更多的生活与人生智慧……
作者 云晓
第一章 人生中，你可能会遇到的问题
话题1 美貌离我很远
认识美丽外貌的两种内涵
女孩，必须知道一些美丽的秘诀
话题2 遭遇挫折
挫折是什么
如何战胜挫折
话题3 自己并不完美
完美的内涵
如何正确追求完美
话题4 缺乏勇气
什么是真正的勇敢
如何拒绝胆怯
话题5 我并不聪明
正确认知聪明
我不聪明怎么办
话题6 幸福在哪里
有关幸福的内涵
幸福在哪里
话题7 愿望落空时
看清楚自己内心的真正想法
怎么让合理的愿望得以实现
话题8 校园生活的是是非非
如何正确面对是是非非
被是非所扰时怎么办
话题9 生活中那些无可避免的改变
改变是一种必然
为何拒绝改变
积极地适应改变
话题10 犯下不理智的错误
找出犯错误的原因
摆正对待错误的态度
话题11 艰难的抉择
做出抉择要遵循的几个原则
人生中几个重要的抉择
第二章 修炼你的内心——人生中收获美好未来的基础课
话题1 激情
对待激情的正确态度
如何保持适度的激情
话题2 自信
自信心培养两点认知
培养自信心的几种方法
话题3 上进心
和身边优秀的人多比一比，激发上进心
和昨天的自己比一比
话题4 积极乐观
用积极的眼光看待问题
当你觉得压抑时，不妨这样放松
话题5 必须有自己的价值标准
不能损害他人和社会的利益
不能违背自己的道德和良知
话题6 感到孤独和寂寞
为什么会感到孤独
当你感到孤独时，不妨这样做
话题7 自尊者，人必尊之
关于自尊的几种释义
如何呵护自尊
话题8 尽量减少自己的愤怒情绪
愤怒情绪产生的两种常见原因
选择正确的发泄方式
话题9 成功的六大关键
成功必备的六要素
清楚自己内心对成功的定位标准
话题10 远离消极心态
找出消极心态产生的原因
远离消极心态，你该怎么做
第三章 亲情、友情、爱情——人生中那些幸福的学问
话题1 和父母产生矛盾
矛盾是如何发生的
怎样化解矛盾
话题2 朋友的价值
正确理解“朋友”一词的含义
如何拥有朋友
话题3 各种各样的爱
父母之爱——最易得却最易被人遗忘的爱
朋友情谊——最真挚的爱
话题4 家的意义与价值
家是什么
常回家看看
话题5 了解父亲
你了解父亲多少
如何增进父女感情
话题6 理解母亲
母爱——天底下最无私的爱
何以报亲恩
话题7 在祖父母身上取经
祖父母的价值
给予祖父母应有的重视，抽时间多陪陪他们
话题8 当你坠入爱河
步入爱河之前或之中你应当考虑好的事情
话题9 父母离婚
这不是你的错
尊重父母的选择
单亲家庭并不可怕
话题10 亲近的人去世
生老病死，大自然永远不变的规律
向身边人倾诉情感，接受他们的安慰
第四章 行走于未来——你要掌握的那些处世之道
话题1 更受人欢迎的学问
不要为了受欢迎而曲意逢迎他人
不要恃宠而骄
擅长人际交往
话题2 做个举止文雅的女子
礼貌让你深具涵养
待人处事考虑周全，让你更显内涵
话题3 具备一定的领导才能
用能力赢得别人的尊重
一定要有亲和力
能够知人善任，团结身边人
要有责任感
话题4 发挥女性特有的细腻优点
善良
体贴
细心
话题5 用微笑去征服所有人
微笑是对一个人最好的肯定与鼓励
微笑不单单是一种表情，更是一种感情
微笑是一种态度：爱生命，爱生活，爱自己
话题6 善于沟通
学会倾听，让你和别人的距离更近一步
懂得尊重他人，是良好沟通的关键
话题7 说话也有大学问
说话的技巧
与人交谈的细节
恰如其分地赞美别人
话题8 人际关系的秘密
人际关系——立足社会唯一不败的筹码
告别羞怯，告别独行侠的生涯
第五章 注重生活细节——成长为幸福的完美女性
话题1 一定喜欢读书吧
为什么要读书
一定喜欢读书吧
话题2 珍爱自己的身体
健康
饮食
睡眠
身材
穿着打扮
话题3 你运动吗？
运动能带来什么
几种比较适合女性的运动方式
话题4 学会理财
女人的最佳生活状态——优雅富足
如何理好财
话题5 旅行的快乐
旅行是人生不可缺少的经历
旅行小贴士
话题6 学会融入自然
走进大自然的好处
全身心感受大自然的馈赠
话题7 选择未来的职业
选择职业——宜早不宜迟
怎样选择职业
与工作有关的几点忠告
第六章 轻松迈过人生的那些陷阱——人生可以从容一点、惬意一点
话题1 对诱惑坚决说“不”
对诱惑坚决说“不”
增强对诱惑的抵抗力
话题2 远离烟酒和毒品
抽烟
喝酒
吸毒
话题3 生活中那些潜在的危险
话题4 搭便车
话题5 陌生人
话题6 娱乐场所与舞会
话题7 在朋友家过夜
话题8 夜间出行
话题9 见网友
后记
写给女孩：
对于女孩来说，青春期是怎样的一个“季节”呢？
如果用两个词形容，那就是：多姿多彩，但也多愁善感！
你的身体、你的思想、你的生活，都开始像花朵一样悄然绽放。与此同时，你也渐渐步入了这个成人的世界、人生的大舞台。
在多姿多彩的生活中，你会遇到很多高兴的事，也会遇到很多烦恼的事，甚至是很多难以抉择、难以决断的困惑事，比如，你遭遇到了挫折，你被校园中的是是非非所困扰，你因外貌问题而深感自卑，你和同伴之间产生了矛盾……这时候的你，应该如何更从容、更智慧地处理好这一切呢？
仔细阅读这本书吧！相信看过之后，当你再遇到困惑的时候，一定会有所启迪；遇到难事的时候，定能收获智慧；遭遇困境的时候，也能备受激励……
本书将向你呈现一些如何让自己更自信的方法，让自己更漂亮的秘诀，让自己更受欢迎的技巧……这都是行走于未来，你所必须掌握的一些人生窍门、人生指南！
想要把握自己的人生，就必须从人生中的每一个细节入手！
最后，请一定记住这样两则金玉良言：
第一，在这个世界上，你的父母永远是最爱你的人，请爱他们吧！
第二，成长的困惑不可避免，但方法总比问题多。快乐是永恒的，烦恼终会成为成长过程中美丽的记忆！
我以一位母亲的心，写作了这两本书——衷心祝愿你——我的孩子，在未来的人生路上，一路走好！
作者 云晓
在成长过程中，你会遇到很多烦恼的事情，有些让你难以抉择、甚感困惑，你还会与很多困难、挫折不期而遇……
阅读云晓著的《和青春期女孩说未来谈人生》，找到你所需要的方法、秘诀、技巧。相信你一定可以更从容、更智慧地处理好青春期的那些事！
人生中，你可能遇到的问题，云晓著的《和青春期女孩说未来谈人生》将教你修炼你的内心和人生中幸福的学问，掌握行走于未来的处世之道，注重生活细节，轻松迈过人生的陷阱，让你成长为最幸福的完美女性。
女孩，请仔细阅读这本书吧，你将从中汲取到智慧和力量！
