绪论

 3分钟了解你的血脂

 初识高脂血症

 对对号，你的体型健康吗

 图解高血脂的危害

 找一找身体的预警信号

 高脂血症最爱黏上谁

 战胜高血脂，做好三级预防

 高血脂调理”六字诀”

 避开降血脂的四大陷阱

第一章 一网打尽高血脂 饮食调理有原则

 高血脂是吃出来的

 多吃能降血脂的食物

 看一看，常见食物的脂肪含量

 算一算，别吃进太多热量

 怎样放心吃肉

 不用谈油色变

 外出就餐巧点菜

 因人而异的调脂方案

 ……

第二章 小小营养素 血管“减肥”天然药

第三章 吃掉高血脂 给你的血管瘦身

第四章 药膳饮品双管齐下 清除血管垃圾

第五章 高脂血症及并发症 饮食来应对

第六章 运动疗法 血液越动越畅快

陈伟主编的《高血脂你吃对了吗》专为高血脂患者量身设计。最安全的降脂方法，就是吃对不吃错。不吃油不吃肉就是吃对错。减少血液里的脂肪总量，加快消除多余脂肪，防止讨厌的脂肪在血管里变硬变厚，目标不同，吃法当然不一样。权威专家教您用最简单的食材，将血脂吃下去。关注高血脂饮食容易忽视的小细节，让您远离饮食陷阱。超值赠送《高血脂68问》手册，全面解答饮食、用药、运动、生活管理各项疑问。