每个人可能都怀揣过成为艺术家的梦想，但往往因天赋、时间或其他什么东西而被迫深藏梦想。当你拿起画笔，更多地也许是担心画得好不好、像不像，而很少考虑在绘画中获得心灵的安宁。禅绕画，这种富有禅意、能治愈心灵、平复情绪的艺术形式和减压方式，就这样出现在了我们面前。苏珊娜·麦克尼尔、桑迪·巴塞洛缪、玛丽·布朗宁所著《静心禅绕画》即使没有任何绘画基础，也能快速上手，学会画禅绕。只需一张纸砖、一支画笔，就能随心所欲地画出丰富、迷人、精美的禅绕画。而因快节奏生活升腾起的喧嚣繁杂的心，也在此刻归于安宁。不妨拿起画笔，画一幅禅绕画吧！

Chapter 1 什么是禅绕?

Chapter 2 禅绕艺术：基础

 禅绕工具

 你的第一幅禅绕画

Chapter 3 禅绕艺术：进阶技法

 阴影

 设计诀窍

 保存禅绕图样

 从现实生活中取材

Chapter 4 禅绕图样索引

Chapter 5 学习101种禅绕图样

Chapter 6 传统禅绕作品欣赏

Chapter 7 禅绕衍生作品欣赏

Chapter 8 其他应用

 首饰

 纸艺

 版画

 立体物品

 织物