本书运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和家庭按摩疗法，并配以大量图片使你更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧。利用本书的指导方法，通过家庭成员间的相互治疗，可使你足不出户便可驱除病魔，预防和治疗各种疾病，拥有健康的身体。

　　任何读罢此书的人，都会发出这样的惊叹：我们的生命不能没有健康，而健康居然能如此轻松地拥有。这就是家庭保健按摩的独特作用！最宝贵的防病治病、强身健体的机会，握在你的手中！

第一章　中医告诉你足部的秘密

　1.足部护理的概念

　2.足部护理的历史起源

　3.足部护理的沿革、发展

　4.足部反射区的原理

第二章　足部护理的知要

　1.足部护理的注意事项

　2.足疗适应症

　3.足部护理的辅助工具

　4.简便易学的足部护理特点

　5.足部按摩施术程序

第三章　足部反射区全图解

　1.肾上腺反射区

　2.肾反射区

　3.腹腔神经丛反射区

　4.输尿管反射区

　5.膀胱反射区

　6.阴茎、阴道反射区

　7.额窦反射区

　8.三叉神经反射区

　9.小脑、脑干反射区

　10.颈项反射区

　11.鼻反射区

　12.大脑反射区

　13.脑垂体反射区

　14.甲状旁腺反射区

　15.甲状腺反射区

　16.眼反射区

　17.耳反射区

　18.斜方肌反射区

　19.肺、支气管反射区

　20.心脏反射区

　21.脾反射区

　22.胃反射区

　23.胰腺反射区

　24.十二指肠反射区

　25.小肠反射区

　26.横结肠反射区

　27.降结肠反射区

　28.乙状结肠及直肠反射区

　29.肛门反射区

　30.生殖腺反射区

　31.肝反射区

　32.胆反射区

　33.升结肠反射区

　34.回盲瓣反射区

　35.盲肠及阑尾反射区

　36.颈椎反射区

　37.胸椎反射区

　38.腰椎反射区

　39.骶椎反射区

　40.尾骨内侧反射区

　41.子宫、前列腺反射区

　42.肋骨反射区

　43.腹股沟反射区

　44.下身淋巴结反射区

　45.髋关节反射区

　……

第四章　常见健康问题的足部护理

第五章　随时随地足部保健操

参考文献