本书共分六大部分。第一、二部分分别简要介绍了失眠、健忘的概念、病因、分类、诊断、预防的基本知识，意在使读者能根据症状初步判断失眠健忘可能是哪种疾病造成的、怎样预防。第三部分介绍了本书相关的经络腧穴。第四、五部分重点介绍了中医治疗失眠、健忘的独特方法。这些方法来源于临床实践，疗效可靠。且在编写过程中既注意到了科学性，又重视普及性，尽量简化操作，图文并茂，使读者可以看懂，可以学会，可以自我操作，可以为自己、为亲友治疗，取得缓解和消除病痛的效果。失眠、健忘患者可以根据自身情况选用本书介绍的方法治疗。

失眠健忘是临床常见的症状，很少有人一生中未发生过失眠健忘。失眠严重时，人会处于低迷状态，可引发内分泌紊乱，以及抑郁症等精神科疾病。健忘则因年龄增长而发展，多因脑血管疾病所导致，给日常生活带来不便。中医调治失眠健忘有许多独特疗法值得一试。

失眠的基本知识

 一、何谓失眠

 二、失眠的分类

(一)中医辨证分型

(二)西医分类

 三、失眠发生的原因

(一)中医病因

(二)西医病因

 四、失眠的诊断

 五、失眠的危害

 六、失眠的预防

健忘的基本知识

 一、什么是健忘

 二、健忘的分类

(一)中医辨证分型

(二)西医分类

 三、健忘发生的原因

(一)中医病因

(二)西医病因

 四、健忘的诊断

(一)病因诊断

(二)鉴别诊断

(三)临床自我诊断

 五、健忘的危害

 六、健忘的预防

看图找经络腧穴

 一、什么是经络

(一)经络的概念

(二)看图找经络

 二、什么是腧穴

(一)腧穴的概念

(二)失眠健忘的相关腧穴

独特疗法调治失眠

 敷脐疗法

 药衣疗法

 药枕疗法

 洗足疗法

 耳穴压豆法

 气功疗法

 通便安眠法

 药茶疗法

 入眠操促睡法

 梳头疗法

 艾灸疗法

 指压疗法

 足部刮痧疗法

 拔罐疗法

独特疗法调治健忘

 药枕疗法

 药茶疗法

 药粥疗法

 耳穴压豆法

 洗足疗法

 服紫霄疗法

 松静功疗法

 酒剂疗法

 膏滋疗法

 脏器疗法

 固精疗法

 五脏导引疗法

 足部按摩疗法

 气功疗法

 刮痧疗法

附录 方剂

 治疗失眠健忘名医方

治疗失眠名医方

治疗健忘名医方

 治疗失眠健忘经验方

治疗失眠经验方

治疗健忘经验方

 治疗失眠健忘食疗方

治疗失眠食疗方

治疗健忘食疗方

参考文献