理查德·戴维森和沙伦·贝格利所著的《大脑的情绪生活(大脑如何影响我们的思想感受和生活)》是为了让大众了解人的思想、感知、幸福感，剖析它们的决定机制和改变机制。与市面上众多同类书刊相比，它的不同凡响之处，在于告诉我们，人脑的活动机制固然有与生俱来的成分——科学的研究分析表明，人脑的行为模式大约在25％—75％之间取决于基因构造——但是这个“前定”的构造是可以被改变的，是可以被自己积极干预而定向改造的。

作者戴维森博士以他卓拔的功力揭示出，我们可以改变“前定”的大脑，因势利导，后天的努力和前定的大脑是能够相得益彰，增进个人和团体的福祉的。

本书的一大特色，是集中研讨了人脑的情绪风格(Emotional Style)的六个维度，并展开了解析，如何通过这些基础维度的调适，改变人的自我认知、社会互动和幸福感受。

为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作，而另一些人却会陷入绝望？为什么一些人善解人意似有读心术，而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心？为什么一些人总是神采奕奕，而另一些人却总是郁郁寡欢？

先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德·戴维森在《大脑的情绪生活(大脑如何影响我们的思想感受和生活)》中回答了上面的问题。他提出了一种全新的人类情绪模型，为我们揭示了情绪的起源、情绪的力量以及情绪可塑性的奥秘。

戴维森发现，我们每个人的性格都包含六种基本的“情绪风格”：情绪调整能力、生活态度、社交直觉、自我觉察能力、情境敏感性，以及专注力。一个人的情绪特征就取决于他在每个情绪风格区间上的位置。戴维森还解释了每一种情绪风格背后的大脑活动模式，从而建立了一种新的情绪大脑的模型。这一发现具有深远影响，不但变革了对自闭症与抑郁症的治疗，还可以帮助我们每个人改造自己的大脑和情绪特征，主宰自己的情绪风格。

这是一本革命性的原创科学著作，它将改变你看待自身的方式，提升你的幸福感，让你找到更多生活的意义。

你准备好了吗？

《大脑的情绪生活(大脑如何影响我们的思想感受和生活)》由理查德·戴维森和沙伦·贝格利合著。

代序 认识我们的大脑

译校者序 自我认知的幸福之路

序 科学的探索

第1章 大脑因人而异

第2章 情绪风格的发现

第3章 找出自己的情绪风格

第4章 情绪风格的大脑机制

第5章 情绪风格的发展

第6章 身、心、脑之间的联系：情绪风格对健康的影响

第7章 正常与异常：“特别”何时会成为病态

第8章 大脑可塑性

第9章 出柜

第10章 仪器监测下的僧侣

第11章 重新布线：改变情绪风格的神经刺激练习

致谢