俞国良主编的《心理健康》通过各种探索性的活动，积极思考，自我反省和感悟，获得心理健康知识和自我心理保健的方法与技能。这是一种基于自身活动和实践，获得直接经验的学习方式。强调在活动中体验，在体验中调适，在调适中提高。这是小组就某一特定的心理健康教育内容，共同讨论、思考、发现、解决和创造的学习过程。其目的是助人与自助。直接面对现实生活中的心理困惑或心理问题，学习、研究并尝试提出解释或解决方案的学习方式，包括观察、调查、讨论和角色扮演等。本书共分十八课，是一本初中心理健康教程。

第一课 初三，我来了

第二课 欣赏本真的自己

第三课 把压力当早餐

第四课 学舍沟通

第五课 笑对成长烦恼

第六课 生涯发展早规划

第七课 学习的不竭动力

第八课 用你的追求定义自己

第九课 情绪万花筒

第十课 成为受欢迎的人

第十一课 长大从独立自主开始

第十二课 “阳光”你的心态

第十三课 你“会”学吗

第十四课 唤醒沉睡的潜能

第十五课 让自己轻松起来

第十六课 融洽与父母的关系

第十七课 走在时间的前面

第十八课 拒绝诱惑和不良唁好