本书作者并不是一个心理教育专业工作者，但是作者却以非常认真的态度，详细记录了自己从怀孕、坐月子到孩子进入幼儿期的全过程。其中不但记录了孕期的自我调理和孩子出生后的养育，而且努力从心理、教育角度。论述了孩子成长的规律。读完本书，我不禁感叹：如果中国的年轻妈妈都这样做，中国人口素质的提高不愁矣！

宝宝喜欢的是健康快乐的妈眯，老公宠爱的是活泼美丽的小娇妻。生孩子，不是妈眯颜老色衰、身心疲倦的理由。更不是家庭不和睦的借口，而是一个无比荣耀和幸福的展示女性魅力的好机会。

本书是一位才貌双全的建筑师自己育儿的体会和保养心得的记录。在她的另类教育下，小宝宝不仅健康活泼，还十分聪明，小小年纪就成了小区明星，不足两岁便被国际知名幼儿园招收。在把孩子教育得相当成功的同时，这位年轻妈妈也活得潇洒十足，年逾30仍像18，穿着牛仔裤走在大街上，回头率毫不逊色于其博客的点击率，更值得她骄傲的是，虽然多了一个小宝宝，但是家庭关系一点儿也没有因此被搅乱，无沦是与老公还是与婆婆，她都相处得非常和谐，与亲戚朋友的关系更是因小宝宝的出现而变得其乐融融!令人瞠目结舌的是，她还有一个惊世骇俗的观点：妈眯不要做育儿专家，但绝对要做健康快乐的好妈妈；宝宝可以不需要早教，但绝对需要一个会偷懒的妈妈！

一、新的人生从此开始

 1．人生最大的决定

准备好了，我要做妈妈

永远不做这十种妈妈

绞尽脑汁起名字

 2．我是懒惰的准妈妈

无心插柳的优生计划

生小宝为什么会变成黄脸婆

劳动妇女就是我的榜样

体重VS营养的一年四季

做一个体面的孕妇有多难

 3．小宝是穿越重重体检的天赐礼物

血型，小宝的第一张PASS卡

穿越重重体检

怀孕中你所不知道的那些麻烦事儿

怀孕中最忌讳的几种心态

 4．小宝和妈妈见面啦

小宝诞生全程记录

自然分娩全攻略

小宝终于有名字啦

二、懒妈妈的快乐育儿法

 1．月子：我坐月子，但不坐牢

传说中那些可怕的月子

月子保养不等子封建迷信

月子里宝宝哭闹的常见问题

远离产后抑郁症

不可全信的老人言

 2．母乳：万里长征第一步

唯心主义酌失败

珍贵的初乳

小宝的拒绝

时棒加中药

夜晚哺乳忙

疯狂的菜谱

小宝的坚持

要不要母乳喂养

母乳记后续：断奶

 3．饮食：宝以食为天

从傻瓜菜开始练习

小宝的12月六餐

百变鸡蛋

罂儿也爱洋快餐

为什么宝宝不爱吃饭

食品安全简单判断法

 4．睡眠：小床上的持久战

小宝的神话

魔鬼式训练小宝入睡

病急乱投医的喊魂记

 5．便便：关注小屁屁

大便生活

用尿布还是用尿不湿

和开裆裤斗争到底

啻尿裤的小宝

嗖的一声摆脱纸屎裤

 6．空间：小家里的宝宝世界

布置一个小宝喜欢的小床

腰肌救星更衣台

小宝的空间——游戏区

 7．郊游：都市里的大自然

百望山游记

难忘的集体活动

八六处游记

小宝郊游全记录

 8．用品：和小宝一起回到童年

童车知多少

怎样选游戏地垫

每月一个新玩具

小淑女的衣橱

一双绣花鞋

闲话妈咪包

12目的帽子狂

 9．教育：懒妈妈自有懒办法

胎教、早教、神童教

几本书+搜索引擎=育儿专家

懒妈妈的能干宝宝

爱美要从娃娃抓起

 10．周岁

贪心小宝抓周记

家呈出了个小酒鬼

14个月的小劳模

 11．幼儿园：人生社会第一站

谜你高考幼儿园

上嘟儿去找幼儿园

幼儿园第一天

秧秧上幼儿园的适应过程全记录

早送还是晚送

送幼儿园的准备工作

智慧就是我的潜规则

三、家庭成员的新身份

 1．家庭成员排位制

月子里的亲友见面日

小宝酌监护人顺位制

分粪处理兽媳关系

负彩婆婆还是正彩婆婆

 2．慢热的爸爸

恐父症患老小秧秧

让小宝和爸爸恢复“邦交”的四六外交政策

秧秧的新朋友坏爸爸

 3．唉，保姆

好月嫂带来快乐月子

为何育儿嫂换不停

当心月公司的诡计

据月嫂不怕年纪轻

再也不用育儿嫂

得到好阿姨的十六禁忌

好阿姨带来的坏习惯

宝宝看护阿姨面试问题

 4．新身份适应秘籍

请勿随时念妈妈经

要不要带小宝去

全职妈妈再就业

四、懒妈妈的理财观

 1．在都市里购买一个家

经济基础决定一切

先买房还是先买车

小宝的家

 2．我爱储蓄

13岁的收入

19岁约零存整取

储蓄带来的简单生话

 3．我的节约大法

有多少消费可以走开

100元=50元=10元

一个月只花300元

网购，便宜还是贵

 4．礼无轻重，丰俭由人

小宝的礼物建议单

新妈妈的万用礼单

五、我不仅是个好妈妈

 1.1000个不能发胖的理由

1000个不能发胖的理由

减肥不等于减肉

懒妈妈另类减肥法

 2．美丽是健康的副产品

美由心生，保持舀信

素面朝天的妙处

N个美丽小习惯

 3．爱自己才是好妈妈

几个小故事

放弃道德制高点

保留几个单身的时刻

 4．我不仅是个好妈妈

全心妈妈不等于全职妈妈

当妈妈的十六好处

感谢秧秧

现在我知道了，父母这样说，是为了督促我进步。但对当时的我来说，只觉得父母对我太挑剔太苛刻了。

我要记住，永远不做比赛妈妈。如果我希望孩子学习别人的优点，我会说：“如果你也想像他做得那么好，可以试试再努力一些啊！”

5．唠叨妈妈

黄金档的家庭伦理电视剧里，永远有一位唠叨的妈妈，每天为了无数鸡毛蒜皮的小事唠叨个不停。妈妈对孩子太在意，总希望孩子一帆风顺，不犯自己犯过的错误，避免自己曾有的挫折；可孩子永远会忘记把雨伞带回家，永远在考试的时候会犯粗心的错误，永远渴望挑战和冒险，永远在青春期的时候希望晚一点回家……

所以我要好好想办法，在宝宝小的时候尽力培养她的好习惯，不要因琐事对她唠叨。当她开始需要人生建议时，我要努力和她沟通，而不是一味地说教个没完。

6．保姆妈妈

有多少位妈妈在家务缠身的时候，会心情烦躁地对正在看电视的爸爸和玩耍的孩子发脾气：“你们就知道玩儿！我却像个老妈子一样！”保姆妈妈总怕家里环境不够整洁，总怕孩子吃不到可口的饭菜，总怕亲友来了暗笑这家人太邋遢，所以她总在做家务。渐渐地妈妈心里也不平衡，而在爸爸和孩子的心目中，妈妈却成了一个什么都不懂，满脑子就是家务事的保姆。在孩子心目中，爸爸是可以沟通交流有见识的，而妈妈是擦地做饭伺候全家的。

我要不断告诫自己，做家务，绝不能变成一种强迫症。如果喜欢盆栽，可以把种植的任务交给孩子；如果喜欢整洁，可以请钟点工，也可以让老公分担打扫之类的重体力活儿；如果大家都愿意生活简单而拥有闲暇，我也没必要坚持一尘不染，四菜一汤。

7．邋遢妈妈

自从我生了小宝以后，听到最多的一句恭维就是：“哇！真想不到你都有孩子啦！”其实我从来都不是一个时髦美丽的女人，我只是和从前一样。但我也确实见到很多当了妈妈就变化很大的女人：苗条姑娘变成肥婆，纤瘦的裤子穿不上了，代之以肥大的散腿休闲裤。漂亮的上衣不禁脏，代之以灰色的宽袍大袖。我不知道这些妈妈自己是怎么看待这些变化的，但显然在朋友们的心目中，她们一下子成了另一个世界的人。

我要记住，美不仅是一种视觉效果，也是一种精神状态。一个完全放弃自我形象的人会让人对其产生不信任感。做妈妈不是邋遢的理由。

8．焦虑妈妈

焦虑的妈妈总能找到可以担心的事情：晴天怕孩子太晒，雨天怕孩子太冷，孩子吃多了怕发胖，吃少了怕营养不良，懂事听话怕他没个性，不乖又怕他长大吃亏，聪明了怕他鬼心眼太多，笨了又担心将来考不上大学……总之，不管孩子怎样，焦虑妈妈总能给自己一个理由。在妈妈看来，焦虑是自己关心的方式，如果不爱你我又何必为你焦虑？但在孩子看来，无论自己怎么努力，永远也不能让妈妈满意和快乐。焦虑妈妈带给孩子的是无尽的烦恼和压力。

我要记住，儿孙自有儿孙福，成功快乐的人类型多多，谁也说不出哪一种人生才必定是最正确的。既然已经决定把孩子带到这个世界上，妈妈要做的，就是给他必要的帮助和保护，让他有能力自己享受人生。

9．冷酷妈妈

我小时候有阵子很喜欢娃娃，每天晚上都要抱着娃娃睡觉。我怕娃娃冷．哪怕自己露着后背，也要把娃娃盖得严严实实的。我妈对我这一点深恶痛绝，因为我小时候得过肺炎，所以她非常怕我被冻着。开始还只是趁我睡着时把娃娃抱走，后来干脆就恶性制止，当着我的面，扬言要把娃娃扔到外面的垃圾箱去，任我怎么哭也不还给我。当时在我的心目中，娃娃是有生命的，她是我的小伙伴，至今我仍然记得我妈妈抢走娃娃时我的那种伤心、恐惧和无奈。

我要记住，永远记得保护好孩子的小心灵。爱和关心应该用更温和的方式表达，也许我应该给娃娃也准备一条被子，也许我应该给小宝准备一个睡袋．总之，我会尽量想办法，而不是抢走她的娃娃。

10．影子妈妈P6-7

一个非专业教育工作老酌育儿之道

100年前，西方曾有达尔文、彪勒、皮亚杰等人写自己孩子的传记。上世纪30年代，我国早期心理学家，在美国拿到心理学硕士学位的陈鹤琴教授也曾写过自己孩子的传记。这些“婴儿传记”曾经对后人产生过重要影响。这些著名学者从心理、教育的角度，结合自己孩子的成长，总结了大量关于人类婴幼儿成长的心理和教育的科学规律，为人类更科学地培育下一代开创了一个新纪元。

本书作者并不是一个心理教育专业工作者，但是作者却以非常认真的态度，详细记录了自己从怀孕、坐月子到孩子进入幼儿期的全过程。其中不但记录了孕期的自我调理和孩子出生后的养育，而且努力从心理、教育角度。论述了孩子成长的规律。读完本书，我不禁感叹：如果中国的年轻妈妈都这样做，中国人口素质的提高不愁矣！

本书出版之前，作者就其内容曾在网上与妈妈网友们交流，受到广泛欢迎。受欢迎的原因，除了书中包括了好的养育理念和原则，还因为它贴近生活。本书近乎以“手把手”的方式，教你怎样加强孕期营养，怎样给婴儿提供一个温馨的环境，怎样吃、怎样穿、怎样健身等等。

谁都不是天生就会做妈妈的，像本书作者，之所以能写出这样的好书。的确是在不断学习、不断实践的过程中总结出来的。更难能可贵的是，作者并不是一个专职妈妈，她有自己的本职工作，但是她以一个母亲的责任感和慈爱之心，在业余时间，以极大的兴趣认真看书学习，以日志的方式详细记录了孩子成长的每一天，向前迈进的每一步，这是很难的。其间，她大量阅读心理学、教育学、营养学方面的专业书籍，这对本书的创作完成是最关键的。如果不是凭着这种母爱的力量与严谨求实的钻研精神，那么，本书的内容及其价值肯定会有一定的局限性。

我衷心希望本书作者继续努力，随着细心观察孩子的成长，自己也得到成长。也希望广大准备做妈妈和已经做妈妈的年轻女性，能够像本书作者一样，学习，学习，再学习，在做妈妈之前就准备怎样做妈妈，在做了妈妈之后，不断学习，不断进步，积累经验，吸取教训，做一个合格的妈妈。当然，我最希望的是——所有这些努力，都是在轻松、愉快和充满乐趣中进行的。诚如作者所说，永远做一个快乐的妈妈。

陈会昌

(北京师范大学心理学院发展心理研究所教授、中国青少年研究中心专家支持系统特聘专家)

2010年3月1日