孩子正处在青春期。

在本书中，你看不到什么理论，你能得到很多很多的建议——些实用、具体并经过研究的建议。希望这些建议会奏效，因为作者已经作了范围限定，为每一个青春期问题以及家长团体选出来的现在孩子中最常见的问题提供大众能够接受的战略，仅对问题处于萌芽状态时进行干预。对于面对孩子时出现的较小问题，你从这里都能找到答案；至于大的问题方面，本书在帮助每个人获取更多的所需建议时，让大家都更加踏实。

美国喜剧演员比尔·考斯比曾经宣称“所有儿童的大脑都受到了损坏”。倘若这种情况在儿童身上确实存在的话，那么就可以想象该如何表述青少年了。青少年似乎热衷于争执冲突，喜欢质疑你的价值观，他们选择那些让你担忧的人为友，尝试各种让你提心吊胆的药物(酒、毒品等)；他们会犯下让你瞠目结舌的判断错误，他们开始显得很怪异，他们认为你很怪异。

每一个处在青春期的少男少女偶尔会变得不好控制，本书将帮助你应对这种情况，避免使两个问题升级成二十个问题。你将会发现当你的孩子变得不可控制时，怎么做可以有效处理问题，哪些行为又会激化矛盾。

这些方面包括的学识有：

★在面对69种常见的青少年问题时，要冷静、强而有力并且有效地应对。

★设立标准和期望并且予以执行，不要给予监管或监视。

★确知青少年的大脑发生着什么事儿——神经和心理上——还要确知如何和他们交流沟通。

★希望孩子怎么行为表现，你就要如何行为表现(以身作则——你所掌握的最有力的技能)。

★处理冲突、利用冲突，将其视为教育器具，如此你就不会再为冲突伤脑筋了。

★避免各种的责罚方式(责罚只会滋生更严重的叛逆行为)．运用后果的作用(可以潜移默化地促进孩子不断学习)。

★和孩子建立一种以尊敬为基础的关系，这种关系将会比任意一本管理的图书都能更好地让你的孩子安全的成长。

第一章 身体/外貌问题/001

 不完美的体形/003

 衣着，穿戴性感/005

 服饰，穿戴稀奇古怪/008

 担心体形变得肥胖/009

 头发，古怪发型/012

 卫生情况，很差/013

 穿孔，最想要的/016

 文身，最想要的/018

第二章 言谈举止问题/020

 行为表现(蔑视、失礼、言语尖刻)/022

 好打斗/024

 生气，过度/027

 不去道歉/030

 无休无止的争论/033

 谩骂/036

 可能存在的多动症行为/039

 要求独立/042

 说谎/044

 大发光火/046

 拒绝接受责任/049

 过度冒险/052

 娇宠/055

 喜欢暴力的事物/057

第三章 健康问题/061

 也许酒精和大麻都曾经尝试过/1363

 拒绝寻求专业咨询/067

 可能有抑郁倾向/070

 曾经有酗酒行为/073

 吃得过多/077

 吃得过少/080

 恐惧，有些过度/082

 与悲伤抗争/IZ)85

 拒绝接受精神疗法、药物治疗/088

 月经，初潮/091

 存在情绪巨变的情况/094

 可能有的强迫症/098

 一定要完美/100

 脆弱的自尊心/105

 自残行为/108

 睡得过少/110

 正在吸烟/115

 经受压力/118

第四章 家庭问题/122

 领养，所需处理的种种问题/123

 卧室，脏乱不堪/125

 电脑，使用过度/127

 开始出现驾驶问题/129

 憎恨双亲/131

 被独自留在家里/133

 要求个人空间/136

 拒绝父母的宗教信仰/138

 拒绝接受规则管制/141

第五章 学业问题/144

 作弊/148

 不愿意做家庭作业/152

 拒绝去上学/155

 学习成绩差/157

第六章 各种严重的问题/160

 可能遭到了性暴力/164

 患有厌食症/贪食症/167

 过度用药/饮酒/170

 有了身孕/174

 离家出走/178

 偷拿商店的东西/18l

 有自杀情绪/183

第七章 性和约会问题/187

 和性情古怪的人约会/189

 可能是同性恋/192

 观看色情事物/195

 在进行性行为/197

第八章 交际问题/200

 正被欺凌/202

 拉帮结派，被受欢迎的学生排斥在外/206

 没有朋友/209

 受着同龄人的压力影响/212

 内向害羞/215

第九章 送与千禧年少男少女的20分钟指南/218

 青少年大脑的发展/219

 青少年所处的文化背景/222

 青少年心理的发展/224

 贿赂/奖励/227

 沟通/感同身受/230

 作决定/232

 寻求帮助/235

 个性/237

 养育青少年/239

 性吸引/247

我们对孩子的眼前成就(代数得了A)是如此耗费心血，以致我们未能让孩子尝试失败的滋味，这通常是他们学习如何取得成功的第一步。我们对孩子们生活(比如分数)的内容是如此投入因此我们都忘记了我们的首要任务是帮助他们发展过程(例如作决定的技巧)，这个过程会让他们确定他们的自己的目标，并去追求这些目标，这种行为表现也叫做成熟。

让人不安的事实是，很好地作出(靠孩子独自作出的)一项不好的决定对于作决定而言也远比很糟糕地作出(父母强加的)一项好的决定更有教育意义。正确地做好父母的角色就是要像顾问那样对青少年作的决定进行监督，只有在风险很高的时候才要像老板一样介入管理。

你要明白，虽然你有时候不得不为孩子生活掌握方向盘(“不行，你不能去参加那个啤酒聚会。”)，但是，在这些情形下孩子是学习不到什么的。即便是孩子所作的决定是在至关重要的情形下，你也必须总是寻找一些方式给孩子机会，让他们作出正确的决定，然后你再介入来控制局面，以作为最后的手段。这种方法的关键之处就是，要确保让孩子自己承担他们所作的决定的后果，好的结果和不好的结果——但是，这就是我们做父母的所做的比较差劲的另一个事情了。

每天早晨，我和我的儿子都要尖声喊叫一番，我们会对他走着上学是否需要穿外套而进行争论。一天，气温只有15摄氏度，风速达到了每小时40英里，我还是比较有先见之明的，于是就建议他在T恤衫外面再套上一件衣服，我的这个建议遭到了他的嘲笑。“好吧。”我说道。20分钟后，被冻得发紫的他，撞开房门抓起他的派克式外衣便跑了出去，而且还大喊着晚上回家会晚一些，因为他会因为上课迟到而被老师留下。自从那之后，我们曾经争论过许许多多的事情，却再也没有为添不添加衣服争论过。

气温在零摄氏度以下，这样的寒冷因素是我们称之“自然的后果”的很好的例子，这就是孩子作出决定后要承担的后果(挨冻——译者加注)，大自然会把这个后果交付给她。作为父母，我们的任务就是，不管什么时候，只要那些后果不危及到孩子的生命，我们就要静静地为大自然开路，因为像是寒冷因素这些事物都是学习的极佳资源。因此，警察和老师都是孩子学习的极好资源，不过，大多数警察和老师都经历过上百件牵涉孩子父母的事件，这些事件中，这些父母与法官以及校长吵起架来，为的就是他们亲爱的孩子们不必在法庭上受到训斥，或是孩子们不必拿到一张成绩为最差的成绩单(尽管这两者都是孩子应该承担的)。当然，这样情况下的孩子不觉得这种外交豁免权有什么不好，很是高兴，全然没有意识到他们的所有所学只不过就是在碰壁的时候如何给父母打电话寻求帮助而已。沃伦·泽方(美国歌手，其歌曲以辛辣的讽刺和嘲弄出名——译者加注)说得非常之好，此时他唱道：“派来律师、送来枪支还有银子——爸爸，把我带离这里吧。”

我深知我现在的成就是我以往失败经历的产物，而不是我以往成功的结果。我还依稀记得我的那些成功事件。我能回想起来的失败经历都很令人痛苦，这些失败经历是这样地清晰、生动地回荡在脑海中，以致我每天都叮嘱自己再也不要去做这些蠢事儿了。如果你想起这件事儿，也许你也是这样想的吧？我相信，你的孩子也是这样想的。P233-234

“你还是没明白。”马克叹道，“如果这本书真有这么好的话，早就有人写了，就不会有诸多特定的青少年言行举止方面的问题了，这些问题要复杂得多。你不是总在说每个孩子都是本不同的书吗？这些问题不是简单的生理问题，何况，你又不是斯波克博士(美国儿科权威、医学博士)。”马克是同龄人中不建议我写这本书的第三人，他的建议很有道理。想到一本书就能够帮助若干家庭解决这么多的问题，这足以让一个心理学家发疯的。青少年存在的问题以及他们的家庭就像指纹一样大同小异。正是这复杂性，促使思维敏捷的心理学家们著述这些非常大众的图书。在人类行为这个过程中，成为个体的过程往往意味着变得不很正确，看起来很愚蠢。那么，有人尝试着去写一本教子类图书时，书中内容只有具体的建议，其原因又何在呢？

原因在于后来那个星期发生在我身上的事情。在一次青少年教育研讨会上，我在回答完一位母亲的问题后，看到她略带愤怒地转着眼睛。“那些理论不错。”她叹道，“可是，今晚我回到家又该做什么呢？这就是我来这里的原因。我没有时间按你刚才所说的那样做得面面俱到，一切平静下来时，你的那些理论也许会对我处理孩子问题时有较大的帮助——假若孩子能够平静下来的话。我现在需要实际点的帮助，今晚我该做什么？”

这一问题我从手足无措又沮丧的家长那里听到过上百次了，可是这一次却触动了我。听着那位母亲的倾诉，此时书店中一排排各种优秀的教子类书籍在我眼前闪现。我脑中出现了她一本接一本挑选图书(包括我自己之前写的书)的景象：匆忙地翻阅着，气愤地嘀咕：“可是我的孩子现在正在摆脾气啊，我现在要做些什么呢？”脑海中想着这样的情景，我当即给了那位母亲三个简短的建议，让她那天晚上回家试上一试。她露出了倦怠的笑容，点了点头，对我示以感谢一她达到了此行的目的。也就是这时，我决定要写这本书。

孩子正处在青春期。促使家长跑书店、参加研讨会的最大动力不是对青春期发展理论的科学性好奇，而往往是她扔向美丽窗外的数学书或是他方才藏在双肩背包里的伏特加酒瓶，有时是成绩单上模仿电影《泰坦尼克号》片尾时刻的图画，或是爬着蟑螂的卧室地板等这些琐碎的事情。家长们渴求学习教子方面的技巧，主要是因为上述的种种问题，而非为了追求完美。拥有“完美”孩子的那些家长会嘲笑教子类图书，剩下我们(我们的孩子很平庸)和这些书保持着爱恨交织的关系。从家长方面来讲，我不喜欢在仔细翻阅“目前要做的事情”的篇章时，被逼迫去看那些无休无止的文段；从心理学家的角度讲，我打算进行修正。

在本书中，你看不到什么理论，你能得到很多很多的建议——些实用、具体并经过研究的建议。希望这些建议会奏效，因为我已经作了范围限定，为每一个青春期问题以及家长团体选出来的现在孩子中最常见的问题提供大众能够接受的战略，仅对问题处于萌芽状态时进行干预。对于面对孩子时出现的较小问题，你从这里都能找到答案；至于大的问题方面，本书在帮助每个人获取更多的所需建议时，让大家都更加踏实。

把本书想成医院急诊室的话，你就会觉得无忧了。在这儿，小问题可以得到修复(比如缝上几针)，大问题可以得到稳固(比如临时加固骨折的模具)，然后去看专家。在本书中，你至少会发现知道什么该做和知道什么不该做有着同等重要的意义。倘若发现不了其他方面的问题，你将学会如何阻止小问题升级成大灾难。正如一个飞行员和我解释的一样：“知道吧，培养教子的方法和培训飞行员飞行有着很多相似之处。”导致坠机的原因通常不是存在的问题，往往是我们在面对问题时的错误反应造就了灾难的发生。

如果你面对的难题还不是很紧迫，那么，你应该先阅读一下本书最后一节“送与千禧(即21世纪——译者加注)少男少女的20分钟指南”，那10个快速阅读话题能提供所需的所有方法，辅以你自己的教育方式，来共同应对你可能碰到的孩子青春期时出现的种种问题。

最后，允许我作四点说明。第一，考虑到本书的可读性，我大体进行了话题变换，以供不同性别的读者参考。当然，不论男性还是女性，碰到所有这些问题都是令人很头疼的。顺带说一下，你所看到的话题下引用的话都是真人真言，至于其他的话语乃出自我的杜撰。(不过，我保证那些话语都是我们再熟悉不过的。)

第二，我必须承认我的朋友马克所指出的风险。的确，书中这些解决办法对我们在现实中碰到的复杂问题而言，有时过于简单，有些解答可能对特殊的情况不起作用。所以，正如你要成为自己的第一个生理医生一样，你也必须做自己的第一个心理医生。将此信息作为考虑范围内的选择吧，但是，采取与否要依据你对自己家人的了解和掌握而定。而且，无论什么时候存有疑问，要向专业人士咨询。倘若我们不断地对是否需要进行一些咨询产生疑虑，那么我们此时就很可能是需要这样的咨询了。

第三，我必须道歉，因为，在你们着手处理孩子各方面的各种问题的时候，我在书里反复地要你们保持冷静，很多时候肯定更加让你们恼火。作为爱尔兰人，我能和做母亲的一样，享受到做父亲的天伦之乐。

不幸的是，研究结果极其清楚地表明，父母如果不耐烦地对待孩子，通常最好的情况是对孩子没有什么帮助，而最坏的情况则会造成非常糟糕的后果。父母越是生气，孩子存在的问题越是严重。假若你从本书中只能获得一个意见，那就是，保持冷静至少能够让你对即将面临的青少年问题有了一半的解决方法。

最后，你们要知道的是，除了研究、收集处理青少年问题的方法智囊外，我业已亲自采用这个智囊用在我自己的孩子身上。非常奇妙——大多方法确实奏效呢！

祝好运！俯首开读吧。

“这是我重点推荐的一本书。我不单向我那些青少年患者的父母推荐本书。还向那些尝试在当今这个复杂、压力四伏的社会环境下养育儿女的所有父母推荐本书。”

——哲学博士 萨姆·戈尔茨坦

“一本很精彩、易懂并且又非常有益的书。米歇尔·布拉德利的建议总是如此贴心到位，而且非常现实。”

——哲学博士 安东尼·渥夫

“养育青少年和进行一段崎岖不平的车程非常相似。《家庭教育自助手册》这本书为这段旅程提供了一本简单易读、实用又很有价值的路径图册。，’

——哲学博士 大卫·沃尔什

“无论是早期教育工作者还是家长，这套丛书都是难得的至宝。它为孩子的全面发展提供丰富适宜的活动方案。”

——FPG教育机构