人生是一场长跑比赛，最后的排名才是定论，一开始就冲在前面不一定是好事情。

本书从认识自我、自我激励、自我控制、交际合作、经受挫折、懂得宽容、承担责任七个方面，向读者讲述了目前家庭教育中存在的问题，并提供给父母们培养孩子高情商的良好方法，为孩子的一生打下坚实的基础。

人生是一场长跑比赛，最后的排名才是定论，一开始就冲在前面不一定是好事情。为此，我们的家长要静下心来思考一番，什么是孩子一生的关键？为什么在学校中成绩优秀的孩子走上社会却没有取得应有的成绩？父母在教育孩子过程中，应该首先关注的是什么？无数事实证明：好成绩不是孩子一生成就的根本。

现代心理学的研究表明，一个人的成功，20％依赖于智力因素，其余80％都依赖于非智力因素——情商。本书从认识自我、自我激励、自我控制、交际合作、经受挫折、懂得宽容、承担责任七个方面，向读者讲述了目前家庭教育中存在的问题。

第一章　孩子成长中最重要的一环——认识自我

　1.不瞒不骗，让孩子接受真实的世界

　2.改变孩子自我认知的角度

　3.让孩子体验微笑的力量

　4.教孩子乐观对待生活

　5.给孩子一颗平常心

　6.让孩子接受自己的缺陷

第二章 最持久有效的教育——教会孩子自我激励

　1.帮助孩子从小处积累信心

　2.让梦想激励孩子前进

　3.让孩子相信自己就是第一名

　4.孩子要学会积极的想象

　5.鼓励孩子自己表扬自己

　6.让孩子每天发现一个自己的优点

第三章 孩子成功的基石——学会控制自我

　1.没有自制能力的孩子，人生就会变得不幸

　2.孩子懂得拒绝诱惑，才能健康成长

　3.教会孩子控制愤怒

　4.帮助孩子疏导生活中的负面情绪

　5.培养孩子的同情心从家里开始

　6.防止孩子情绪“转嫁”

第四章　我们大于我——让孩子善于交际

　1.人生没有单行道

　2.培养内向孩子的交际能力

　3.孩子要掌握与异性交往的分寸

　4.学会倾听，让孩子在交往中占据主动

　5.让孩子自己解决交往冲突

　6.让孩子懂得1+1等于8

　7.真诚赞美他人是孩子必须掌握的交际本领

　8.让孩子敢于良性竞争

　9.懂得与人分享的孩子才快乐

第五章 孩子成长的营养素——适当挫折

　1.让孩子在生活中体验挫折

　2.生活是最好的老师，给孩子独立的机会

　3.不经失败的孩子长不大

　4.没有挫折，就没有创造

　5.让孩子吃苦即是为其补钙

　6.帮助孩子走出“自我挫败”的误区

　7.别让悔恨的情绪毁掉孩子

　8.给孩子一颗勇敢的心

第六章　宽容的孩子，人生才会有宽度

　1.让孩子学会善待自己

　2.做有宽容心的孩子

　3.帮助孩子去除心灵的毒瘤——嫉妒

　4.不要让多疑占据孩子的心灵

　5.换位思考，让孩子懂得了解别人的感受

　6.心胸狭窄会让孩子痛苦一生

　7.培养孩子感恩的心

第七章　培养孩子的责任心。关键在父母

　1.孩子必须承担自己的责任

　2.孩子只有对今天负责，才有美好的明天

　3.孩子要承担自己的错误

　4.告诉孩子：你是家里的主人

　5.孩子只有明确是非，才能做正确的事

4.教孩子乐观对待生活

可以说，在这个世界上，开朗乐观的人才是当之无愧的主人。据调查显示：开朗乐观的人不仅较为健康，而且生活较为幸福，事业上也较易获得成功。

最近看一本书，有个故事很好。

一个老太太，整天坐在路口哭，被称为“哭婆婆”。一天，一位禅师路过此地，便问其缘由。老太太告诉禅师：

她有两个女儿，一个嫁给了卖伞的人家，一个嫁给了卖布鞋的人家。每当天晴的时候，她就想起了卖伞的女儿，想到她的伞会卖不出去，因此伤心而哭；而每当天下雨的时候，她又想起卖布鞋的女儿，想她的鞋一定不好卖；因此也伤心落泪。所以，无论天晴还是下雨，她总是在哭。

禅师听罢，脱口便说：下雨的时候，你要想卖伞的女儿生意好；天晴的时候你要想卖布鞋的女儿生意好，这样你就自然不会哭了。

听了禅师点拨，老太太顿悟。从此，街头便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。

“哭婆婆”就是悲观主义者的代表，凡事都往坏处想；而“笑婆婆”就是生活中乐观主义者的代表，凡事都往好处想；所以同样一件事，乐观的人就会比悲观的人多出很多生活的快乐。

乐观的人生活质量高

乐观与悲观的最大区别就是对有利和不利事件的感觉和理解。

乐观的人认为，有利的、令人愉快的事情总是永久的、普遍的，他们能够促使好事发生，而一旦不利事件发生，他们也能将其视为是暂时的。

悲观的人则认为，好事总是暂时的，坏事才是永远的。在解释坏事发生的原因时，他们不是责怪自己，就是诿过别人。

儿童心理学家马丁·塞利格曼认为，乐观不但是迷人的性格特征，还有更神奇的功能，它能使人对生活中的许多困难产生心理免疫力。乐观的孩子不易患忧郁症，也更容易成功，他们的身体也比悲观的孩子更健康有力。因此，教孩子乐观对待生活是非常重要的。那是一种勇敢迎接未来的良好心态。

生活中，常有这样的“小大人”，年纪不大，忧愁不少，没有孩子的活泼与调皮，神情忧郁，对什么事情都不感兴趣，不喜欢凑热闹，喜欢一个人独自待在房间里，甚至和父母都很少说话。这样的孩子长大后，很可能成为悲观主义者，会严重影响孩子的生活质量。

也许有些孩子天生就比较乐观，有些孩子则相反。但心理学家发现乐观思想是可以培养的，即使孩子天生不具备乐观品质，也可以通过后天的努力培养来实现。

用乐观的心态感染孩子

乐观是一种品格，也是一种情绪。在日常生活中，父母自己首先要做一个乐观的人，用乐观的心态去感染孩子。

如果这会儿下雨了，就要引导孩子说“下雨了，”而不要说“该死的天，又下雨了，”因为这样说并不能改变下雨的事实。当然，就算说“太好了，又下雨了，”也不能使雨发生任何改变，可是如果把这种话说给孩子听，情况就大不一样！“瞧，太好了，又下雨了！小鸟在歌唱，小草也在歌唱，它们都得到了雨的滋润。”这样就会把快乐传递给孩子，让他无论面对何种环境，都保持一种愉悦的心情。如果你这样做了，那太棒了，因为你的人生态度会传给你的孩子。可以很确定的，这些东西正是你的孩子需要的。

反之，如果你遇到不顺心的事，就悲观抱怨，那么孩子也会像你一样，在生活中寻找的是苦恼，而不是快乐。

据统计，约有86％的悲观者，其父母中至少有一方的人生态度是悲观的。所以，树立孩子乐观的人生态度的根本途径是父母用自身的乐观态度去感染他们。孩子的乐观来自家庭和谐，来源于父母的乐观、自信、幽默、豁达，因此，家长要将自己的乐观精神感染给孩子。这样，即使他们在以后的生活中碰到困难挫折，也能始终保持健康的心态，具备心理承受力，从而克服困难实现既定的目标。一个对自己的童年有温馨回忆的人，心中会永远洋溢着幸福感。

要培养孩子乐观的品质，父母首先必须有乐观的思维方式。父母在处理自身问题和家庭问题时的乐观态度，对孩子具有重要的示范作用，孩子通过观察和模仿逐渐养成乐观的品质。当孩子遇到不利事情而悲观时，父母应带领孩子对问题进行多方面的思考和衡量，并让孩子明白他的思想中存在的逻辑错误。

例如，碰到周末要加班，就要对孩子说：“今天妈妈要去公司加班，妈妈的工作总是很忙，因为公司的业务太好了，这样才有更多的钱带宝宝上游乐园啊。”而不要对孩子说：“该死的，妈妈今天又要加班去。”因为这样说并不能改变加班的事实但你却把消极的态度传染给了孩子。如果父母能以身作则，在面对困境、挫折时都能保持自信、乐观，奋发向上，孩子也会受父母的影响，在遇到困境时，乐观地去面对。

当然，在生活中，每个孩子都会碰到不称心的事情，即使天性乐观的孩子也是如此。当孩子遇到困境时，父母要多留心孩子的情绪变化，如果孩子闷闷不乐，父母无论自己多忙，也要挤出_点时间和孩子交谈，教育孩子学会忍耐和随遇而安，鼓励孩子凡事多往好的方面想，少往消极的方面想。

如果孩子在遇到困境时表现出悲伤的样子，父母要允许孩子自由地表现悲伤，让孩子尽情地发泄心中的郁闷，只要孩子发泄够了，他自然会恢复心情的平衡。当然，如果孩子需要父母的帮助，父母应该及时安慰孩子，用爱心去感受孩子的情绪，努力引起孩子的情感共鸣，从而缓解孩子的不良情绪。P9-11

从20世纪80年代开始，中国的父母就信奉这样一句话：“不要让孩子输在起跑线上。”我们的家长把大部分的精力、财力用到了孩子的培养上。各种特长培训班、学习补习班、家教层出不穷，好像稍有懈怠就会贻误孩子的一生，结果是父母和孩子的身心都很疲惫。孩子的成绩是提高了，但童年的乐趣没了；孩子的特长是有了，但是主动学习的兴趣没有了。

我们的孩子在家长拼命地“培养”下，没有输在起跑线上，却最终输在了终点。

现代社会，是终身学习的年代，本来孩子在上大学之前，只要养成良好的学习习惯，打好坚实的基础，有了自主学习的能力就行了，到了大学，孩子才正式开始有选择的、探索性的学习，为以后的人生积累资本。可是，我们的孩子因为上大学前“透支”了学习的兴趣，当真正的学习开始的时候，却没有了劲头，开始一心享受了。

和我们的孩子不同，美国孩子的小时候没有家长、教师的“逼迫”，也没有成绩排名的“威胁”，许多国际性的比赛也胜不过我们，但是最终结果怎么样呢？长大后，在科学研究、事业打拼等方面，我们却输了。美国是现在世界上获得诺贝尔奖最多的国家，我们国家到现在还是一片空白。

人生是一场长跑比赛，最后的排名才是定论，一开始就冲在前面不一定是好事情。

为此，我们的家长要静下心来思考一番，什么是孩子一生的关键？为什么在学校中成绩优秀的孩子走上社会却没有取得应有的成绩？父母在教育孩子过程中，应该首先关注的是什么？无数事实证明：好成绩不是孩子一生成就的根本。

现代心理学的研究表明，一个人的成功，20％依赖于智力因素，其余80％都依赖于非智力因素——情商。

具有高情商的人，能及时摆脱焦虑、愤怒、抑郁、悲痛等不良情绪，保持冷静、乐观、热情、开朗等积极的心态；能够随时激励自我，忍受挫折，不畏艰难；具有较强的人际交往能力，得到他人协作与支持。这样的人才是人生路上的强者。

而这不正是每一位家长对孩子的期待吗？

本书从认识自我、自我激励、自我控制、交际合作、经受挫折、懂得宽容、承担责任七个方面，向读者讲述了目前家庭教育中存在的问题，并提供给父母们培养孩子高情商的良好方法，为孩子的一生打下坚实的基础。