发现情商认识情商提高情商
成功-80%的EQ(情商)+20%的IQ(智商)情商是开启心智的钥匙,是影响个人命运最强大的力量。认识情商,提高情商,用情商打造成功人生。
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书名 | 情商决定命运 |
分类 | 人文社科-心理-心理学百科 |
作者 | 胡宝林 |
出版社 | 光明日报出版社 |
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简介 | 编辑推荐 发现情商认识情商提高情商 成功-80%的EQ(情商)+20%的IQ(智商)情商是开启心智的钥匙,是影响个人命运最强大的力量。认识情商,提高情商,用情商打造成功人生。 内容推荐 情商(Emotional Quotient),简称EQ,是指一种发掘情感潜能,运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的品质。该概念的提出被称为人类智能的第二次革命。 《情商决定命运》从阐述情商概念的内涵出发,通过生动的事例系统展示了情商在自我认识、情绪管理、自我激励、了解他人和社会交往等方面的巨大影响力,揭示出情商决定人生成败的深刻生活哲理。同时《情商决定命运》对如何测试和提高情商也提出了一整套科学有效的方法,帮助读者迅速提高情商,在人生旅途上左右逢源,顺利走向成功。 目录 第1章 情商是什么 第1节 发现情商 感知情商 情商是一门人生艺术 第2节 情商的内容 自我认知的能力 控制自我情绪的能力 自我激励的能力 识别他人情绪的能力 人际交往的能力 第3节 情商的价值 成功80%的决定因素来自情商 超越智商 卓越从情商开始 第2章 认识自我:打造品质生活的基础 第1节 主动自我认知 坦然面对自己的缺陷 接受不完美的自我 第2节 自我认知的途径 反省助你破译自我魔镜 从他人的眼中看自己 另一个旁观的自我 第3章 管理自我:掌握自己的命运之舵 第1节 控制自我的必要 情绪是种“传染病” 情绪化将扼杀你的幸福 控制自我是能力的体现 第2节 管理自我情绪的方法 学会制怒 克制冲动 告别忧郁 拒绝自卑 不再恐惧 第4章 逆境情商:通向光明的指示灯 第1节 你必须具备的逆商 人生之路不会一帆风顺 决定成败的是面对困境的心态 挫折不等于失败 第2节 走出逆境的荒漠 坚毅才能走出困境 …… 第5章 自我激励:把握人生机遇的关键点 第6章 识别他人:利用他人情绪管理他人 第7章 人际关系:用情商拓展有脉 第8章 团队情商:在和谐中共赢 第9章 情商与影响力 第10章 情商修炼:成功人生的必修课 第11章 测测你的情商:看看你的情商有多高 试读章节 与社会交往能力差、性格孤僻的高智商者相比,那些能够敏锐了解他人情绪、善于控制自己情绪的人,更可能找到自己想要的工作,也更可能取得成功。情商为人们开辟了一条事业成功的新途径,它使人们摆脱了过去只讲智商所造成的无可奈何的宿命论态度。 心理学家认为,情绪特征是生活的动力,可以让智商发挥更大的效应。所以,情商是影响个人健康、情感、人生成功及人际关系的重要因素。 多年以来,人们一直以为高智商可以决定高成就,其实,人一生的成就至多只有20%归功于智商,另外80%则受情商因素的影响。所谓20%与80%并不是一个绝对的比例,它只是表明,情商在人生成就中起着不可忽视的作用。尽管智商的作用不可或缺,但过去把它的作用估量得太高了。 为此,心理学家霍华·嘉纳说:“一个人最后在社会上占据什么位置,绝大部分取决于非智力因素。”许多材料显示,情商较高的人在人生各个领域都占尽优势,无论是谈恋爱、人际关系,还是在主宰个人命运等方面,其成功的机会都比较大。 戈尔曼用了两年时间,对全球近500家企业、政府机构和非营利性组织进行分析,发现成功者除具备极高的智商以外,卓越的表现也与情商有着密切的关系。在一个以15家全球企业,如IBM,百事可乐及富豪汽车等数百名高层主管为对象的研究中发现,平凡领导人和顶尖领导人的差异,主要是来自情绪智能。 卓越的领导者在一系列的情绪智能,如影响力、团队领导、政治意识、自信和成就动机上,均有较优越的表现。情商对领导人特别重要,是因为领导的精髓在于使他人更有效地做好工作。一个领导人的卓越之处,在很大程度上表现于他的情商。 …… |
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