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书名 颈肩腰腿痛的自我调养/时代新健康系列
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 胡维勤
出版社 安徽科学技术出版社
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简介
编辑推荐

颈肩腰腿痛常识+40个特效穴位+32道药膳、药酒、药茶+36种按摩、刮痧、拔罐、艾灸疗法!

办公室一族,因长期久坐、伏案工作,工作压力大又缺乏锻炼,容易出现颈肩腰腿痛等亚健康症状,严重威胁身心健康。

胡维勤编著的《颈肩腰腿痛的自我调养》从各个角度对颈肩腰腿痛进行了深度剖析,并从食疗和穴位疗法方面全面调理颈肩腰腿痛,还办公室一族一个健康的身体,保证正常的生活和工作状态。以帮助人们调理亚健康状态、缓解颈肩腰腿痛为目的,为读者提供颈肩腰腿痛的“自我调养”方式,为健康加分。

目录

Part 1 自我重保养,颈椎才无恙

Part 2 五法祛肩痛,痛祛手轻松

Part 3 穴位用得妙,腰痛自然消

Part 4 只要腿脚好,四海任逍遥

随便看

 

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更新时间:2025/4/2 11:08:24