在《富养女儿实践报告：一位教育工作者16年养育女儿的经验》一书中，作者宁馨把教育女儿的过程中总结的许多成功经验以及吸取的一些教训写出来，以帮助更多的父母。

书中不但有我教育女儿的经验、教训，而且加入了她在咨询过程中积累的一些经典案例，还有她在教学时，以及在同学、朋友、同事的孩子身上发现的诸多问题和有效的解决办法。本书内容丰富，案例真实生动，以便家长有选择和针对性地借鉴。

《富养女儿实践报告：一位教育工作者16年养育女儿的经验》是一本原创的亲子教育专著，目的是唤醒妈妈等女性教育者的“性别教育”意识，告诉她们要用区别于培养男孩的教育方式来教育女孩，以及帮助她们掌握正确、科学的教养女孩之道。

《富养女儿实践报告：一位教育工作者16年养育女儿的经验》由宁馨编写。

第一章 做合格父母，掌握女孩教育的正确方法1

 妈妈，我也要帮助老奶奶——提品修德是教育女孩的核心内容2

 我想买这条金项链，快给钱——富养出贵女，娇养出腐女4

 你不觉得自己和女儿很像吗——以身示教，给女孩做好榜样7

 妈妈，您能蹲下来吗——蹲下身子，平等地与女孩相处10

 小美，画得不错啊——对女孩多肯定、表扬，少批评、指责13

 怎么，你妈妈难道不爱你吗——时刻用爱温暖女孩的心灵15

第二章 实现零障碍沟通，跟女孩建立亲密关系19

 妈妈，我想要这套衣服——尊重女孩的想法、意愿20

 你不能出去，在家学习——不用命令的口气和女孩说话23

 说你多少遍了，就是不听——避免对女孩唠叨、数落25

 我闺女就是心灵手巧——赞美、赏识女孩28

 妈妈，您真是我的知音——学会倾听女孩的心声31

 你是怎么想的啊——鼓励女孩说出自己的想法33

 闺女，你讲得很好啊——对女孩的表述要积极地回应36

第三章 美德是女孩人生幸福的最佳保障39

 她很饿，咱们拿些吃的送给她吧——女孩的爱心不可缺失40

 妈妈，您的衣服我也洗了吧——培养女孩勤劳的好品质43

 我的书包还能用，不买了——节俭的女孩更受人欢迎45

 那哪行啊？为人要讲信用——女孩诚实、守信，才会被人看重48

 阿姨，良良没有打小军——培养女孩正直的品质51

 妈，我给您捶背——教女孩尊重老人，孝顺长辈53

 你因为不知足，才不快乐——让女孩懂得知足者常乐56

第四章 塑造女孩高雅脱俗的气质61

 高跟鞋和这么短的裙子，不适合你穿——让女孩注重仪表62

 真是个有教养的孩子——教女孩讲文明、知礼仪64

 真让人生气——让文雅的谈吐为女孩加分67

 一见生人就腼腆——培养女孩大方、得体的举止70

 那你说《水浒传》的作者是谁——用知识打造女孩的内在美73

第五章 习惯决定命运，好习惯让女孩终身受益77

 到时间了，该睡觉了——女孩规律作息，有益身心78

 太好吃了，我撑得不行了——教女孩科学饮食80

 妈妈，起床跑步了——让女孩经常锻炼身体83

 可惜了你这双好看的大眼睛啊——科学用眼，爱护心灵的窗户86

 不过，小孩子走路慢正常——时间贵如金，教女孩学会珍惜88

第六章 塑造女孩优雅迷人的个性93

 小美，你真像贴心的小棉袄——温柔的女孩最可爱94

 自信才具有恒久的魅力——自信，是女孩魅力的基石96

 不是我要吃，是肚子不干了——培养女孩的幽默感，增加人缘99

 我以后会把父母的付出放在心上——时刻让女孩拥有感恩心101

 落到这种地步，活该——女孩自尊自爱，别人才会尊重104

第七章 心灵决定幸福，关注女孩的心灵成长107

 她过得不幸福，是自找的——培养女孩乐观、豁达的心态108

 不行，我就要让她赔——教女孩学会驾驭心理、控制情绪110

 别人超过你，心里难受不起作用——让女孩远离嫉妒这颗毒瘤113

 走，让我们找各自的朋友去——引导女孩交友，使她走出孤独115

 成绩不好，显摆这些东西有什么用——莫让女孩贪慕虚荣118

第八章 陪伴女孩平稳地度过青春期121

 别担心，这是月经来了——教女孩掌握青春期保健常识122

 妈妈撬开了抽屉，看了我的日记——尊重女孩的隐私和秘密124

 那时我不懂事，现在知道了——面对女孩的叛逆，要宽容、耐心127

 在此时分心谈恋爱，会影响学业——与女孩一起面对早恋的来临129

 他很爱我，我也爱他——教女孩认识什么是爱情132

 她从此恐惧万分，不敢与异性接触——教女孩如何预防“性骚扰”134

第九章 培养才艺特长，为女孩的艺术修养投资139

 我知道你爱好戏曲，但这不适合你——把女孩的兴趣培养成专长140

 我也想学习竖琴，你给我报名吧——注重培养女孩的音乐特长142

 画得不错，和真的差不多了——女孩的绘画才艺需要早一点培养144

 她跳得太美了，我也想学——舞蹈才艺，会提升女孩的魅力146

 这种画，看不出好在哪儿——提高素养，教女孩欣赏艺术之美148

第十章 预防女孩最易出现的常见弱点153

 大声点，没见过你这么没出息的——帮助女孩克服害羞的弱点154

 你上次说我坏话，我才不和你玩呢——及时纠正女孩的小心眼儿156

 不，我就要看动画片——去除女孩任性的缺点158

 我也想和你一起去亲戚家——让女孩不再优柔寡断160

 我要找个男生修理修理她——教女孩理性思考，避免感情用事162

妈妈，我也要帮助老奶奶——提品修德是教育女孩的核心内容

前不久的一天，我去学校，看到几位早到的老师，正在聚首谈论，悄悄地评价一个人。许老师也在其中，她一看到我，就招着手说：“宁老师，快过来，你听说这件事情没有？”

听她这样说，我走了过去。

许老师趴在我耳边小声说：“宁老师，你知道吗？咱们学校的王霞老师，听说不孝顺公婆，婆婆一气之下，把她告上了法庭。”

这时候，又听其他老师七嘴八舌地说：“这个王老师，一看就不是个好东西。”“还当老师呢，为人师表什么啊，自己却做出如此不孝顺的事。”……

听着这些评论，我也觉得王霞做得有些过分，不应该不孝顺公婆。但是，细想一下，若是王霞的爱人是个孝顺的儿子，也不可能发生这样的事情了，王霞的爱人才应该负主要的责任。

所以，我一直沉默着，只是听，没有发表任何言论。

许老师看我不吭声，疑惑地问：“宁馨，你不赞同别人的观点吗？”

我点点头说：“王霞不孝顺，她爱人有很大的责任，为什么单单指责她呢？”

听了我的话，许老师沉思了一下，自言自语地说：“是啊，我怎么没有想到这一点呢？”

事实上，大多数人都不会想到这些，原因是女人的道德品质，在人们的传统观念中，占据着很重要的地位，若是哪些品质缺失，就会被人指责，大大降低她在人们心目中的形象、地位，而对男人很少有这方面的要求。

既然如此，作为父母，在女孩小的时候，就要对她提品修德，使女孩成为一个有着良好品质的高尚之人。

小美是我的女儿，在她很小的时候，我就开始对女儿进行品质道德方面的培养。

比如乐于助人这种品质，在女儿四五岁刚懂事的时候，碰到有人需要帮助，我就引导小美去观察，并一起上前帮助对方。

现在，我还清晰地记得第一次引导女儿帮助别人的情景。

一天，我和小美出去玩，回家的时候，看到前面有一位老奶奶，她可能去了菜市场，买了许多蔬菜，有碧绿的芹菜、红红的胡萝卜、紫色的茄子等，另外还有鱼肉。她两手提着方便袋，看样子十分吃力，走不了几步就歇息一会儿。

看到她这样，我对女儿说：“小美，你看前面那位老奶奶，拿的东西太多了，走路很吃力，是不是？”

女儿朝前看了一眼，点头说：“是的，妈妈。”

“我们没有拿东西，去帮着她提好吗？”我引导女儿说。

“好。”小美十分爽快地答应了。

我们母女俩紧走几步，来到老奶奶面前。我对她说：“阿姨，您拿的东西太多了，我来帮助您吧。”

老太太正在发愁东西太重，看到我们两个主动上前帮助，开心地说：“好啊，真是太谢谢你们了！”

“不客气！”我一边回答着，一边接过老奶奶一个手提袋子。

“妈妈，我也要帮助老奶奶。”小美凑上前说。

老奶奶乐呵呵地说：“真是个好孩子，来，这个袋子你拿着。”说着，她把胡萝卜从袋子里拿出来，把只剩下两根胡萝卜的塑料袋递给了小美。

女儿高兴地接过来，我们三人一起愉快地往前走。

经历了这件事情之后，小美只要看到别人拿的东西多，就会主动上前帮忙，乐于助人的好习惯从此开始形成。

现在的小美，是一个十分受人欢迎的孩子：朋友评价她仗义；同学夸她心胸开阔；亲戚表扬她勤快……即便是陌生人，第一次见到小美，也有人赞扬。

记得有一次，我和小美一起坐公交车，当时人很多，在小美的身边，刚好有个人下车，我就让她坐了上去，这个座位挨着窗户，并排有两个座位。小美的外面，坐着一个约摸二十五六岁的大姑娘。

车子到了一站，上来一个老人。座位上的年轻人看到了，大多都无动于衷，不是装作睡觉，就是眼睛看往别处，紧挨着小美的那个女孩，则摆弄起了手机。

小美坐在里面的座位，不方便让座，但她还是站起身，挤出来对老人说：“老爷爷，您坐这个位置吧。”

老人看着小美，激动地说：“真是个好孩子！谢谢你啊！”

“没事。”说着，小美扶着老人往里面座位进。外面那个女孩看到这一幕，红着脸挪到了里面的座位上，老头便坐在了外面的座位上。

我注意到，周围的许多人，都朝小美投来赞赏的目光。而女儿也是满面红光，可想而知她也十分开心。

道德品质向来是人们评价一个女性最主要的因素，良好的道德品质，会为女孩的魅力、人气加分。父母对女孩的教育，要把提品修德放在重要的位置，使其成为核心内容。

这样的女孩，会经常被人赞美，自己也会经常沉浸在快乐之中，身心健康地成长。

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陪女孩一起成长

我深信，每对父母都希望自己的孩子养成良好的习惯，有着美好的道德品质，拥有良好的学习成绩等。总而言之，是想让孩子变得更优秀。

可是，这个心愿虽然好，但在实际生活中，许多父母却没有达到这个目标，相反，孩子却沾染上一些不良的缺点、毛病，这令许多父母头疼不已。

之所以会这样，主要是父母没有掌握正确的教育方法，举个例子来说。

有一次周六，读高中的女儿说去同学家玩，我们答应了，并告诉她要早些回家。可是，到了晚上八点钟，女儿还没有回来。我和爱人拨打女儿的手机，语音提示关机。我们十分着急，想出去找，可又不知道女儿去了哪个同学家。

两人在家里如坐针毡，煎熬地过着每一分每一秒，怕有不好的事情发生。

直到十点一刻的时候，女儿才疲惫地回到家。不见她回来，我们盼望着女儿快点出现，见到她后，像大多数父母一样，心里又开始埋怨女儿不懂事，害自己担忧，想要批评、责备她。

但是，作为心理咨询师，我知道此时发泄情绪，虽然自己解了气，很可能把事情弄得不可收拾。

于是，我控制着自己，急忙把女儿接到屋里，给她准备热水洗手，然后把饭热好，端出来让女儿吃。

等到她吃完饭，我才心平气和地对女儿讲了我和爱人如何担心，问她去了哪里，发生了什么事情？

女儿听了，心里十分惭愧，幽幽地说：“妈妈，真对不起，让您和爸爸担心了。我今天去同学家，正赶上她父亲出了车祸，我和同学一起把他送到医院，刚脱离了危险，我便急忙往家赶，所以晚了点。以后无论遇到多大的事情，我都会及时告诉您和爸爸我在哪里，不让你们再为我担心！”

知道了事情的来龙去脉，女儿又明白了以后该如何做，我和爱人就没有再说别的。

后来，女儿确实说到做到，无论到哪里去，再也没有让我们担心过。

如果我当时见到女儿就劈头盖脸地骂她，不仅难有这个结果，可能还会引起女儿的逆反心理，她不说实情是一，以后或许还有意与我们作对，这样还谈什么教育。

所以，教育孩子，正确的方法十分重要。

我在有了女儿之后，悉心培养她的同时，还细心留意她的一切。在陪着女儿一起成长之际，不断地总结着好的方法，去除不当的教育方式，结果，女儿不仅全面发展，而且身心健康、气质高雅，是个走到哪里都受人欢迎的女孩。这虽然算不上很大的成功，但比大多数的父母教育出来的孩子要优秀。

想到许多父母为教育孩子而头疼，我觉得自己有必要把教育女儿的过程中总结的许多成功经验以及吸取的一些教训写出来，以帮助更多的父母。

书中不但有我教育女儿的经验、教训，而且加入了我在咨询过程中积累的一些经典案例，还有我在教学时，以及在同学、朋友、同事的孩子身上发现的诸多问题和有效的解决办法。本书内容丰富，案例真实生动，以便家长有选择和针对性地借鉴。

我相信，本书能够使家长在愉快的阅读中，掌握教育女孩的正确方法，轻松地培养一个出色的女孩。

宁馨