《纽约日报》头条报道了我妹妹去世的消息，但那只是故事的一小部分：

“尼克和艾伦·卡特的姐妹①莱斯利死于药物滥用。据警方报告，检测结果标明她使用了多种处方药。”

“为戒毒瘾，这位25岁的歌手此前曾搬去纽约上州和家人同住。”

2012年1月31日，莱斯利在纽约梅维尔拜访父亲期间去世。她身后留下年仅10个月的女儿亚丽莎和丈夫迈克，以及我们家族的其他成员。她的离世无疑是我心中永远的痛，要在书中提及都很不容易。我一直很为家人着想，希望他们过上最好的生活。我爱所有的弟弟妹妹们，尽管我们之间的关系一直有些棘手。我不止一次试图帮助他们所有人，满足他们金钱和物质上的需要，但现在我意识到，这本书才是我能送给他们的最好礼物。

我们有能力也有义务为自己的人生担起责任。这样的觉悟就是生命赋予你我的最佳馈赠。我们有足够的力量跨过人生的每一道坎，因为如何应对取决于我们自身。我们永远都不该浪费时间等待他人拯救，因为我们自己就拥有使自己幸福的能力。

当遇到人生的挑战时，我总会把责任推卸给别人，认为自己是受害者，而在漫长的挣扎后我发现，这时勇敢地迈出第一步，朝着自己想要的人生前进，才最能给我带来成就感。

卸下包袱

我和弟弟妹妹们在一个不寻常的家庭中长大。从家庭环境上看，我们并不幸运，也许你也一样。我明白，家家有本难念的经。长期以来，我让过去的遭遇限制了自己对未来的憧憬。我曾经认为自己不配拥有事业成功、爱情美满的幸福生活。在某种程度上，我一直困在受害者的心理状态中，玩着推卸责任的游戏，终日自怨自艾。这样做的结果可想而知——我过得非常不好。

不过一旦抛弃了这种心理，开始相信自己想要也值得拥有美好的人生，我便开始为此目标而奋斗。我会主动做出改变，而非站在原地等待。尽管已经取得了不小的进步，但我的努力没有停止。我尚未到达自己真正想去的地方，但只要每天都朝着正确的方向前进，我就没有浪费生命，我知道未来还可以更加精彩。

需要铭记在心的是，我们降生到这个世界并不是为了受苦受难的，我们都想有所作为。也许我们尚需努力，但光是能意识到自己还没有变成理想中的模样这一点，就意味着你已经朝向更好的人生迈进了一大步。

但这并不是说你从此就会一往无前，遇到阻碍是很正常的。相信我，我非常明白这点。首先要明白，你有替自己选择美好人生的力量。一旦做出这个选择，你不仅会发现条条大路通罗马，还会遇到很多愿意向你伸出援助之手的贵人们。

我坚持不懈地寻求更健康的思维模式和生活方式，我学到了很多对付自己心中魔鬼的方法。专业的心理咨询师帮助我了解了为何自己时而会有不安的情绪，甚至有自我毁灭倾向。但即便如此，我有时还是会把事情弄得一团糟。尽善尽美是个很好的目标，只不过当下我还达成不了。我有时候也会因为自己无法听进别人的意见而愧疚，这些人包括我的心理医生、后街男孩的队友，和其他愿意主动帮助我的朋友们。

我缺乏安全感，也很难信任别人，至今依然在和自身的这些问题作斗争。我面临的许多问题都要追溯到过去的成长经历，但这不足以成为逃避责任的借口。有太多人成长在不健全的家庭，有人遭受过严重的虐待，有人失去了父母或其他亲人。重要的是，又有谁的生活是十全十美的呢？大多数人总会遭遇挫折，但是能处理好这些问题的，也大有人在，因为他们知道，自己是谁不取决于发生在自己身上的事，能给人生下定义的是自己面对问题时选择的应对方式。起点并不重要，终点在哪里才是关键。这些人总能激励我们，给予我们希望。

感知VS现实

首先，你需要了解伤痛从何而来，然后才能进行治疗。拿我们卡特家举例，伤痛来自于特殊的家庭矛盾。每个家庭成员都有说话做事不经大脑的毛病。

在这点上我和所有家庭成员一样难辞其咎。我曾因愤怒或沮丧而情绪爆发，一段时间后才意识到当时有些话不该说，因为言语的确会伤人。我必须努力学会三思而后行，也就是说，首先要意识到是哪些想法和感受在影响你，哪怕花半秒钟考虑一下自己为何会有这样的想法，以及怎样做才是明智的。如果你不暂停一下，好好整理那些感受，那么接下来你做出的事无异于搬起石头砸自己的脚。

过往的大半时日里，我从未斟酌过自己的情绪和想法，动不动就反应过激，直到我接触了“有色眼镜”的概念。

对每个人来说，世界观的形成都基于过去的经历。如果家人关爱你、支持你，鼓励你开发大脑、培养才华，那么你的世界观很可能就和一个从小被虐待或忽视的人不太一样。过去经历的伤痛、排挤和失败会消磨你的斗志，让你不敢信任别人，疑心重重。你怯于尝试，害怕往事重演。改变人生要从改变你看世界的有色眼镜开始，这意味着你要知道，无论你过去遭遇了些什么，你依然值得拥有最好的人生。

P3－5

献词

前言

引言

第一章 致莱斯利和你

第二章 旧事重提

第三章 我的后街之家

第四章 疯狂夜路

第五章 僵尸之夜

第六章 回到冷泉疗养院

第七章 卡特一家分崩离析

第八章 心病

第九章 回归

第十章 日常的挑战和回报

认识尼克的时间已经超过他的半辈子了，他就像我的小弟一样。

第一次见面时我19岁，而他才12岁。后街男孩成员中最年长的凯文·理查德森也只有21岁。考虑到尼克和我以及组合中其他成员之间的年龄差距，对我来说，照顾他似乎理所当然。我会教他活跃气氛的诀窍，也会给他一些关于感情和人生的忠告。现在看到他能与人分享自己的所学所获，我感到十分高兴。

我一直对尼克抱有同情心。他的人生经历了太多坎坷——其中不少发生在公众视线下。任何时候，成长都不是一件容易的事，何况是在这种疯狂的行业。过去我乐意倾听他的心声，现在也依然乐于支持他。毫无疑问，随着年龄的增长，我们越来越善于反思。不久前，为了解答自己生活中的难解之题，我们甚至开始阅读心理自助书籍（是的，名人也会看这些书）。尼克把他读到过和听到过最好的建议与自己的个人经历、自我发现结合在一起，写出了这本书。我向所有人推荐这本书！

我不确定在我们职业生涯中那些疯狂的岁月里，谁会预料到尼克能写出这样一本书，但这正是他了不起的地方。尽管他没有接受过太多正规教育——连高中学位都是在巡演路上取得的——但尼克证明了跌宕起伏的人生可以成为一个人最好的老师。他的话中有很多智慧是你无法在学校里学到的。

尼克总能一下就投身于一个计划中去，这是我一直以来钦佩他的一点。他对自己参与的任何事都抱有巨大的热情，是个货真价实的行动派，但与此同时却又有着无拘无束、随和温厚的性格。他的座右铭是“一切都好，没什么大不了的”。总的来说，他想看到的无非是大家都能开心地过上好日子。这本书也反映了他的这些品质：为了帮助大家保持积极进取的状态，从而提高生活质量、达到心态平和，他提供了一些不错的方法。要做到这些十分艰难，书中对此直言不讳，但同时也不失乐观豁达。尼克对自己的心智做了深刻检视。为了把控住自己的生命、选择、体重和健康，他做出了许多努力。为保持良好的健康状态，他还专门去研究最新相关信息。  尼克一直热衷于头脑风暴。和他一样，我也觉得有想法很棒，但如果不持之以恒，结果就会事倍功半。让我倍感骄傲的是，现在的尼克能够将自己最棒的一些想法坚持下去——从立志要对自己的人生负责，到和他人分享自己的经验，从而为大家树立榜样。这本书就是他言出必行的证明。如果要教育人们如何克服人生障碍，他就是完美的人选。因为他自己做到了，而且每天还依然在努力使自己变得更好。

看到尼克找回自己的本色，我很开心。他在最近几年里成熟了许多，尤其当面对自己的愤怒时。比起拳脚相向，他明白了语言的力量，发现了一种平和的新境界。发生在他身上的例子在很多方面一直激励着我，而我知道这些例子也将会给其他人带去鼓励。

本书写给所有认为自己是世界上问题最大的人；

本书写给所有需要强大的意志力和坚定的决心才能说服自己相信天无绝人之路的人；

本书写给所有需要勇气来主宰自己人生的人——无论之前他们是领导者还是追随者。

过去的已经无法挽回，但现在的每个瞬间，及其对未来的影响，取决于你今天的选择。

——霍伊·多罗夫

尼克·卡特年仅12岁时就加入了日后蜚声国际、史上最畅销的男孩组合——后街男孩。尽管活跃在录音棚和舞台上的他过着全世界无数年轻音乐人梦想中的生活，但很快，一些不为人知的幕后故事成了他挥之不去的梦魇。

缺少关爱、担惊受怕的童年经历导致尼克将幼时的混乱带入了自己的演艺生涯。他通过滥用酒精和药物进行自我摧残，直到自己——和自己的心脏——都到达了几近崩溃的边缘。为了重新获得心灵、身体和精神健康，尼克的道路艰巨又漫长，而这期间妹妹莱斯利因嗑药过量所导致的突然离世，也带给了他巨大的心灵冲击。因此，他立志将自己在应对生活中的挑战——尤其是对抗自暴自弃的行为模式——时收获的所有心得与公众分享。

于是，《后街男孩（尼克·卡特自传）》这样一本珍贵的、结合了深刻的自我反省和切实忠告的回忆录应运而生。它旨在帮助你用新习惯替换过去那些自我摧残、自暴自弃的恶习，过上多姿多彩的生活。

这本《后街男孩（尼克·卡特自传）》的作者Nick是美国著名的音乐组合“后街男孩”中最受欢迎的成员之一，在国内也有庞大的粉丝群体。本书是NickCarter的自传，讲述了一个成长于不健全的家庭的小孩一路成为享誉国际的歌星途中所经历的各种挑战，自救的心路历程。Nick毫无保留地将之前从未在采访中谈论过的经历开诚布公地写进了此书，为帮助与他有类似童年阴影的人提供了真诚的建议，帮助人们克服困难，走出消极的思维模式，掌控自己的人生。