当前，我们正生活在一个改革发展、全面转型的社会，真可谓是机遇多多，矛盾多多，诱惑多多，浮躁多多。在此背景下，我们每个人的人生都面临着各种各样的机遇和挑战。如何让自己的人生过得健康、积极、踏实、快乐、有意义，是值得我们好好思考的重大问题，也是一个说不尽、探不完的永恒课题。

收入王启富编著的《杂禅人生》中的文章，大都是作者在社科院工作的最近三年积累的一些对人生的不成熟思考。其中既有自己大半生的实际人生感悟，也有对一些网友观点和见解的吸纳、借鉴及融合。

王启富编著的《杂禅人生》由多篇短文组成，着重针对当前改革发展、全面转型、机遇多多、浮躁多多的社会现实，通过对众多人生困惑的微型研究，探讨如何让人生过得健康、积极、踏实、快乐、有意义。主要以通俗易懂的语言和简洁明怏的文风，宣扬社会主义核心价值观，传播人生正能量，促进人与社会、人与自然的和谐相处。

自序：人生需要正能量

感悟政治

学会与烦恼相处

做人，还是宽容点好

人为什么活得累

从中医“治未病想到的

感恩与担当

善于修剪自己

难舍军人情怀

做人要有责任心

控制欲望

争来争去与顺其自然

把握平衡

与人相交

夫妻之间

做人与做事

为官当慎

关于金钱

容忍失败

从吃饭睡觉说起

不妨换个角度想

生活的味道要靠自己调

上山与下山

最难说服是自己

智商与情商

秋日唱答

家国情深

城市，应有更多的心灵归属感

修性求悟

首先做好你最应该做好的事情

让晚霞更绚丽

漫议成功之道

学会爱自己

自尊与自信

人生如旅

提高“健商”

享受学习

语言形象与讲话智慧

说雅量

健康与智慧

新年说“委屈

加减之道

善处人我关系

追求心安

读书求乐

由大道至简想到的

选择交友

人到中年

女人的黄金期

幸福的三个基本要素

做人当讲究品位

让希望永在

保持好心态

男儿当自强

营造好家庭

做个有品位的网友

学会欣赏

女人如画

家的随想

男人的魅力

关爱男人

我看网络情缘

做真正的男人

享受过程

男人与女人

人活着的意义

朋友之间

祝你快乐

命运杂议

崇尚大气

讲究品格

人生须有度

生命与生活

传承信仰

再谈学会欣赏

欣赏自己

呼唤骨气

保持静气

慧眼看人生

简单与复杂

再谈男人与女人

救世当从自救始

让心安详

浅议朴素

找回从容

珍惜自己

期待

与人为善

喜欢安静

不妨随缘

再谈朋友

做有品位的男人

女人的惠与媚

善良是金

人生如茶

善于承受

留点朦胧

三分与七分

顺境与逆境

崇拜与宠爱

有修养才能高尚

人生之悟

温柔让女人更美丽

又是一年

漫谈酒色财气

新春说饮酒

人上五十

积极对待每一天

活法与留白

人生没有草稿

保持乐观好心态

从博客看人品

网友

男人、女人与情欲

人生再悟

真正的朋友

挺住才精彩

踏入网络

情与钱

坏男人与好男人

女人如酒

人生三看

学会让生活悠闲一点

男人的品位在女人

心灵的境界

人生当如水

呼唤真诚

早点聪明

男人的深度

男人的风景

生命的主题

对自己的人生负责

欣赏低调

漫谈得与失

交往的距离

再谈做人与做事

追求淡定

中秋说家

做人的学问

做人要随和

天生其才

痛苦、成功及其他

养成好习惯

幸福与零

聪明与糊涂

活出“自我

夫妻与家

心之盼

过的是心情

让心窗经常看到美景

莫忘为心灵卸妆

因为你曾经来过

看了你会爽

人生如棋

好心情是最重要的财富

学会放下你的累

品行：一个人的内涵

想想我们老的时候

人生三天

学会做人

做人无需太复杂

岁月与女人

好处要和别人分享

读懂人情世故

淡看世态炎凉

切忌锋芒太露

认识自己

学会为自己的错误买单

远离抱怨

潇洒与豁达

如果与假设

寻找好心情

遗憾人生

走自己的路

知己的味道

岁月与人生

人生的选择

人生真如水

耐得住寂寞

让思想和心态延续美丽

留住善良

男女春秋

糊涂之智

尽量真实

风雨与阳光

自己的命运自己承担

做人，贵在有容

可靠与可爱

戏说酒局

不要太嚼瑟

国庆说爱国

人生的路上

再谈人生的路上

快乐与否由自己决定

自尊、自律及敬人

灵魂、眼睛及其他

希望与信心

有伤有痛是人生

新年话“归零

多一点幽默

珍惜我们该珍惜的人

人生的路要靠自己走

温暖别人与温暖自己

再谈做人无需太复杂

人在做，天在看

读人与读己

笑对人生

能力与道德

人到耳顺

后记

做人，还是宽容点好

中国早就有严于律己、宽以待人的古训。所谓宽以待人，讲的就是宽容。实际上，宽容是一种修养，是一种境界，是一种美德，是一种气度。做人，还是宽容一点好！

我们讲的宽容，实际上是指对人、对事物的包容和接纳。可以说，宽容既是对别人的释怀，也是对自己的善待。从本质上说，宽容是智者的一种生存智慧和生活艺术，是一种参透了社会人生以后所获得的那份从容、淡定和自信。只有具有宽容心态和气质的人，才能真正得到别人的尊重，才能让人乐于相处并难以忘怀！

当然，宽容也不是没有界限的。因为宽容不是妥协，虽然宽容有时需要妥协；宽容不是忍让，虽然宽容有时需要忍让；宽容不是迁就，虽然宽容有时需要迁就。实际上，宽容更多的是爱，是理解，是善意，是尊重，是博大。总之，宽容就是与人为善！只有符合与人为善的，才算真正的宽容；否则，就不算真正的宽容！

宽容对我们自己来说，并不会失去什么，反而可以从中获得快乐，获得成功；宽容会给人间增添多一些快乐和温情，能体现出一个人良好的修养和气度；宽容的背后有着心与心之间永久的理解和承诺。只有善于宽容地面对生活，面对人生，面对他人，才会使自己拥有一个平静而从容的生活，才能使自己活得更轻松、更洒脱。我们多一点对别人的宽容，我们的生命中就多了一点空间，我们的社会就多了一份和谐，我们的生活就多了一份美好！亲爱的朋友，我们何乐而不为？

人为什么活得累

经常听到有人感叹：活得真累！并且这些喊累的人中，下至普通百姓，上至官员、富豪。好像没有多少人认为自己活得轻松的。这究竟是为什么？

平心而论，现在确有一些基层群众活得不轻松。他们或下岗，或失业，或有病；收入低，负担重，常常要为老人的医药费和孩子的学杂费发愁。这些人活得确实很累，很需要社会的关爱和同情。如何让这些困难群体过得轻松一些，不再活得太累，是我们各级政府和社会各界共同的责任！

至于官员和富豪们的累，大概也有两种：一种是责任心和事业心使然。比如一些官员，为官一任，造福一方，心里时刻装着百姓，全心全意为人民服务。那一定是很累的。再比如一些企业家，一心要把企业做强做大，殚精竭虑，历尽风险，那也一定是很累的。他们的这种累，老百姓会看在眼里，记在心里，会在心底永远真诚地感谢他们。

而还有一些则完全不同了，他们恐怕主要是为欲所累！比如，有的人过于看重位子，总在思谋着如何往上爬；有的人过于看重票子，总在思谋着如何多捞快捞；有的人过于看重名利，总在思谋着如何找捷径出名得利；有的人过于看重情欲，整天热衷于灯红酒绿声色犬马；等等。这些累，既累了自己，又毒害了社会风气，可以说有百害而无一利！

此外，还有一种累可能算是中国传统，就是过于为后代着想，想了儿子想孙子，包了女儿包女婿，恨不得把儿孙的大情小事都要在自己手里办完！岂不知这既累了自己，又无意中减弱了子女们自身发展的能力！这虽然是出于好心，但实在也是不小的失误！

看来，人为什么活得累？应该各有各的原因。不过，现在到了该考虑如何让人们不再活得太累的时候了！当然，这是个大题目，需要我们所有感到活得太累的人共同参与，才能完成。让我们共同努力！

从中医“治末病”想到的

据说，我国古代名医扁鹊曾对称赞他医术高明的人说过，他的医术实际上还没有他哥哥高明，他的哥哥善于“治未病”。这说明，“治未病”的思想自古就已明确提出。《素问·四气调神大论篇》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”从中医学的角度来说，“治未病”思想主要包括三个方面：一是未病先防，指防病于未然，强调摄生，预防疾病的发生；二是既病防变，强调早期诊断和早期治疗；三是愈后防复，指疾病愈后防止其复发及治愈后遗症。

中医“治未病”的要诀主要有四条：一是顺应自然。就是要求人们顺应四时的动态变化，调节起居规律。二是调节情绪。中医很早就提出了“七情致病”的理论。七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪。强调精神情志活动与人体的生理、病理变化有密切的关系。三是合理饮食。饮食既不能缺少，也不能太过。规律饮食，可以保证人体消化吸收过程有节奏地进行，肠胃之气上下畅通，加上饮食的合理搭配，才能保证人体的健康之需。四是顾护正气。“正气存内，邪不可干。”“邪之所凑，其气必虚。”因此，要“消患于未兆”，“济赢劣以获安”。中医认为，通过这些手段，可以达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态，使人类远离亚健康的困扰，达到治未病的目的。

由中医的“治未病”想到我们当下的社会治理，觉得很值得我们各级领导借鉴。现在有不少领导平时光看到社会的歌舞升平，不肯花工夫去研究和解决那些潜在的矛盾和问题，而只能在问题爆发出来后，被动地去当消防队长，致使各种社会问题一波未平，一波又起，领导也是疲于应付、捉襟见肘。我想，假如我们的各级领导也能学学中医，把主要精力多放一些在“治未病”上，我们的社会是不是会更稳定、更太平、更和谐一些呢？

我们期待着！P3－5

当前，我们正生活在一个改革发展、全面转型的社会，真可谓是机遇多多，矛盾多多，诱惑多多，浮躁多多。在此背景下，我们每个人的人生都面临着各种各样的机遇和挑战。如何让自己的人生过得健康、积极、踏实、快乐、有意义，是值得我们好好思考的重大问题，也是一个说不尽、探不完的永恒课题。

人生是什么？恐怕很难有一个标准的统一解释。有人说，人生是个逗号，不会终结，充满希望；有人说，人生是冒号，给人启迪，引人思考；也有人说，人生是个省略号，淡泊名利，容纳世界；还有人说，人生是句号，必须学会珍惜一切……

其实，人生就像一张空白的书卷，我们每个人面对的，就是一道道检测自己的试题，等待着我们用智慧去填写，等待着我们用巧手去描绘。人生本来就是充满荆棘和坎坷的，在漫漫长途，只有不断给自己信心，给自己希望，给自己拼搏的勇气，给自己点一盏灯，才能真正寻找到属于自己的幸福。

人生是晴天，又是阴天；是雨天，又是雪天；不总是一帆风顺的。而那摆渡生死的小船就把握在我们自己的手中。人生是我们走过了这一辈子所经历的回忆，犹如一部自编自导的电视剧，有喜、有忧、有哭、有泪，在这部电视剧里，收藏着我们自己的点点滴滴。

人生是一个有生有灭的过程。人生是短暂的，对每个人来说不会轮回，仅仅只有一次。所以，我们必须珍惜人生，让自己的人生充满正能量。何谓正能量？即正面能量，正向能量。或者说，一切予人向上和希望、使人不断追求、让生活变得温馨幸福的动力和情感，都是正能量。它与我们的情感密切相通，与我们的生活紧密相连。它表达着我们扭转逆境的渴望，追求幸福的期待。

对于一个人来说，一般身上都带着正、负两种能量。假如这种能量用在正道上，就是正能量，就会有所成就，利人利己，福祉无限；假如用在邪道上，就是负能量，不仅一生一事无成，还可能害人害己，祸殃无穷。为什么有人满眼“灰暗”，有人却“阳光明媚”？为什么有人有太多的“伤不起”，有人却能乐观豁达地恬然一笑？为什么有人日子过得越来越好，幸福感却越来越低？为什么有人并不富裕，却满脸洋溢着知足的微笑？这里面既有心态问题，也有因自身免疫力弱、周遭负面信息人侵较多的缘故。要知道，负面信息产生的负能量，也会击溃一个人，甚至感染一个社会。所以，我们应努力把各种负能量转变为正能量，让我们的人生充满正能量。

让人生充满正能量，首先要自觉践行社会主义的核心价值观。社会主义的核心价值观对公民的要求是：爱国、敬业、诚信、友善。这八个字高度概括了当今时代对我们每个人的基本道德要求，可以说是我们人生的最大正能量。形成健康的社会风尚，需要我们每个人的协力；打造奋发的时代气质，离不开我们每个人的参与。有怎样的价值观念，就会有怎样的行动。有“天下兴亡，匹夫有责”的爱国精神，才能承担时代赋予的使命；有“善学者能，多能者成”的敬业作风，才能把握人生出彩的机会；有“以信立身、以诚处世”的诚信品格，才能为自己和全社会赢得一个良好的发展环境，社会进步、国家前行才能凝聚起最磅礴的力量。

让人生充满正能量，关键要有一个好的心态。心态的不同必然导致人格和作为的不同，因而也会谱写不同的人生。现实生活中，我们常常会遇到一个心态问题。心态决定心情，好心态带来好心情，坏心态带来坏心情。有人说，生活如一杯白开水，放点盐，它是咸的，加点糖，它是甜的，生活的质量靠心情去调剂。的确，在我们的生活中，心情总是左右着我们的言行举止。一个成熟的人应该理智面对外在环境的变化，不管外部环境如何，都要保持自己情绪的平和愉快。就像向日葵花一样，永远面向阳光绽放灿烂的笑容。即使遇到挫折坎坷，也不阴冷绝望。不斤斤计较一时的荣辱得失，大度宽厚，豁达从容，虚心学习别人的长处，弥补自己经验的不足，提升自己的思想境界。有了好心态就会有好心情面对人生每一天。

让人生充满正能量，还必须淡泊处世。人生在世，富贵钱财，生不带来，死不带去。应视钱财如粪土，富贵如浮云，得失之间，不必太在意。人的一生很短，各有所爱，各有所求，各有所志，各有各的活法和生命轨道。无论为名、为利、为色、为官，还是为事业，各人都必须付出各自的代价。世上很多事是无法求全的，因此，要学会排遣苦恼，凡事都往开处想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生，宽以待人，知足常乐。无论对人、对己，都不要有过高的奢求。生活经验告诉我们，期望越高，失望也就越大。一个人能适时知足，他的精神就会开朗、愉快，而一个不知有足的人则常常生活在自苦、自危、自惭、自卑、自惑之中，以致最终走向自毁的悲催结局。

人生需要正能量，正随着时代和社会的前进与发展越来越显得急迫和重要。自己从领导岗位上退下来之后，有暇对一些人生问题做了一些微思考，并陆续付诸笔端，形成文字，发在自己的网易博客wqfl224《堂吉可德的家园》上。我的博客秉持“吸纳百家、博采众长、坚持原创、让沟通缩短距离”的原则，努力用通俗易懂的语言，阐释人生哲理，总结人生感悟，传递人生正能量，得到了广大网友的热忱鼓励和好评。很多网友竞相引用、转发有关文章，并希望我将有关文章结集出版。本书就是由这些博文整理而成的。因为在博客上发文长了不太有人爱看，所以，这些文章篇幅一般都比较短；又由于博文都是结合当时的情况有感而发，在选题上没有规划和系统性，所以只能算是“杂弹人生”。在编撰整理过程中，我基本保持了博文的原貌，顺序也是以发表的时间为序，可以说保持了博文的原生态。希望本书的出版，能为我们的社会和喜欢它的朋友，增添一点正能量！

是为序。

王启富

2014年5月30日

后记

校完本书的最后一页书稿，我不由轻轻地舒了一口气。在社科院领导的关心支持和出版社同志的具体帮助下，我终于在即将退休前夕，将这本花费了自己最近三年多心血的《杂弹人生》付梓出版，了却了自己退休前的最大一桩心愿。

我自2005年10月由宁波市委宣传部到市社科院（社科联）任副院长、副主席，到现在已经整整九年了。九年来，我和我的领导与同事们同呼吸、共命运，结下了深厚的情谊，留下了难以磨灭的记忆。说起来，社科院、社科联是一个相对偏冷的边缘部门，但一路走来也曾经历过繁华和热闹的我，却非常适应这里的人文和工作环境，非常喜欢和享受这里的宁静与淡泊。可以毫不夸张地说，在社科院工作的这九年，是我职业生涯中最开心、最自主、最有成就感的时期之一。我从内心深处十分留恋和珍惜这一美好时期。

收入本书的这些文章，大都是我在社科院工作的最近三年积累的一些对人生的不成熟思考。其中既有自己大半生的实际人生感悟，也有对一些网友观点和见解的吸纳、借鉴及融合。早就听人说过一句话，叫作年轻时不能怕，中老年后不能悔。我在此书中主要是讲了后半句的内容，而对年轻人励志方面涉及不多。所以，我要在这里特别说明，本书恐怕不太适合年轻人阅读，还望青年朋友们见谅。

细想想，人的一生不过短短的几十年，不管是谁，都逃不过命运的安排。俗话说人生如戏。如戏就会有高潮有低谷，有主角有配角。每个人虽然在戏中的角色不同，但不管是主角还是配角，都会有自己出彩的时候，也都会有坦然落幕的时候。所以，我以为，人不管在什么时候，特别是在中老年以后，无论遇到什么情况，都不能妄自菲薄，不能功利遮眼，而应努力追求一个淡字，就如水一样，无形却能演变出五彩缤纷，无味却能演绎成万味俱佳。因为淡，才会淡久生香，悠远绵长，既不累心，又可悦人。因为淡，才能远离浮躁，跳出诱惑，赋情感以本真，予生活以原味。所以，淡泊以明志，宁静而致远，应成为我们在中老年时期的座右铭。

世上没有完美的事，也没有完美的人。所谓成功，并不是看你有多聪明、多富有，而是看你能否笑着渡过各种难关，能否始终快乐生活。尽管说越走越长的是远方，越走越短的是人生，越走越多的是年龄，越走越少的是时间。可即将退休的我，仍然对未来的生活充满了信心和向往。我愿和朋友们一起，满怀信心地迎接退休后的新生活。

最后，我要真诚感谢宁波社科院詹鑫华院长，林崇建、姜建蓉、于立平、李建国副院长，俞建文秘书长及袁海林巡视员，对本书出版给予的大力支持；感谢洪芬、郭春瑞、吴炫德、周志娜、杨冰峰、李亚萍等同志在本书编辑整理过程中给予的具体帮助；同时，浙江大学出版社吴伟伟编辑为本书出版付出了大量心血。在此一并表示深深的感谢！

王启富

2014年8月8日于宁波市行政中心3号楼505室