本书从最常见的心脑血管疾病的预防和康复开始，提供给患者有益的医疗知识。用通俗的语言阐述了动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死和脑卒中疾患的自我预防和自我康复的原则和方法，并联系上述疾病的病因、发病机制、并发症、预后、预防和康复的理论加以深入浅出地、生动地解说，使读者能了解有关疾病的心理卫生、生活饮食的调整、康复锻炼以及疾病诊治的常识，以便争取早预防、早治疗，延缓疾病的发展并早日康复。

心脑血管病是常见病、多发病。本书用通俗的语言阐述了动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死和脑卒中疾患的自我预防和自我康复的原则和方法，并联系上述疾病的病因、发病机制、并发症、预后、预防和康复的理论加以深入浅出地、生动地解说，使读者能了解有关疾病的心理卫生、生活饮食的调整、康复锻炼以及疾病诊治的常识，以便争取早预防、早治疗，延缓疾病的发展并早日康复。

本书适于心脑血管疾病患者和家属，并可供基层医务工作者阅读。

第一章 心脑血管病的主要病因

　第一节 动脉粥样硬化的形成过程及其危害

　　一、动脉粥样硬化的概念及形成过程

　　　（一）动脉粥样硬化的概念

　　　（二）动脉粥样硬化的形成过程

　　二、动脉粥样硬化的危害

　　　（一）动脉粥样硬化与心血管疾病

　　　（二）动脉粥样硬化与脑血管疾病

　第二节 容易引起动脉粥样硬化的因素及其预防方法

　　一、高脂血症

　　　（一）高脂血症的预防

　　　（二）提倡合理膳食

　　　（三）高脂血症的药物治疗措施

　　二、肥胖

　　　（一）肥胖症的定义与测量

　　　（二）肥胖的危害

　　　（三）肥胖症的预防与治疗

　　三、高血压

　　　（一）高血压的定义

　　　（二）高血压的危险程度

　　　（三）高血压的预防

　　　（四）高血压的药物治疗

　　四、糖尿病

　　　（一）糖尿病是心脑血管疾病的危险因素

　　　（二）糖尿病是动脉粥样硬化的重要危险因素

　　　（三）糖尿病的预防与治疗

　　五、吸烟与戒烟

　　　（一）吸烟的危害

　　　（二）吸烟的预防及戒烟的技术和方法

　　六、性别影响

　　　（一）性别是影响动脉粥样硬化形成的重要因素

　　　（二）雌激素可明显抑制动脉粥样硬化的形成

　　　（三）应用雌激素预防停经后妇女冠心病的发生

　第三节 在人群中如何预防动脉粥样硬化的发生

　　一、动脉粥样硬化人群预防的理论基础

　　　（一）西方国家冠心病人群预防的经验

　　　（二）我国动脉粥样硬化危险因素的特点

　　二、我国动脉粥样硬化的预防策略

　　　（一）改善饮食习惯

　　　（二）戒烟

第二章 冠心病的康复

第三章 脑卒中的预防与康复

第四章 应从儿童时期重视动脉粥样硬化的预防