心理学与日常生活息息相关，是哈佛、斯坦福、剑桥等全球著名大学最受欢迎的课程之一。你可以不做心理学专家，但是你一定要懂得心理学常识——这就是保罗·克雷曼编著的这本《心理学经典读本》的价值所在。它用幽默生动的语言、简单可操作的实验或测验，告诉你心理学中所有的研究，都与个人有关：如何做到为儿童而思考？谁是研究人类的最好的朋友？你知道如何透过墨迹看性格吗？海因茨难题蕴含的本质问题是什么？什么是“斯金纳箱”与操作性条件反射？耶鲁大学的米尔格兰姆凭什么震惊世界？你受社会影响的程度高吗？你是从众心理的践行者吗？人是社会群体动物，那么，当人们聚合在一起的时候，会发生什么呢？……

读好本书、用好本书，就可以更好地认识自己、了解他人、做好事情，让你轻松成为日常生活中的魅力达人。

心理学的教科书往往把值得注意的理论、原则和实验心理学的话语表达成为繁琐、乏味的话语，以致弗洛伊德都会想压制它。保罗·克雷曼编著的这本《心理学经典读本》削减了枯燥的细节和统计，为读者提供了通过实际动手操作来探索人类心灵的方法。它给你一堂丰富有趣的心理学课，让你能够灵活地运用心理学。

如何了解错综复杂的心理，认识自己、解读他人，这本书能够提供包括那些你不知道但却是你乐于寻找的答案。

序言

伊凡·巴甫洛夫

B.F.斯金纳

西格蒙德·弗洛伊德

安娜·弗洛伊德

劳伦斯·科尔伯格

斯坦利·米尔格兰姆

阿尔弗雷德·阿德勒

群体基本理论

菲利普·津巴多

所罗门·阿希

约翰·B.华生

赫尔曼·罗夏

视觉感知

完形心理学

认知心理学

认知失调论

驱力减少理论

哈里·哈洛

让·皮亚杰

阿尔伯特·班杜拉

卡尔·罗杰斯

亚伯拉罕·马斯洛

智力理论

库尔特·勒温

卡尔·荣格

亨利·默里

左脑与右脑

爱

卡伦·霍妮

约翰·鲍尔贝

归因理论

情绪

人格

领导力理论

梦

艺术疗法

催眠

阿尔伯特·艾利斯

认知行为疗法

启发法

哈里·斯塔克·沙利文

神奇数字【7±2】

埃里希·弗洛姆

慈善撒玛利亚人实验

人格障碍

分离性障碍

罗森汉实验

大卫·库伯的学习风格理论

焦虑障碍

玛丽·安斯沃斯和陌生环境理论

心境障碍

利维·维果斯基

躯体形式障碍

虚假共识效应与虚假独特效应

应激

自我差异理论

索引

经典条件反射理论——联想学习法

经典条件反射理论是伊凡·巴甫洛夫最著名、最有影响的研究成果，它为行为心理学的创立奠定了坚实的基础。概括地说，经典条件反射理论就是通过联结的方式达到学习的目的。巴甫洛夫确定了四个基本原则：

1.无条件刺激。刺激物可以是任何行为、影响或者原因，特征是能够激发特定的反应。无条件刺激原则是指，这种刺激能够自动激发某种特定反应。比如，花粉让人打喷嚏，花粉就是无条件刺激因素。

2.无条件反应。这种反应是指，作为无条件刺激的结果而自动产生的特定反应。概括地说，这是一种自然的、无条件的反应，无论面对何种刺激物。比如，如果花粉让人打喷嚏，那么喷嚏就是无条件反应。

3.条件刺激。如果一种中性刺激物（与特定反应没有关联的刺激物）与一种无条件刺激物发生关联，这种刺激就是条件刺激。

4.条件反应。这是原来的中性刺激物所激发的反应。

是否有些糊涂？其实道理非常简单！想象一下，如果听到一声巨响，你会不由自主地退缩。巨响激发了一种自然反应，巨响就是一种无条件刺激物，退缩行为就是一种无条件反应，它是在无条件刺激物的作用下不由自主的无意识行为。

好了，如果在相同场景（比如发出巨响）下或者略早时候，你不断看到某种特定行为的出现，比如有人挥拳砸向桌面，你或许会联想，挥拳行为可能与巨响存在关联，因此，如果看到有人挥拳，你就会退缩，即便此时并无巨响。挥拳动作（条件刺激物）与无条件刺激物（巨响）发生关联，导致你退缩（条件反应）。

巴普洛夫之狗  通过观察未经麻醉的狗，了解狗不规则的分泌状况，伊凡·巴甫洛夫医生确立了以上原则。巴甫洛夫最初研究狗的消化状况，方法是在狗摄人食物和非食物之后，分别测量狗分泌的唾液数量。

最终他发现，每当他的助手走进房间，狗便流出唾液。巴甫洛夫开始以为，这是狗对助手身穿白色外套的反应，于是假设，狗的唾液生成是对某种刺激物的反应，狗把白色外套看作食物的象征。巴甫洛夫进一步发现，食物放到狗的前面，狗就生成唾液，这是一种无条件反射；狗看到白色外套就生成唾液，这是一种学习了的或者是有条件的反射行为。为了深入表述这个发现，巴甫洛夫开始实施历史上最著名的科学实验：巴甫洛夫之狗的实验。

巴普洛夫之狗的实验

1.条件反射实验的对象，是实验室里的狗。

2.首先，选择一个无条件刺激物。在这个实验里，无条件刺激物是食物，它激发狗天然而自动的反应：流出唾液。这个实验用节拍器发出声音，以此作为中性刺激物。

3.观察设置条件前的实验对象，结果表明：狗看到食物时会流出唾液；狗听到节拍器的声音，不会流出唾液；

4.为了推进实验进程，实验对象不断与中性刺激物（节拍器的声音）接触，然后很快让实验对象与无条件刺激物（食物）再次接触。

5.稍后，实验对象将节拍器的声音与食物的供应联系起来。实验延续的时间越长，两者之间的关联便越牢固。

6.条件之间的关联设置完成之后，中性刺激物（节拍器的声音）也让实验对象流出唾液体，因为它产生对食物的预期心理，能否真的吃到食物，已经不重要了。流出唾液成为一种条件反射。

在大众文化里，巴甫洛夫那些著名的狗广为人知。不过。他的研究成果具有的重要意义，远远超出测定唾液数量的意义。他对条件反射现象与预期心理现象的揭示，具有多方面的重大意义，比如，它有助于理解人类的行为模式、有助于提高某些心理疾病的治疗效果，比如惊恐症、焦虑症和恐惧症。

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什么是心理学？——心理学（psychology）的词源：psyche：希腊语单词，意思是“神灵、灵魂和呼吸”。logia：希腊语单词，意思是“对某个事物的研究”。

心理学是一门研究心理和行为过程的科学。基本上，从事心理学研究工作的人，都在努力回答这些问题：“什么因素影响着人的心理？”、“应该如何看待世界？”这些简单问题涉及很多不同而复杂的课题，涉及情绪、思维过程、梦境、记忆、感知、性格、疾病以及治疗。

心理学的源头可以追溯到古希腊时期的一些哲学家，不过直到1879年，德国心理学家威廉·冯特（Wilhelm Wundt）创建第一个专门从事心理学研究的实验室，心理学才真正地诞生了。从那时开始，心理学逐渐发展为一门真正的多元化学科，通常与其他学科的研究领域相互交叉，比如医学、遗传学、社会学、人类学、语言学、生物学，甚至与体育、历史及爱的主题。

所以，戴好你的思考帽，让自己舒服一些（可以斜靠在沙发上），准备接受启蒙吧；用一种前所未闻的方式认识自己。不论你已经学过书里的知识，还是初次学习其中的所有知识，让我们开始吧。欢迎翻开《心理学经典读本》。