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本书通过对高血压病知识的介绍,旨在提高人们对高血压病及其高危因素的认识,并对高血压病及其并发症的危害给予高度重视。
内容通俗易懂,简洁实用。可供广大高血压病患者及其家属阅读。
1.高血压一般知识
2.高血压的危害
3.哪些人容易得高血压
4.减重篇
5.有氧运动篇
6.限酒篇
7.合理膳食篇
8.限制食盐篇
9.高血压防治口诀
我们向您提供了一套实用而科学的预防高血压的“自助健康规划”,他包括“减重篇”、“限制食盐篇”、“限酒篇”、“合理膳食篇”、“有氧运动篇”。如果您能向这几个方面努力并坚持,那么您将获益的不仅是预防了高血压,同时也预防了冠心病、脑卒中、糖尿病等多种严重的慢性病。
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