关注宝宝的饮食健康是至关重要的,家长们一定不要孩子想吃什么就给什么,而是应该遵循正确的喂养原则,让宝宝的膳食合理、均衡。
针对0~6岁宝宝的成长特点,吴光驰的《中国聪明宝宝营养膳食指南(0-6岁)(精)》在不同阶段都有科学的饮食指导以及相关注意事项的详细说明,此外还介绍了让宝宝健康成长的亲子操、让宝宝更聪明的益智游戏、铸就宝宝强健体魄的经络按摩常识,提供了宝宝大运动发展检测表和宝宝常见病用药指导,帮助妈妈们更轻松、科学地养育健康宝宝。
PART 1 0~1岁,宝宝出生了——科学断奶,强健骨骼、促进大脑发育
母乳喂养的15个热点话题
添加辅食要选对时间把握量
怎么知道哪种配方奶粉最接近母乳?
配方奶粉选购的8个关键点
宝宝辅食轻松制作有技巧
CHAPTER 01 3~4个月,无牙期营养辅食
鲜果时蔬汁
苹果汁/香瓜汁
猕猴桃汁/雪梨汁
生菜苹果汁/山楂水
葡萄汁
黄瓜汁/番茄汁
小白菜汁/玉米汁
大米汤/绿豆汤
CHAPTER 02 5~6个月,2~4颗牙的初期断乳辅食
牛奶香蕉糊
香蕉米糊/青菜糊
蛋黄泥/鱼肉泥
番茄糊/红枣蛋黄泥
牛奶粥/红豆粥
饼干粥/蛋黄粥
牛奶藕粉/芹菜米粉汤
蔬菜牛奶羹
CHAPTER 03 7~8个月,4~8颗牙的中期断乳辅食
豌豆糊
豆腐蛋黄泥/芋头玉米泥
胡萝卜豆腐泥/番茄猪肝泥
香菇鸡肉粥/牛肉粥
肉泥米粉/番茄土豆羹
鱼泥豆腐/团圆果
南瓜浓汤/时蔬浓汤
黄瓜蒸蛋/法式薄饼
CHAPTER 04 9~10个月,8~10颗牙断乳辅食
CHAPTER 05 11~12个月,向幼儿膳食过渡
PART 2 1~3岁,宝宝在长大——均衡营养,提高学习能力
CHAPTER 01 1~1.5岁 软烂型食物,养好小牙是关键
CHAPTER 02 1.5~3岁 全面型食物,全面补充长得快
PART 3 4~6岁 宝宝变聪明——全脑开发,提升智能关键期
CHAPTER 01健康菜品——强壮体质
CHAPTER 02营养主食——补充能量
CHAPTER 03美味汤羹——帮助消化
特别附赠 聪明、强壮、不生病——0~6岁聪明宝宝特效功能食谱
CHAPTER 01补钙食谱
CHAPTER 02补铁食谱
CHAPTER 03补锌食谱
CHAPTER 04益智食谱
CHAPTER 05助消化食谱
CHAPTER 06护眼食谱