林海峰，1968年出生，整体自然疗法创始人、阳光森林健康机构董事长等。他根据自然规律与人的身体、运动、食物、疾病等关系，经过实践和摸索，创建了整体自然疗法。他又是心灵治疗的大师，先后受湖南、广东、山东、北京、青岛等电视台的邀请做健康专题讲座。《做心灵的自由人（没有什么事情是意外的）》是作者关于真实生活的记录，也是他对爱本真的探索。

《做心灵的自由人（没有什么事情是意外的）》是林海峰关于真实生活的记录，也是他对爱本真的探索。作者真实记录了其几十年成长岁月中的性格、习惯等，并通过个人学习、工作、旅行等真实的体验，以及在其过程中发生的一些小故事、小细节，道出了人生在世“为爱而生”的理由。《做心灵的自由人（没有什么事情是意外的）》给供参考阅读。

第一章 人生之道

 像人一样活下去／1

 德／2

 老子，非常道／4

 我不是神，但是神在我心中／7

 三张脸，六种活法／10

 悟性与运气／12

 气质／15

 忏悔与祈祷／18

 不确定，以安全为名／20

 做值得做的事，爱值得爱的人／22

 活着，要有灵感／25

 真话／27

 碎片，从破碎到完整／29

 f]里门夕h／33

 收藏厂35

第二章 活在当下

 让世界因你而不同／39

 当下／40

 放下自己／42

 让世界因你而不同／45

 同一个天空，同一个世界／47

 记忆／50

 终生遗憾／52

 人要有自己的故事／55

 成长秘诀=抛弃+静心／57

 生气很贵的／60

 船／63

 鹰和老鼠／65

 在孤独中舞蹈，在深夜里吟唱／67

 家／70

 自信从何而来／72

第三章 心灵囚笼

 寻找真实的自己／75

 回忆／76

 急不可耐／78

 心灵囚笼(一)：真话——我不是好人／80

 心灵囚笼(二)：谎言——我这都是为你好／82

 心灵囚笼(三)：谦卑——超越限制，允许和接纳新的可能／86

 心灵囚笼(四)：麻烦——有什么可以帮你／88

 当爱成为占有，爱就开始坠落／90

 人生的寂寞与孤独／92

 寂静无声／94

 痛苦像一种发明／97

 你的每一面都有它的价值／100

 我的传说／102

第四章 心灵旅程

 你怎么舍得如此过一生／105

 相信／106

 信不信由你／109

 心灵旅程(一)：你是谁／111

 心灵旅程(二)：独一无二的你／113

 心灵旅程(三)：你是完美的，没有任何缺点／116

 心灵旅程(四)：世界的你，你的世界／118

 心灵旅程(五)：爱上你自己／121

 你怎么舍得如此过一生／123

 灵魂伴侣／126

 幸福的树根／128

 学习有道，无目的／／131

 美丽的诱惑，残酷的结局／133

 金装的笼子／136

 差异／140

第五章 爱由心生

 爱是没有理由的／143

 真爱／144

 懂得配合才有爱／146

 爱自己，像爱上恋人一样／149

 爱由心生(一)：爱是漫长的等待／151

 爱由心生(二)：爱无账户，真爱是臣服的／154

 爱由心生(三)：真爱，不需要完美／156

 受伤的心，何处可以疗伤／159

 你的爱在记忆中／161

 爱与占有／163

 爱，要说出来!／166

 爱是如此无足轻重／168

 不要因为我的爱而放弃你的爱／171

 爱如此平凡，并不伟大／173

 有爱才有世界／176

 为爱解套／178

第六章 释放心灵

 打开心灵的天窗／181

 洗礼／182

 你不可错过／184

 你的价值，你会利用吗／186

 着迷，不计得失／188

 改变自己，天上也能掉馅饼／191

 上帝说，与对手一起成长／193

 人生如戏／196

 角色／198

第七章 养生之道

 从我开始，从你说起／201

 健康杂谈／202

 养生，奇谈怪论／204

 中医之惑(一)：没根据，难以进步／206

 中医之惑(二)：缺少科学的精神／209

 中医之惑(三)：养生跟文凭有什么关系．／211

 一扇门，只允许少数人进来／214

 认可少数人／217

 慢一点，再慢一点／219

 与自然对话，身体的无限可能／／221

 生病的艺术和语言／224

 动物本能／226

第八章 环游世界

 做一个自由的乞丐／229

 环球旅行／230

 向乞丐们致敬／232

 城市的未来，未来的城市／235

 小镇时光(一)：世界上最美的小镇／237

 小镇时光(二)：古堡小镇／240

 世界上最小的国家／242

 西班牙印象／244

 葡萄牙，意外的惊喜／246

 印度手记(一)：神秘之旅，值得用心去体会／248

 印度手记(二)：印度的落后和骚动／250

 印度手记(三)：时光倒流／253

 文明，不穿胸罩／255

 碰撞／259

第九章 生命链接

 有一种美丽在那里流动／263

德

德，这个字最具两面性！

天下原本无德，自然本就有其规则！所谓的“人法地，地法天，天法道，道法自然”。既然道法自然，那么道德之本，无非是尊重人的自然本性！

何谓人之本性？本性如同湖水，可以纳雨水，取之于天，可以纳洪水，取之于地，可以纳生活废水，取之于人！老子心中的本性，无是非，无德性，无相！既然无相，就不可以定义！定义了，就是框框、笼子、束缚！允许有不同的存在，不同的可能，不同的发生！于是，这个世界就多姿多彩啦！

既然无相，也就无德，只有自然本身的规律！自然，原本就是多变，变，没有道理，只有随机的偶然！你无法为任何一个人去定义好厶、坏人、善人、恶人等，这都是后人为了说教的需要而编造的故事！

孔子是好人吗？何以其妻子寿命不足五旬而病死！何以颜回如此短命而天折！何以周游列国而不得志？何以历代总有人要打倒？孔子是恶人吗？何恶之有？

天下无德，就是大德！

若众人皆无德，必然各自回归自然！万物自然，如天下之豺狼、虎豹！任何动物，除了寻找自己的食物，并为之战斗，为了追求伴侣而争取之外，从未有任何动物无端地破坏，无端地伤害其他动物！没有动物需要道德，它们原本归属于自然，原本就是道法自然的典范！此为大德！没有动物会为了获得别的动物的毛皮而杀戮！没有动物会为了好奇而破坏其他动物的洞穴！这一辈子，站着或是爬着走，你决定。别抱怨命不好！趁你还没有受伤，趁你还爬得起来，赶快走。每一个时代，都会有一批人被牺牲。这个世界到目前为止，都是强权的游戏和利益。牺牲弱者！谁是弱者，倒也不是强权说了算。狼在捕捉羊，是羊不争气，跑得太慢，没了力气。

当你选择成为弱者，又何必抱怨命运是否公平？

弱者，注定成为强者的食物。

—个真正可冷的人，并非藏在黑夜的某个角落，而是走在阳光下，却在心中蒙着黑暗的阴影。当你违背了良心，你可以找到理由，甚至道德依据，你走在阳光下也依然阴冷，在黑夜里，你会冻得发抖。不要为了道德而改变你的决定，因为你我者环是道德的判官，不要把支部会议开到你朋友家里。

没文化的人，最爱树立道德的标杆，最后落个愚昧的下场。比如，农村许多的家长，常以道德、脸面为名，伤害儿女、家人；没有良心的人，才需要道德的幌子遮盖；没有道义的人，才学会了道貌岸然。再比如，那些背后议论别人是非、散布谣言、破坏别人家庭和朋友关系，为自己丑陋行为进行遮掩的人，哪个不是以道德为名，暗箭伤人。

历代英雄都不是讲的，而是去做的。而历代奸臣，则是口沫横飞，陷害忠臣。别跟爱讲道德的人来往，会讲的多是做不到的。甚至，连基本的道义都没有的。真正讲道德的人，从来不去议论别人，只是说到做到，这才是基本道德。

天下之人，若以大自然为法律，则天下皆是罪人，何来道德之有？天上飞的、地上爬的、海底游的，都要遭受人的破坏、侵犯、杀害！我等之人，个个都难免是罪人，何来道德？敬天地、尊万物！每个物种都有尺度地循着自然的脚步，恩享自然的赐予！人类高声朗读着道德篇章，却多是虚伪的表演！

如果你真的慈悲，真的尊重生命，你就会满怀悲悯之心，看到人的弱小、恐惧、自我保护、算计。厚德载物，真实的意思是载物，物者，天下万物！不是载人，不是五讲四美。载物，对万物心存敬意，对万物心存感激，而人，只是万物的一部分。如果真厚德，当以天地之心，容纳万物之灵！

不要因为富贵而傲慢，不要因为权力而妄为，不要因为身为师长而谩骂，不要因为懂得点东西而蔑视他人！尊重，不是顺从，不是盲从，不是服从！尊重，尊重他人的生活方式、尊重他人对生命的选择权！尊重，源自内在，源自对自然的敬意，源自深知自我的渺小、宇宙万物的神秘和广阔无边！

当你真的懂得尊重，你就离智慧之门很近了。

道德，不是讲的。

天天讲道德的人，哪有时间做有道德的事。老子，非常道

人法地，地法天，天法道，道法自然！

老子的《道德经》，你懂两句话，那就够用一辈子了。

老子的两句话，足以让世间其他一切思想黯然失色，真理只有一个，剩下的其实都是伪装得很像，但很像本身，这就说明不是了。

“道可道，非常道。名可名，非常名。无，名天地之始。有，名万物之母。故常无，欲以观其妙。常有，欲以观其徼。此两者同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门”，这一开篇的智慧，无穷无尽。

老子一句话，说清了一切存在该如何认知，“常无”、“常有”！所以，如果你不愿意接纳“无”的状态，你就无法确知生命的奥妙。如果你不愿意“有”，你也无法体验并理解存在的感受。如果你可以失去，你就很容易知道如何拥有。如果你害怕失去，抱怨失去，你就只能够一再失去。无的时候，何不观其妙？

如果你得到，不是为了占有，只是有机会去感受存在。

老子日：“天下皆知美之为美，斯恶矣。皆知善之为善，斯不善矣。故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随，恒也。是以圣人处无为之事，行不言之教；万物作而弗始，生而弗有，为而弗恃，功成而弗居。夫唯弗居，是以不去。”  无与有，创造一切学习的智慧，无需读书，只是去读无，去读有，在有无之间徜徉，足以知天下。P2－5

林海峰老师是个不折不扣的生活大师，他的人生真是淋漓尽致地挥洒自如——丰盛、自在、健康、喜悦，我完全自叹不如。他的课程除了提供给我们极其实用、多元的健康、营养常识之外，还阐述了很多人生哲理和闪耀其中的智慧，他巨大的能量场每每让在场的人都感到无比的震撼。

最早注意到海峰，是因为他在我的博客上留言，顺着留言找到了他的博客，看到了他的一张像是交响乐团指挥家的照片，很有临场感，很潇洒，控场的感觉很好。嗯，是个人物，我这么想。后来我在北京办新世界的读书会，他刚好在北京，带了一群学生来捧场，相见甚欢之后，觉得他真的是一个非常豪迈的人，气场超强，对人有催眠般的强大影响力。

后来他邀请我去九寨沟参加他的课程，也顺便讲几堂课。我一直慕名九寨沟的美丽，也想和海峰进一步的交流，就欣然同意了。第一次听他讲课，发现他极具魅力。他是位营养专家，自己的专业当然玩得转，但是谈起心灵层面的东西来也一点都不含糊，他的声音、肢体语言和人格魅力，加上他通俗幽默的表达方式，真是做心灵大师的好材料。和他在一起相处非常舒服，他没有架子，不会一味地满足自己的小我和虚荣，总是像个孩子似的开心、喜欢玩乐。

活动最后一天，林老师带我们到一个很少有观光客去的大草原，在那里做了很多活动，都非常震撼人心。记得林老师要我们听周围20种声音，看20种颜色，找到20个在动的东西。我看到了满山遍野的绿，各种不同的绿就不止20种了，看得我发呆了。大自然是如此的丰富和慷慨，赋予我们这么多的选择，而我们却是如此忙碌地追寻尘世中物质的、人造的种种东西，真的是太愚痴了。一时之间，我的心被喜悦和感恩充满，不由得掉下泪来。

课程结束后，我对林老师说，你真的是我生命中少数为我付出比我给出还多的人。我太会给了，太喜欢付出了，所以总是为别人做很多事。而林老师对我的付出，我感觉到是不求回报、没有目的的，这真是让我非常非常感动！

晚上我们去九寨天堂泡温泉，林老师要我冷热交替地泡，对我来说是一大挑战。我最怕冷，尤其是冷水，在热水里泡得热乎乎的，要我跳入冰水里面，真是要我的命。快五十岁的人了，愿意接受这样的挑战吗？我做到了。在冰水里，老师要我放松放松，深呼吸，我感觉自己的每一个细胞都在抵抗寒冷，后来练习到接受寒冷，深呼吸不去抵抗，最后竟然愈泡愈舒服，真是太神奇了。

这次海峰的一系列丛书，畅谈人生智慧、社会学常识、古老的智慧、自己的感悟，真是非常丰富而又多元化的智慧结晶，何其有幸我们能够一次窥得他思想精神的全貌，这真是广大读者的福音。相信林海峰老师的这套丛书可以让我们在身心灵三个层面上，都获得巨大的帮助和成长。

林海峰老师是不折不扣的生活大师，他的人生真是淋漓尽致地挥洒自如，丰盛、自在、健康、喜悦，连我都自叹不如。我上过林老师的课，他的课程除了提供给我们极其实用、多元的健康、营养常识之外，还阐述了很多人生哲理和闪耀其中的智慧，他巨大的能量场每每让在场的人都感到无比的震撼。何其有幸他现在要出版一系列的丛书，跟我们分享他的人生智慧，这真是广大读者的福音。相信林海峰老师的这套丛书可以让我们在身心灵三个层面上，都获得巨大的帮助和成长。

——身心灵作家张德芬

认识林海峰我觉得自己完全变了，不再束缚自己，不再自我设限，不断地体验生活，懂得珍惜自己，跟着感觉走。

——深圳沈发军

一个用心和爱做事的人，让信住他的人来个完整的改变，获得完整的健康（身·心·灵），最终收获果实。

——浙江金华汽车修理工

林老师的书、博客与碟加快了我对这个世界的认知，而且是全方位、全意识的认知。那是一份幸福与喜悦，那是一份激情与宁静，那是一份勇敢与魄力。虽然一切总是尚在旅途，感恩也习惯羞于表达。但很想说一句：人生路上，有你陪伴真好，即使遥远。

——杭州硕士毕业生陈剑波