人自胚胎之始,每个年龄阶段都存在着养生的内容。无论是未病之时,患病之际还是病愈之后,养生都是生活中不可或缺的。尤其在生活水平提高的今天,人们追求的是高品质的生活,这种高品质首先体现在身体状况的健康上,健康的体质是延长生命的保证,是快乐生活的前提。而二十四节气养生法,遵循自然规律,因时调理,方便经济,能收到事半功倍的效果。
本书首先概述了二十四节气与养生,进而详细介绍了春季、夏季、秋季、冬季这四个季节的养生方法。
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