本书以精美的图片讲述这片遥远大陆上的幽蓝色冰山、苦寒而壮美的冰原、独一无二的地理特征、绚烂多姿而生动活泼的原居民、不畏艰苦的南极探险者与中国科考队员，让喜好极地的读者体验一次南极的视觉盛宴。

序

南极·神秘而遥远的大陆

南极大陆的前世今生

冰盖——可以淹没世界的水

零下度——世界最冷酷的地方

坏脾气的南大洋

南极的四个极点

南北极的区别

傲视严寒的南极生物

南极生命的金字塔

海鸟

海豹

鲸

南极探索史

南极大事记

寻找南极

初见南极

南极的英雄时代

南极新时代（1923年至今）

当前南极的科学问题

南极的“法律”——《南极条约》

中国人在南极

中国历次考察

“一船三站”

“一船”——“雪龙”号

长城站

中山站

昆仑站

我们获得了多少块“金牌”？

南极旅游不是梦

附图：南极洲及南大洋