为什么简单的约饭我都能搞砸？
诺诺：我其实是个挺温和漂亮的姑娘，可是常常第一次相亲未见面就被“退回”。到底怎么回事呢？请帮我分析分析吧。最近一次的事情是这样的：前天晚上，正在看书时，相亲对象就发消息来啦！我挺激动的，想着一定要客气点，矜持点，给对方留个好印象。对方先简单介绍了下自己。就表示直接出来边吃边聊。我心想这可真是一干脆的人，挺好。对方问：你想吃什么？我想还是随性点吧，让对方决定，于是便说：随便吧。对方接着问：日本菜如何？完蛋，点什么都好，我就是不吃生！只好跟对方说：“抱歉。我不吃生！”“那么川菜呢？”一想到我那还在发炎的嗓子，只好又拒绝。隔了挺久，估计对方也有点不高兴，发来了一句：“那你喜欢吃什么呢？”我想了想，其实除了那两样，别的都可以，毕竟是第一次还是让对方定吧。回过去一句：“其实都行的！”结果，这厮就再也没来过消息了。本来能见面的，为什么就变成了不了了之了呢？
相亲指导
第一次约吃饭一般不会失败，那到底失败的原因是什么？在我看来有两点。
一是不会站在男人的角度思考。一般说来，男孩子第一次约见女孩子时，都会真诚地询问对方的意见，这是表示对女孩子的尊重。诺诺的对象也是如此。男孩子最希望知道的是女孩子直直白白的回答，因为这样他可以清楚了解对方的饮食偏好，不用浪费时间瞎猜。如果这时候女孩子故作客气或者含含糊糊，反而会让男生生疑对方是不是不想出来。这可能也是诺诺对象不敢再约的原因。
二是假客气反而不能真实表达自我。诺诺的出发点是好的，可是“好心”不代表就有“好行”。原本想有的“矜持”反而使自己成了“作女”。很多相亲姑娘在第一次的时候都会犯此类毛病，这都是被“做规矩”做出来的。相亲男女的沟通中，最重要的就是做真实的自己，矜持和客气只会让我们变得扭捏和矫作。
那如何给自己解套呢？
第一次相亲中，约见面是不可或缺又至关重要的环节，每个相亲对象都想在第一时间表现得最好。也正因为过度的在意或经验的不足，大家会不自然地把焦点锁定在自己身上，无法站在异性的角度或者客观的角度进行思考。其实，在对众多相亲男女调查后发现，90％以上的男女都表示在第一次相亲中更希望遇到坦率直爽的对象，这样大家沟通起来都会比较顺畅。其中，近80％的男生都表示在约会地点上喜欢能够给予明确指示的女性，这样的女性会让他们觉得交流起来不吃力，更愿意进一步交往。所以，在第一次邀约中，女生切记怎么想就怎么说，告诉对方自己的喜好，这是给男生一个尊重你、满足你的机会，你这样不仅能吃得开心，男生也会觉得和你交流很舒畅。 那么在第一次相亲约见时，到底应该如何说呢？这里给大家三种方法参考，女生们可以根据自己可接纳的程度进行选择。
男生问：你想吃什么？或是你喜欢吃什么？
白天鹅：任何自己喜欢的口味，未了搭上一句“如何”即可。如：“吃烤鱼，如何？”这样既简单明白地说出了自己的想法，也用“如何”表示询问了对方的意见，表明对对方的尊重。
乖小宝：“我个人比较喜欢吃烤鱼、港式、日料”，选择不超过三种你喜欢的口味，末了加上一句：“这三种你喜欢哪一种？”给对方三个选择，既表达了自己，也迁就了对方。
太极人：“我除了辣不吃，别的都可以，你定吧！”清楚表达自己不能接受的范围，明确让对方拿主意，避免一来一往发消息中又出现犹豫不决的状况。
机器人：“我喜欢日料，环境好一点的餐厅都可以，交通地铁能到就好。”给出的标准要好找，不能太挑剔。
你知道自己的标准吗？
乖乖艾：我快28岁了，相亲经历无数，可不知道为什么缘分就是没来，还招来了许多气。就说上周吧，亲戚给我介绍了一对象，身高不足170cm，矮就不用说了，一见面发现还是个秃子，说话也很没品，点菜的时候还说很多女的出来相亲就是骗吃骗喝，听得我心里很不舒服。不知道为什么，相亲时总是会遇到这些乱七八糟的人，这两年我挺受挫的，难道真的像大家说的好男人都被挑光了吗？
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※ 宅女相亲实用手册使用说明
※ 我的幸福宣言
第一部分：相亲技术指导
第一课 你拥有怎样的气场？
每个人都有自己的气场，了解自己的气场，才能扬长避短、充满魅力！
第二课 你的真爱什么样？
到底你的内心渴望什么样的男性？什么样的男性容易被你吸引？
第三课 相亲服的秘密
了解自己的魅力之处，将其与服饰协调一致，达到身心和谐的状态。
第四课 手把手教你修饰自己的身材
不同的体型有各自的优劣，教你一分钟修饰身材，让你秒变相亲女神！
第五课 第一次见面聊什么？
第一次见面，如何让聊天气氛变得轻松？在双方还不熟悉的情况下，到底如何打开话匣子？
第六课 相亲去哪儿
相亲中必不可少的就是约见面，好的见面地点会提升相亲的成功几率。
第七课 听听男生的心里话
很多女生屡战屡败并不是因为自己不够好，而是她们不了解男生心理。
附录1 别让错误的观念耽误了你的幸福
第二部分：相亲实战案例
♀相亲中的女生
案例1 为什么简单的约饭我都能搞砸？
案例2 你知道自己的标准吗？
案例3 我该如何融入到对方的话题中？
案例4 如何在相亲中放开自己？
案例5 长辈逼婚怎么办？
案例6 “三高女”的相亲困惑
案例7 相亲中的自卑心理
案例8 你知道自己喜欢哪类男生吗？
案例9 我是爱无能吗？
案例10 都敏俊xi，where r u?
案例11 玉米 or 鸡腿，你会作何选择？
案例12 男生喜欢什么样的女生？
案例13 爱，为何渐行渐远？
案例14 相亲被拒与自身条件好不好有关系吗？
案例15 相亲中多余的附加条件
案例16 相亲中女生能不能主动联系对方？
案例17 相亲对象恋爱经历太丰富，要不要继续？
案例18 我不喜欢对方，应该怎么委婉地告诉他？
案例19 相亲第二次就让我确定是否做他女朋友，怎么办？
案例2025 岁以上的女生能找到对象吗？
案例21 相亲中成了备胎
案例22 相亲男好吝啬，我要继续吗？
案例23 相亲遇到爱财男
案例24 在同龄人中，为什么我会被剩下？
案例25 相亲中的默契如何培养？
案例26 交往中的“紧箍咒”
案例27 相亲中谈到婚前性行为怎么处理？
案例28 我想找个条件好的有错吗？
案例29 如何让心仪的男生喜欢我？
案例30 光说不练是假把式
案例31 丑女就嫁不出去了吗？
案例32 一个月后来找我继续交往的对象能不能要？
案例33 异地恋相亲行不行？
案例34 我是不是太挑剔了？
案例35 第一次相亲几个人比较好？
案例36 对方态度不冷不热，我该怎么办？
案例37 发消息不回怎么办？
案例38 第一次相亲到底要聊些什么？
案例39 身高是相亲道路上的拦路虎吗？
案例40 如何第一次约网恋对象见面？
♂相亲中的男生
案例41 要有爱情，先从友情开始
案例42 职业相亲男的困惑
案例43 直男癌
案例44 我可以牵她手吗？
案例45 为什么总看不对眼？
案例46 “缠男”如何上位？
案例47 学历比我高怎么办？
案例48 萦绕不去的前女友
案例49 相亲一定是男生请客吗？
案例50 开不了口约对方怎么破？
附录2 亲密关系对相亲的影响
我的幸福宣言
各位女士，当你做好继续阅读的决定时，我们就要开启通往幸福的大门了！在打开大门，进入美好未来之前，我们邀请各位ladies和我们一起做个幸福宣言。这个宣言将帮助你们带着满满的正能量和美好的信念，踏上寻觅幸福之旅。
宣言一：我相信婚姻是件美好的礼物，我要得剑它！
相亲对我们而言，是为了获得幸福，或者说是为了步入婚姻。而为什么要步入婚姻？是因为我坚信婚姻是美好的！是上帝赐予人类的礼物！我要得到它，并且为了得到它，我愿意付出时间和精力！
宣言二：我相信即使不完奖的我也可以寻觅到属于我的幸福！
你是不是已经做好了要突破自我的准备？你是不是相信自己会变得更好？每个渴望幸福的女性，在开始相亲时，希望你们都能够先对自己有认可，相信自己有权利、有能力并且也值得获得幸福。
宣言三：我相信人与人之问钉吸引原则，我会把那个他吸引剑我身边！
相亲会让你结识不同的人，可能是高富帅也可能是男属丝，但是无论如何，你要坚信：当你越来越了解自己，并且活出真我的时候，你就会遇见那个与你相配的人。因为你的美好真实会吸引同样真诚出色的他！
夏颖、张喻所著的《快到姐姐碗里来（宅女相亲实用手册）》是一本针对中国国情的相亲手册，着眼于为22—35岁正被相亲困扰的女性提供帮助，内容分为技术指导与实战案例两部分。“技术指导”主要围绕“认识自己”、“约会入门技”以及“男人心声”三部分来揭示相亲中的奥秘，每课讲解后都配有练习，读者可以在细读后根据提供的建议在相亲或者与异性交往中进行操练。“实战案例”整理了各种咨询问题，把单身男女在实际相亲中遇到的问题以案例的方式呈现出来，每篇案例后都配有专业指导。另外，全书配有大量精美可爱的漫画插图，具有极高的可读性。
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相亲的妹纸们，夏颖、张喻所著的《快到姐姐碗里来（宅女相亲实用手册）》是专门为你们量身打造的相亲宝典！
相亲血泪路，人艰不拆，这本书最懂你！
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