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书名 一用就灵(经络通养生手册超值白金版)
分类 科学技术-医学-中医
作者 常娟
出版社 金盾出版社
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简介
编辑推荐

常娟编著的《一用就灵》详尽介绍经络的基本知识,人体的十二正经及奇经八脉的分布和作用,刺激经络的五大手法,经络的日常保健方法,特效穴位养生保健,利用经络调理内脏的保健法,常见病的经络疗法,四季的经络按摩方,利用经络美容养颜的方法等,内容丰富,方法科学实用。

本书传授各种经络疗法,包括刮痧、拔罐、推拿、拍打、艾灸等,帮助读者对症治疗常见病,简单、实用、有效,没有不良反应,非常适合读者在家自我保健治病,每天只需几分钟,即可让你达到养生保健、缓解病痛的目的。

本书配有大量穴位图和经络图,图文并茂,直观形象,帮助读者了解经络的分布、找穴和施治方法,让读者一看就懂,一学就会,随时随地帮助读者解决健康大问题。

内容推荐

中医有句俗语一“通则不痛,痛则不通”,这里的通和不通是指的人体经络。经络是体内气血的运输通道.可以供给脏腑所需的各种营养物质。经络一旦不通,身体就会生病。反过来讲。疏通经络,让气血顺畅流通,即可达到防治疾病的效果。《灵枢·经脉》篇讲:“经脉者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通也。”

利用经络防病治病,不但疗效好,花钱少,还不会对身体产生不良反应。为帮助读者利用经络祛病、健身、养生,常娟编著的《一用就灵:经络通养生手册》一书,详尽介绍经络的基本知识,人体的十二正经及奇经八脉的分布和作用,刺激经络的五大手法,经络的日常保健方法,如何通过特效穴位养生保健,如何通过刺激经络调理内脏功能,如何利用经络对症治疗常见病症,四季的经络按摩方,利用经络美容养颜的方法等,还介绍了一些有助于防治小病小痛的小动作。使读者学会用简单、实用、有效的日常方法来锻炼经络,走养生之道。书中介绍的方法简单易学,没什么高难动作,也不会浪费太多时间。每天只需几分钟,就可以让你达到养生保健、缓解病痛的目的,让你足不出户,不用天天跑医院,自己就能治疗很多病症。

目录

第一章 认识经络的奥秘

第二章 如何看懂人体的交通图——十二正经和奇经八脉

第三章 经络刺激有方法——最简单有效的五大经络手法

第四章 如何保养经络——养好经络是人体健康的基础

第五章 特效穴位养生方——真正掌握人体各大穴位养生妙法

第六章 协调脏腑——机体和谐才健康——肝脏功能协调经络按摩法

第七章 经络祛病方活学活用——常见疾病的经络疗法

第八章 常做小动作,一生保健康——经络动作中的保健大法

第九章 按摩保健穴要应季——顺应四季经络按摩法

第十章 调养经络养红颜——简单有效的美容方法

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更新时间:2025/6/4 19:49:51