《运动与职场人生》由尹大川编著，本书拟分五讲。第一讲，着重比较和分析中西体育文化的差异，并概述体育的起源和发展，以及价值和功用；第二讲，以点带面地介绍运动解剖学、运动心理学、运动生理学和人体测定学方面的知识；第三讲，围绕职场生涯，阐述运动在健康保障、人际关系、情感宣泄及励志等方面的作用；第四讲，对部分体育运动项目的欣赏和参与分别进行阐释和探讨；第五讲，选择介绍一些游戏和身体拓展的内容，并对其组织方法进行具体指导。

《运动与职场人生》由尹大川编著，本教材共分为四章：第一章：运动文化素养、更新职场健康观念；第二章：运动理论素养、指导职场健康实践；第三章：运动能力素养、打造职场健康生活；第四章：运动实践素养、掌握职场健身方法。

《运动与职场人生》不把提高学生运动技能作为首要指导思想，而是更加注重体育的文化因素，以知识性、趣味性和可读性为先导，追求文字优美、图文并茂，以体育的文化建构替代体质建构，力争成为学校体育教育资源的有力补充。

第一章 运动文化素养 更新职场健康观念

 第一节 运动的文化渊源

 第二节 运动的求生本能

 第三节 运动的游戏本质

 第四节 运动的价值功能

第二章 运动理论素养 指导职场健康实践

 第一节 运动人体测量学认知

 第二节 运动解剖学认知

 第三节 运动心理学认知

 第四节 运动生理学认知

第三章 运动能力素养 打造职场健康生活

 第一节 运动是职场健康的保障

 第二节 运动是职场沟通的桥梁

 第三节 运动是职场生活的调节剂

 第四节 运动铸造职场辉煌

第四章 运动实践素养 掌握职场健身方法

 第一节 职场健康不可或缺的手段

 第二节 有效的有氧运动健身

 第三节 职场中的简易健身法

参考文献