《癌症可以战胜——提升机体抗癌能力的身心灵方法》涵盖了许多重要的内容，不仅普及了癌症的相关知识，对传统和新兴的治疗方法进行回顾和评价，而且还包括对每个人都会造成影响的饮食习惯、保健品、减压、免疫系统、解毒、运动锻炼以及处理恐惧感和创伤等问题进行了深刻的解读。

书中，丹·肯纳主张防癌、抗癌应在生理、情感、心理和精神上的齐头并进，提升机体抗癌能力的身心灵免疫系统；而且还用他的学术理论、他的实践经验和他独特的理解与关注，为我们提供了很多可以选择的资源，列举了许多有利于我们康复的因素。

《癌症可以战胜——提升机体抗癌能力的身心灵方法》是美国抗癌领域权威医师丹·肯纳的杰作。全书从科学上普及了癌症常识，对传统和新兴的治癌方法进行了比较介绍，重点且全面地讲解了身心灵治疗方法——如何从饮食习惯、营养保健品、减压、免疫系统、排毒解毒、运动锻炼以及处理恐惧感和创伤等方面提升机体抗癌能力的方法。肯纳主张防癌抗癌应在生理、情感、心理和精神上齐头并进，全面提升机体自身抗癌能力。

《癌症可以战胜——提升机体抗癌能力的身心灵方法》既可以作为癌症患者及其家属抗癌的实用手册，也可以作为居民日常保健的指导手册。

1 了解癌症

 氧化应激/炎症/血管形成(血管发生)/免疫系统能力缺乏或监控缺乏

2 诊断和治疗的注意点

 令人兴奋的新突破/改变迫在眉睫/转移：癌症研究的盲点/癌症的排查和诊断/传统癌症治疗

3 健康长寿的七大要素

 健康长寿的七要素

 小结

4 如何解毒和排毒

 温和解毒/五日膳食疗养/深层清洁环境中的化学物质

5 抗癌食品

 促癌食品/抗癌食品/入门指南

6 抗癌保健品

 有关营养保健品的争议/人造维生素vs天然维生素/推荐使用的营养保健品/与你的癌症医生讨论营养保健品

7 生活方式及危险因素

 生活方式因素/危险因素

8 锻炼

 锻炼是癌症的克星/锻炼有助于预防癌症/锻炼和癌症治疗中的康复时间/哪一种锻炼最好？

9 情绪管理

 创伤性经历/情绪管理途径/学会什么使你快乐

10 心灵与心灵治愈

 什么是心灵治愈？寻找意义/思考与冥想

11 症状缓解

 恶心和呕吐/脱水症状/反酸症状/便秘症状/腹泻症状/便秘与腹泻交替/消化不良/(黏膜炎引起的)口腔和咽喉疼痛/脱发(斑秃)

 体重下降和营养不良/虚弱和疲劳乏力/性欲下降/免疫功能下降/神经系统症状/心血管症状/皮肤疼痛和水疱/术后恢复/针灸的作用/基本的治疗和恢复协议

译后记

现在，切断肿瘤或者其他疾病生长的营养供给听起来很合乎逻辑。可是，1961年当它被犹尼亚·福克曼(Judah Folkman)博士(1933—2008)，一位在美国海军实验室工作的外科医生第一次提出时，其受质疑的程度简直是一次革命。那时，福克曼博士正在研究如何使用经过冷冻干燥的血红蛋白代替新鲜血液(Folkman et al.，1971)。他从兔子体内提取血红蛋白，测试其是否能够维持甲状腺。作为实验的另一个方面，他将老鼠体内的癌细胞移植到腺体中，然后用人造血液冲洗腺体。他发现，肿瘤发展到一定阶段会停止生长，明显有一些物质阻止了肿瘤的继续发展。但是，当他将同样的癌细胞重新移植到活的老鼠体内时，肿瘤近乎毫无限制地迅速扩散，这是非常戏剧性的反差。福克曼博士通过显微镜观察发现这种区别产生的原因在于，兔子的甲状腺没有丰富的毛细血管。

福克曼博士花费了所有的职业生涯来创建他的理论，即如果没有血管提供营养，恶性肿瘤就无法超过一根大头针针头的体积。这就是众所周知的“血管发生”(就是由“血管”和“发生”两个英语单词组合而成)理论。他还认为肿瘤必然会分泌一些物质，来刺激新的血管生长，即血管形成。他推测如果有一种方法可以阻止这种血管形成(血管发生)，那么肿瘤的生长也会停止，这将会是一种全新的治疗癌症的方法。

对福克曼博士理论的质疑在随后的20年中慢慢消散。血管形成因子和血管阻断剂的发现，为开创整个癌症研究和治疗的新领域奠定了基础。下一步就是需要证实血管阻断剂是否真的可以预防或者阻止癌症肿瘤的发展。福克曼博士的同事米迦勒·莱利，进行了一个实验，他将具有转移能力的癌细胞移植到了20只老鼠身上。癌细胞植入后，他又给实验中的一组老鼠(10只)注射了血管阻断剂蛋白，然后观察两组的反应。没有采取任何干预的10只老鼠在癌细胞转移后肺组织受到破坏，而接受了阻断剂治疗的一组，机体发展正常，细胞组织都没有发生病变(O'Reilly et al.，1994)。

该实验结果显示，血管阻断剂不仅可以阻止癌症的形成，它还可以在不损害任何正常组织的前提下减少肿瘤，甚至血管。正常的血管是所有组织稳定的基本结构的一部分，它们的生长是具有自我限制性的；而癌症肿瘤的血管，就像癌细胞一样，自身是脆弱的，而且生长混乱。由此可见，这种无毒无副作用的癌症治疗方法将会给传统癌症治疗带来改革。

含有血管阻断剂成分的药品目前已经得到了研究与发展，还有一些食品、保健品中也含有阻滞剂类成分(详见本书第5章和第6章)。

免疫功能缺陷

试问，免疫力和癌症是有关系的吗?维克森林大学的副教授郑崔(Z.Cui)博士在他的实验研究中发现一只对癌症具有免疫力的老鼠。郑崔博士在实验中给老鼠注射一种病毒性癌细胞(肉瘤180，即“S-180细胞”)来诱导其产生抗体，这些老鼠很少有活过一个月的。通常20万S-180细胞就能导致癌症，不过有一只老鼠得以存活，即使是在第二次实验后，它仍然幸存下来。这只老鼠体内没有形成癌症或肿瘤。郑崔博士用2000万S-180细胞进行重复实验，然后是2亿S-180细胞，但都没有任何改变，老鼠仍然活着!这只老鼠仿佛具有天然的抗癌免疫系统，让人难以置信。而且，这种特性还可以遗传，因为这只老鼠的后代同样也继承了对癌症免疫的抵抗力，被称为“强大的老鼠”。这些老鼠甚至能在高达20亿S-180细胞的剂量(这足以构成其体重的10%)下存活。这几乎等同于给人体内移植了一个重达15磅的恶性肿瘤。

隔了几个月后，这一代老鼠又被用于癌症实验。令人吃惊的是，它们体内的肿瘤迅速生长。郑崔博士失望地意识到，他不可能再继续研究这群老鼠的神奇免疫力了，前面的结果也许只是个科学研究的意外。但是，更令人意外的是，这些老鼠被放在一边后，在没有任何干预的情况下，它们竟然重新恢复了健康。关于这种意外的解释是，继承的免疫力会随着时间而下降。

近几十年来，对于癌症自然消退的医学研究越来越多，但是仍然没有一套科学理论能够解释这种现象。这个在实验室控制条件下的癌症自然消退的动物实验显示，似乎有一种机制，它可以促进针对癌症的特定白细胞的产生，从而起到保护的作用。这些白细胞可以破坏和消灭S-180细胞，它们被称为“自然杀伤”或者自然杀伤细胞(Hogan & Basten，1988)。

自然杀伤(NK)细胞通常被认为是免疫系统的“哨兵”细胞。它们是对抗病原体(比如细菌和病毒)、异常细胞(比如癌细胞和感染病毒的细胞)的第一道防线。自然杀伤细胞是一种颗粒填充的大白细胞，它把各种癌细胞、其他异常细胞和各种各样的感染的微生物作为自己的攻击目标。与其他白细胞不同的是，自然杀伤细胞在攻击和消灭目标细胞之前，不需要识别特定的抗原，这就是它被称为“自然杀伤”的原因。还有一点也与其他白细胞不同，自然杀伤细胞不是直接吞噬目标细胞，而是关注目标细胞，向它们注入化学物质，侵蚀目标细胞直至它们爆裂消失。在很多慢性和退行性疾病中，包括艾滋病，人们都可以通过检验自然杀伤细胞的活性来预测患者的生存时间。P9-12

一份不幸的医学诊断书会改变人的一生。当生命受到威胁时，很自然会感受到巨大的恐惧。这时，你会感到困惑，不知道该相信什么、相信谁，也不知道该怎么办。混乱的思维会导致信任危机，甚至连自己的直觉也不敢相信。在此情形下，很多人感到无助和绝望，而这正是应对疾病丧失勇气和力量的典型表现。

此时，你需要亲人、朋友的爱和支持来帮助你战胜本能的恐惧和无助感；需要对自己的治疗团队树立信心；需要掌握信息，以便你作出最符合自己需要和意愿的决定。或许，癌症确诊后所带来的震撼会唤醒你追寻内心更深层次的自我意识。在这之后，你需要了解癌症康复的知识，它能赐予你力量和能力，帮你作出满怀乐观和希望的选择。

虽然人类目前无法掌握决定我们命运的所有因素，但是我们有能力决定自己生理和精神生活的质量。尽管很不幸，环境因素导致了一些癌症发病率的增加，但我们还是在癌症患者的生存率及其生活质量上取得了相当大的进步。不过，没有谁期望癌症或是希望收到一份癌症诊断报告，可是，在抗癌过程中，你可以学到很多有用的方法，这些方法在整合思维、身体和精神的同时，也加强了内在的反应力来积极应对这些挑战。至少，它们会帮助你远离被诊断为癌症后最初的绝望。

我相信：真正的治疗是我们在生理、情感、心理和精神各方面都取得进展。这种观点已经成为传统医学治疗精神的一部分，经受住了时间和空间的考验。本书中，作者丹·肯纳用自己专业的学术理论、实践经验，以及他对癌症患者的同情与关爱，为我们提供了很多可供选择的资源，列举了许多有利于我们康复的方法。这样一套全面的治疗方案，不仅有助于优化癌症患者的治疗，提高患者的生活质量，甚至还可以延长患者的寿命。

祝您一切顺利！

恩端科·梅尔森(EnRico Melson)，医师，公共卫生学硕士，美国预防医学学会成员，美国综合医学董事会成员，美国化医学专科医师

加利福尼亚州比弗利山整体医学研究所

2009年6月

《癌症可以战胜——提升机体抗癌能力的身心灵方法》这本书会让您在通俗的讲解中了解癌症，也将引导您从癌症的恐惧或痛苦中走出来。总之，本书为广大读者提供了一个重要的理念，即癌症的发生源于生活，其预防和治疗也要基于生活。癌症的出现有外界环境的影响，但是就个人而言，如果我们注重保持健康的生活方式，遵循合理的饮食和作息习惯，那么癌症的阴霾就会渐行渐远。癌症的预防和治疗并非一朝一夕之事，要获得到满意的效果，就必须持之以恒。

全书由主译雷秀雅承担翻译原则的确定与校对工作，主译郭成承担主要章节的翻译工作，其中，第6章、第7章、第9章分别由刘愫、杨振、任丽红承担翻译工作。

最后，感谢《癌症可以战胜——提升机体抗癌能力的身心灵方法》的作者，感谢他在人类抗癌防癌历程中作出的贡献。同时，感谢重庆大学出版社，是他们将这本好书引人中国。

在这里我们更要把祝福送给那些不幸患上癌症的人们，祝愿他们早日康复。

译者

2011年8月23日

《癌症可以战胜——提升机体抗癌能力的身心灵方法》为我们展现了一组全新的癌症自然疗法，书中提供的大量的专业知识和方法帮助人们解除对癌症的恐惧，提高癌症患者治愈的整体效果，进而促使人们建立有益于健康、高质量的生活方式。

——理查德·库宁，医师，细胞分子健康医学学会主席，《分子进化遗传分析》的作者

《癌症可以战胜——提升机体抗癌能力的身心灵方法》以其在饮食、运动锻炼、生活方式上独特的视角和建议，给读者以重要的启示和指导，并为患者展示了一幅康复的全景图。

——唐纳德·博伊德，医师，内科与肿瘤科医师，耶鲁大学医学院“医学与营养的补充和替代”课程主任

丹·肯纳为我们描述了一段精彩的康复旅程——战胜我们这个时代最可怕的疾病：癌症。他作为这一领域的权威者，将治疗方式的选择授权与患者，这对于患者及其家人、治癌医生及在读此专业的学生们都非常重要。

——恩瑞科·梅尔森，医师，公共卫生学硕士，美国预防医学学会成员，美国综合医学董事会成员，美国化医学专科医师